最舒服的生活方式:行走,赚钱,独处

2023-05-30 10:48有书芳草屋
好日子 2023年2期
关键词:情绪世界人生

有书芳草屋

人这一辈子,生活态度在于自己选择,生活经历在于自己创造。如果埋怨人生,你只能尝尽生命的凄凉;试着享受生活,你会品味逍遥自在的美妙。而最美妙,最舒服的生活方式,无异于行走、赚钱、独处。如果将这种生活方式融入生命,那你将会开启不一样的人生。

活得比想象中更加高级,迎来生命中的枝繁叶茂。

01 行走

脚步丈量世界,行走治愈人生

莎士比亚曾说:“人生只不过是行走着的影子。”行走是人的本能,但是现代社会的发展改变了人们的作息和生活习惯。久坐不动成了绝大多数人的通病,对于身体健康的焦虑也随之而来。

乔纳森 · 霍班是一位英国综合心理治疗师。一次工作中,他发现咨询师的房间色调比较暗淡,死气沉沉。受访者呆在房间里,总是放不开,不太愿意接受治疗。他由此想到将室内换到户外,由暗淡的房间到户外的树林或公园。于是,他推出了“散步疗法”。

一段时间后,他发现,这种疗法对愤怒情绪、压力管理、抑郁症、焦虑情绪都有惊人的进展。他对此总结出,散步疗愈的几个核心因素:心理上,行走让人彻底放松下来,能够更好地缓解个人情绪。生理上,行走让人身体状态松弛,可以提高患者身体免疫力。精神上,行走让人心情更为平和,感受大自然的滋养与庇护。行走是一种能量转换,可以让压抑的情绪得到排解。

人生变幻莫测,每个人的人生,要能在云端起舞,也能贴地面步行。北岛曾说:“一个人的行走范围,就是他的世界。”行走滋养我们的身体,也给人提供新的思维视角。步行可以给生活增添乐趣,提高我们的思维能力,让我们身体和身心得到治愈。放慢脚步,你可以观察季节的变化,看日月的更替,回归生活感悟人生。迈出的每一步,更是能消散体内的情绪能量,重新整理自己的思绪和心情。在“步行思维”中得到的,不仅仅是日益健康的体魄,更是对生活美好的向往。你会发现,你用脚步丈量的是这个世界,用行走治愈的是你的人生。

02 赚钱

提升个人价值,抵御人生风险

稻盛和夫说过:“人生最好的修行是工作。”工作是我们安家立命之本,更是我们生存于世的底气。

上个月末,我的好友李梅,被公司裁员了,早上刚上班,就收到通知办理手续走人。李梅一下子呆住了,她在电话中跟我哭诉,自己是公司的老员工,当年也是作为人才引进的。辛辛苦苦工作了十多年,不料到头来被辞退。在她的哭诉中,我才得知缘由,原来自工作稳定以后,她仗着自己的资历,安于现状。公司几次调派她负责新的业务线,她都以各种理由选择了推辞。世界一直在变化,而她却一成不变。

她说:“马上年底了,上哪找工作,房贷车贷要还,到处都要钱,自己該自己办?”我安慰她,帮她再看看其它工作机会,她才挂断了电话。一刹那间,我五味杂陈,中年人的辛酸涌上心头。生活不易,工作能力是我们安身立命的法宝,如果不自我提升,很难站稳脚跟。

有人说:“生活不是为了赚钱,但赚钱是为了更好地生活。”生活中,每个人都要有赚钱的能力。能拼搏的时候别躺平,该赚钱的时候不矫情。

三毛说:“世上的喜剧不依靠金钱就能产生,世上的悲剧却大都和金钱有关。”在成年人的世界里,谋生是最体面的事,这不光是增加了自己生活的底气,也给足自己面对困难时的勇气。勇于走出舒适区,持续学习,不断提高自身价值,让自己具备不可替代的稀缺能力。敢于突破局限,学习新技能,避免掉入过往的“能力陷阱”,提前未雨绸缪。跳出固有思维,提前做职业生涯规划,为自己描绘详细的人生地图,做好万全准备。

人生是一场马拉松,谁都不可能永远跑赢他人,只有不断自我增值和投资,才能赚钱抵御更多的意外和风险。人到中年,提升个人能力,努力赚钱,才是真正的清醒。

03 独处

向内修身养性,独处丰盈内心

叔本华说:“只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为他自己。”

独处是一种人生大智慧,也是一场向内的修行。人生在世,我们会经历很多场景,有推杯换盏的热闹,有热闹过后的寂静无声。寂静才是生活本来的样子,很多时候,我们都是在和自己相处。如果说,独处之前是彷徨,那享受独处,就是享受自我成长。

汪曾祺在中年时,曾被下放至农研所,和普通工人一起生活、工作。每天,他和大家一起劳动,扛粮食,砌猪圈,种马铃薯。休闲时,同事们常聚在一起聊天,有的敲着马锣唱山西梆子。而他却一个人静静地坐着,享受独处,享受读书的雅趣。独处,对于他来说,也是一种休息,他认为看书比聊天,打扑克牌要惬意得多。还能增长见识,认识世界,治愈自己,与诗意的人生相遇,活出最真实的自己。享受独处,让他在那些难熬的岁月里,点亮了自己的人生。不管外界如何喧嚣,他的世界都平静如波。

他曾说:“外面的世界很热闹,我们无法逃避,只能闹中取静。”他在独处中向内求,不仅修身养性,还活出了一个人的清欢。人生在世,不违背自己内心,不刻意迎合他人,自己舒心地活着,享受独处也挺好。

洪应明《菜根谭》中说:“闹中要取静,须先从静里立个根基。”每个人都需要独处的时光,只有独处,才能安静地做回自己,享受精神的安宁。

独处看的是书,品的是不一样的人生;度的是时光,修的却是个人品性;享受安静,丰盈的是自己的灵魂。独处是最顶级的活法,它会过滤掉内心的繁杂,让我们多一些理性思考,回归自己的初心。在怡然自得中,找到解锁事情的方法,让人平静地笑对世间风雨,无畏地直面人生困境。

猜你喜欢
情绪世界人生
人生中的某一天
小情绪
小情绪
小情绪
人生悲喜两字之间
我爱你和世界一样大
彩世界
奇妙有趣的数世界
世界上所有的幸福都是自找的
情绪认同