巧改投沙包游戏 激发学生学练兴趣

郑建建

一、攻防掷沙包

适宜水平段：水平四、水平五。

游戏目的：通过游戏，提升学生的攻防意识和身体对抗能力。

游戏场地：在平整的场地上划1个直径为10m的圆，在圆周上均匀设置5个点位，并以数字表示，同时在圆心位置设置沙包放置点（图1）。

游戏方法：比赛在攻、守2队之间进行。比赛开始前，攻方5名队员分列在圆周的5个点位上，由攻方任意一人手持沙包，守方5名队员站在圆圈内任意位置。比赛开始，教师发出信号后，攻方手持沙包者开始向守方投掷沙包，如果没有掷中守方队员，则攻方任意1名队员捡起沙包回到原来站立点位位置，继续向守方投掷；如果掷中守方1名队员，则攻方得1分，同时由攻方任意1名队员捡起沙包回到原站立点位位置，继续向守方投掷；如果投出的沙包被守方接住，则守方得1分，同时守方须迅速将沙包放置到圆心，由攻方任1队员捡起沙包回到原站立点位位置，继续向守方投擲，在3min内计算攻防双方的得分。比赛共分为2节，第2节攻守双方轮换，比赛结束得分多者获胜。

游戏规则：比赛分为2节，每节3min，中场休息1min，比赛设计时员1名、记分员1名；每队5名队员，男女生不限，可通过抽签决定对手，比赛前双方通过掷硬币决定谁是攻方谁是守方；比赛采用单循环制，比赛成绩为每支队伍所有参赛场次得分之和，得分多者名次列前，如得分相等，则以击中对方第1个队员使用时间相对少的一方为获胜方；攻方队员每场比赛站立点位位置，赛中不得更换；掷沙包时只能投掷颈部以下位置，击中守方颈部以上视为无效，比赛继续进行，如1次掷中1名以上的队员，只计1分；守方队员必须用手接沙包，其他部位接沙包无效；接住沙包后必须迅速放到圆心处，如果故意拖延时间，第1次给予警告，且不加分，第2次要求学生离场，本次游戏不得再次参加。

拓展练习：可通过调整场地大小或增减沙包数量、队员人数来调整比赛强度，增加比赛的竞技性和趣味性。

二、沙包“高尔夫”

适宜水平段：水平四、水平五。

游戏目的：通过游戏，提升学生的跳跃能力和相互协作能力。

游戏场地：在平整的场地上划1个边长为15m的正方形，场地内分散设置12个直径为0.2m的小圆为“高尔夫球洞”（可以画圈代表“球洞”，也可借用篮球托等物品作为“球洞”），并依次标上“球洞”序号（图2）。

游戏方法：比赛分为多场地，每队每次上场1名队员，队员在起点线处用双脚脚尖夹住沙包，然后跳起将沙包抛向1号“球洞”，如未入洞，则在沙包停止处用同样的动作继续向1号“球洞”抛包，直至沙包入洞。当沙包被抛入1号“球洞”后，再从1号“球洞”处向2号“球洞”抛包，以此类推，规定时间内入洞多者获胜。

游戏规则：每队4名队员，男女生不限，学生自行安排出场顺序；抛沙包入洞顺序必须按照1～12号“球洞”序号进行，违者从上一个“球洞”重新开始比赛；每名队员比赛时间为3min，每进1个“球洞”得1分；按1～12号“球洞”顺序完成1次比赛，且时间未到3min，则从起点继续比赛，以此类推；团体成绩为参赛队4名队员得分之和，得分多者获胜，如得分相等，可加赛1个“球洞”，用时少者获胜。

拓展练习：游戏可设个人赛；可通过调整场地大小、改变“球洞”位置布局、增减沙包数量等调整比赛难度；也可改变抛投沙包的方式，改为用手抛包。

三、“三角博弈”

适宜水平段：水平四、水平五。

游戏目的：通过游戏，提升学生的战术意识和全局思考能力。

游戏场地：在平整的场地上划1个边长为15m的等边三角形，在三角形的顶点和中心分别画4个直径为0.5m的圆（图3）。

游戏方法：将3名学生分为1队，在三角形的顶点圆圈处各站1队学生，中心圆圈内放置6个沙包。比赛开始后，站在顶点处的队员快速跑向中心，拿起1个沙包放到本方的圆圈内，当中心的沙包被抢光后，可以到其他队的圆圈内抢沙包。每轮比赛计时1min，第1轮结束后，各组第2名队员开始第2轮比赛，以此类推。比赛结束计算各组圆圈内放置的沙包数，每个沙包计1分，得分多的队获胜。

游戏规则：每队3名队员，男女分组比赛，队员自行安排出场顺序；比赛开始前，各队分别站在三角形顶点的圆圈外，听到教师发令后方能起跑抢沙包，否则须重新开始比赛；比赛时间为1min，先抢中心圆圈内的沙包，抢完后再去抢其他队圆圈内的沙包，且每次只能抢1个沙包；抢到的沙包必须先放回本队的圆圈内，然后才能去抢新的沙包，且各队均不得以任何形式干扰其他队的队员抢沙包。

拓展练习：可通过调整三角形的边长或增减沙包的数量来调整游戏难度；可将个人依次比赛改为团队比赛，即每队的第1名队员抢沙包，把抢到沙包放在圆圈内后，本队的第2名队员再抢沙包，依次循环进行，直至比赛结束；也可改变获胜方式，规定最先抢到3个沙包的队获胜。

——责任编辑：杨浪