基于拓展训练理念的高校体育教学改革新思考

宋菊强 钱春华

摘 要：拓展训练既是一种体验式教学模式，也是一种新兴的体育训练形式，对于学生意志品质的培养起着极为重要的作用。新时代教学改革对高校体育教学提出了更高的要求。学校需要合理引入拓展训练理念，改善体育教学训练模式，保证体育教学质量与效率得以持续提高，助推高校人才培养事业的全面发展。文章以高校体育教学为立足点，对基于拓展训练理念的体育教学改革策略展开了分析与研究，发现将拓展训练与体育教育深度整合，符合高校体育教学改革的要求，可以提高教学水平，促进学生全面发展。

关键词：拓展训练；高校体育；教学改革

传统的高校体育教学以“传授式”为主，其目标在于培养学生的体育技能，改善学生的身体健康状态，传递科学合理的身体锻炼技巧和方式。但由于教学模式较为单一，学生的学习较为被动，难以获取足够的信心去应对挑战和压力。新时代的教学改革对高校体育教学提出了更高的要求。拓展训练是一种新型的体育教育模式，以体验式的模式展开学习探索，让学生的身体潜能得到发挥，可以将拓展训练与高校体育教学有机结合起来，为教学改革提供良好支撑。

1 拓展训练理念概述

拓展训练是一种体验式教学模式，主要以自然环境为依据，以闯关挑战、游戏活动等模式为核心手段，借助人的智力、运动能力、团队合作能力来促进训练任务实现。它起源于20 世纪，最初应用在企业培训管理、军事培训等方面，近年来在教育领域得到广泛应用，成为高校组织落实体育教学、学生素质培养的关键举措。

拓展训练的特征有以下几点：一是难度高。在拓展训练过程中，有许多难度比较高的训练科目，是为适应学生心理、身体素质而设计的，例如，水中拓展训练适合游泳技能十分熟练的学生，可以让极限能力以及身体潜能得到激活，使其全面突破自身极限，克服存在的心理障碍。二是独立自主性。教师在拓展训练任务布置结束之后，提前告知学生具体的训练规则、流程，训练时期不为学生作提示，让其在训练过程中思考和摸索，锻炼其行动能力和独立探究能力。三是团队合作性。教师在组织实施拓展训练的过程中，将学生划分成为多个不同小组，以小组为单位，小组成员拥有相同的学习目标，可以提升学生的团队协作能力以及团队意识。

2 基于拓展训练理念的高校体育教学改革的重要性

2.1 有利于促进高校体育教学深入开展

拓展训练与传统的体育训练不同，训练形式十分丰富，与学生心理和认知特点相符合，可以为学生带来一定成就感、新鲜感。对此，可以依托拓展训练规范合理促进体育教学改革，让体育教学能够高质量落实。一方面，以拓展训练为核心，结合学生需求组织实施拓展训练活动，不仅可以进一步完善体育课程体系，还可以让学生亲身参与到实践训练中，产生全新的感悟和体会，逐步增强自身综合素养。另一方面，借助拓展训练改革体育教学形式，可以让体育教学内容更加丰富，体育教学趣味性不断提升，全面激活学生的主观能动性，助推体育教学深入、高质量开展。

2.2 有利于促进学生全面发展

基于拓展训练实施高校体育教学改革，需要始终落实“以人为本”的观念，重点强调学生个性化发展，让学生的主观能动性全面发挥，着重培育学生交流合作以及探索能力，助推学生全面、长远的发展。一方面，以拓展训练为基础的教学模式与传统教学有一定区别，在备课过程中，教师往往要结合学生的需求，针对训练方法、内容等作出细致、全面的规划；在课堂教学时，体育教师要在训练开始之前，明确告知学生训练事项，让训练活动稳定开展；在课堂教学结束后，教师要不断引领学生反思总结这一次活动体验，让学生分析自身收获，进而实现全面发展。另一方面，拓展训练的目的就是保证学生能够在体育训练过程中激活自身潜能，培育学生具备坚强独立、善于挑战和思考的良好精神品质。长期以拓展训练为基础展开体育教学，不仅可以提高学生身心素质，还可以让学生全面掌握自身优势和劣势，为学生个性化、均衡化发展提供帮助。同时，拓展训练主要以团队为单位落实，可以把學生划分成为多个不同小组，让学生互相交流合作，圆满完成训练任务，在这一过程中激活学生的团队意识以及团队组织能力、协调能力。

2.3 有利于达成体育教学目标

近年来，随着新课改深入落实以及“大健康”理念的推进，高校体育教学目标更加精准和明确。一方面，要求学生做好身体锻炼，借助规范合理的体育教学，保证学生身体素质，让学生拥有健康、优异的身体条件，以适应未来社会快速发展需求；另一方面，要培养学生的心理素质，包括学生良好的心理承担能力、健全品格、精神素养等层面。而基于拓展训练规范合理实施体育教学改革，则可达到此类教学目标，借助拓展训练活动能够在训练学生大脑、身体的基础上，使用实践模式来促进学生心理健康发展，对学生品质素质、心理素养的发展有着一定推动作用，为学生长远发展奠定坚实的基础，也为体育教学育人功能的发挥提供帮助。

