青少年高血压有哪些注意事项？

文/范玉娟 陈汝明 首都医科大学附属北京朝阳医院

青少年高血压分为原发性高血压和继发性高血压，患者的血压一般不会很高，大部分是1 级高血压的水平。当青少年患者出现了血压急剧升高，往往会导致严重的后果，比如脑出血、脑梗死、主动脉夹层、急性冠状动脉综合征等。因此，当患者发现血压升高，应立即到医院就诊，检查高血压的病因，控制血压，做针对性治疗。

青少年高血压概述

青少年高血压是指发生在青春期的高血压，它主要与青春期生长发育导致的激素分泌增多有关，患者的神经系统兴奋性增高，自主神经紊乱，出现高血压症状。此外，青少年学习压力大也容易引起高血压。该病患者血压的特点是收缩压、舒张压均不会太高，一般收缩压在140 ～150 毫米汞柱之间，而舒张压不会超过90 毫米汞柱。

1.青少年高血压的患病原因

高血压本身常见于中老年人群，而青少年出现高血压，最主要的原因需要考虑以下几个方面：第一，青少年高血压人群中存在肥胖、饮食不规律、经常熬夜、精神压力大等因素。如果存在以上因素，需要改变不良生活习惯，规律生活，同时监测血压的变化。第二，由于其他疾病所继发的高血压，最常见的是肾脏类疾病，比如慢性肾炎，因为肾血管狭窄所导致的血压升高；还包括内分泌疾病，比如库欣综合征或者甲状腺功能亢进所导致的高血压，需要到医院由医生开具相应的检查，进行更为准确的鉴别。

2.青少年高血压的症状

青少年高血压症状较轻，血压升高通常无症状，只是偶尔体检时能发现。青少年高血压多与肥胖或遗传因素有关，部分患者因为压力较大，可能导致短暂性血压升高，通常均是轻度升高，症状不明显。血压持续升高会出现头晕、头痛，甚至视力模糊等症状，对人体伤害较大，如靶器官损害，以及心、脑、肾、眼底的损害，通常较长时间才能发现。虽然青少年高血压不是一种严重疾病，但还是需要引起一定的重视，因为长期高血压会影响肾脏以及心脏相关功能，当高血压症状严重时，还有可能会导致心血管堵塞以及心力衰竭，进而危及生命。有高血压的青少年需要尽快去医院检查，明确病因。

青少年高血压的治疗

原发性高血压起源于儿童时期，青少年血压水平的发展随年龄增长而升高，那些在幼年阶段血压处于高水平的儿童，血压会一直处于较高水平，并有可能发展成为成年时期的高血压。早期关注少年儿童心血管危险因素，有助于预防和延缓高血压以及心血管疾病等并发症的发生。

对于继发性因素所导致的高血压，要治疗其原发疾病，比如肾上腺占位所导致的血压升高，必要时要进行手术切除治疗；如果是肾血管狭窄所导致的，要结合介入治疗来改善肾血管狭窄的情况；如果是青春期高血压，建议患者可以服用β 受体阻滞剂，比如美托洛尔、比索洛尔。青春期高血压，很多都是由于精神压力较大，长期劳累、熬夜所致，可以结合服用谷维素和刺五加改善焦虑等症状，放松心情，血压有可能会逐渐恢复正常。应鼓励青少年进行积极的体育锻炼、饮食健康并保证足够的睡眠时间，超重青少年或血压处于正常高值者，需严格控制体重并调整膳食。如果患者有肾脏病、糖尿病和左心室肥大的征象，血压处于正常高值或高血压前期，也应酌情考虑给予药物降压治疗，如血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β 受体阻滞剂、钙拮抗剂和利尿剂等。

青少年高血压有哪些注意事项？

目前，青少年高血压已成为一种危害青少年健康的常见疾病，它不仅会诱发心脑血管疾病、肾脏疾病、高血脂等严重危害人们健康的疾病，还会使青少年患者的生活质量大打折扣，甚至造成患者死亡。但只要科学合理地治疗，青少年高血压就可以得到很好的控制。那么青少年高血压应该注意什么呢？

1.饮食不要太咸

人体摄入过多盐可引起血压升高。人体摄入过多盐之后，会导致体内水钠潴留，使血管张力增加，血压升高。因此，青少年高血压患者不要吃得太咸，不能喝含盐量过高的饮品。

2.多运动

肥胖使体内血容量增多，血排出量增多，导致血压易升高。所以，青少年高血压患者应多进行体育锻炼，严格控制体重，并注意劳逸结合，不要过度疲劳。体育锻炼可以降低血压，经常运动可以促进血液循环和新陈代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量。吸烟、酗酒、熬夜等都会引起交感神经活性升高，可引发高血压。因此，青少年高血压患者要多进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，使血压保持在正常水平。

3.不能滥用药物

很多药物都会引起血压升高，如解热镇痛药、避孕药、减肥药等。一些非甾体类抗炎药对青少年高血压患者来说是不安全的，因为这些药物有可能导致胃肠道出血、肾脏损伤等严重后果。青少年高血压患者应该在医生的指导下，使用降压药来控制血压。

4.保持心情平稳

情绪起伏过大会导致儿茶酚胺释放增多，引起血管收缩，使血压不稳定。所以青少年高血压患者应保持心情平稳，养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免不良情绪对自己造成伤害。

结语

综上所述，现如今人们生活方式不断发生变化，很多青少年因为平时生活习惯不健康，罹患青少年高血压的概率越来越高，严重影响生活和健康。因此，在日常生活中，青少年应该从多方面进行考虑，从饮食、运动上进行控制，养成良好的生活饮食习惯，以有效预防高血压的发生。