3 基于拓展训练理念的高校体育教学改革策略

3.1 改变教育教学观念，推进体育教学开展

在新时代，可以基于拓展训练要求，引入“以人为本、素质教育”的观念，合理推进体育教学改革。一是树立“以人为本”的观念，实现全方位提高学生身心素质的目标，教师需要使用“以人为本”观念来尊重、关怀学生，发掘与掌握学生体育层面的潜能。二是树立素质教育价值观念，需要教师在课堂当中全面展现学生主体地位、主观能动性，帮助学生构建“与时俱进”的发展意识，促进学生身心素质全面发展，不断提升学生的创造性、积极性。

3.2 改革教学内容，拓展教学范围

拓展训练是一套十分成熟、完整的教育体系，并不是高校体育教师结合体育课堂随意为学生安排户外体育项目。拓展训练需要依托高校师资力量、场地设备、财力资源以及体育教育教学实际情况等，针对教学内容进行改革优化。具体来讲，可把教学内容划分为理论与实践部分，将两者有机整合，在讲解拓展训练相关知识点的基础上，引领学生进行拓展训练，逐步拓展与丰富教学范围。例如，以场地拓展训练项目为主，以每一节课2 学时为前提条件，选择与学校发展相配合的项目，如创新能力发展建设课，选择“盲人方阵”“排列组合”项目；引入团队建设课，在团队理论知识传递基础上，选择“无轨电车”“信任背摔”提升教学效果，锻炼和培育学生身心综合素质。

3.3 优化教学形式，改善教学环境

一是引入分层拓展训练方法。分层教学是指教师结合学生现有的能力水平和知识状态，合理把学生划分成为水平相似的不同小组，使得此类学生在教师最恰当、最适合的分层策略当中得以全面发展，让学生获取更多技能知识。因此，可以将体育分层教学与拓展训练有机整合，结合学生实际情况选择最合适的教育教学形式。

二是开发校内场地，建设校内训练基地，对场地、设施进行创新改进，不断提升设施现代化以及安全系数，依托设施选用拓展训练活动，提升拓展训练效率与质量。

三是将校内与校外教学有机整合。在校内由专职教师引领学生实施拓展训练的基础上，也可借助户外基地巩固学生基本技能，由经验丰富的户外运动指导教师针对学生展开引导。打造特色课外活动，在展现户外教学优势特征的基础上，让学生兴趣、自信心得到激发，全方位提高学生知识学习效率，也让校内、校外环境空间得到高质量应用，提高教学活动的趣味性、个性化水平。

3.4 完善教学评价形式，提升评价完整性

基于拓展训练的体育教学与武术、体操、足球、篮球、排球等各類常规体育授课模式有一定区别，拓展训练理念重点关注学生的创新能力、团队交流合作能力、心理适应能力，除了重视学生学习成绩，还注重学生具有的多重潜力。对此，必须结合体育教学情况，构建拓展训练评价体系，不断扩展评价范围和途径。一是使学生考核评价指导多元化、多样化，从多个层面考查拓展训练过程中学生的实践能力、理论能力、学生心理适应能力、应变水平、团队协作交流能力、创新创造能力等，全面体现学生的综合素质。二是根据学生实际情况，结合学生心理状态、人格等方面的区别，实施针对性、个性化的评价。评价尽量以激励性、及时性为核心。教师在拓展训练教学过程中，尽量选择使用“非常棒”“干得不错”等鼓励性、激励性话语表扬、肯定学生的表现，使学生参与拓展训练的积极主动性不断提升，也让高校体育教学效果得到提升。

3.5 建设优秀师资队伍，为教学活动提供支撑

在组织开展拓展训练过程中 ，教师不仅需要确保学生在训练活动开始前了解活动规则，还需要保证学生的安全，让学生能够全身心参与到体育活动中，这就要求教师具有较强的教学能力。对此，高校在体育教学改革背景下，需要做好师资队伍建设，一方面，根据体育教学实际要求，积极引进能够开展拓展训练活动的教师，并给予一定待遇，让教师全身心投入拓展训练体育教学中；另一方面，学校需要结合教学改革要求，定期针对校内教师展开培训，邀请专家传授拓展训练技能技术、体育教学方法，不断提升教师的综合素质、专业水平，培养一支专业能力强、水平高的教师队伍。

4 结语

高校依托拓展训练理念改革体育教学，符合高校体育教学需求，可以提高教育水平，助推学生身心全面发展。高校应将拓展训练与体育教育深度整合，改革优化体育教学理念，丰富体育教学内容，完善体育教学形式，打造良好的拓展训练环境，组建优秀教师团队，让学生积极主动地参与到体育实践活动中，形成良好的体育锻炼意识。

参考文献：

[1] 刘莹. 高校体育教学中开展拓展训练的意义：评《大学体育教育理论知识与运动实践研究》[J]. 中国高校科技，2020（6）： 后插13.

[2] 张国旗. 拓展训练课在高校体育教学目标实现中的作用分析：以拓展项目“超音速”为例[J].晋城职业技术学院学报，2020，13（5）：50-52.