钝感力，敏感的你值得拥有的“超能力”

祭逸

在几年前，我一直感谢上天赐予我的天赋——绝对敏感，这让我敏锐地察觉到朋友对我的态度，敏锐地发现父母关系的变化，敏锐地捕捉到别人话中的深意，而我就像黏合剂，可以及时地修补这些关系。直到升入高中，我开始厌恶自己的过度敏感。

中考过后，为了摆脱妈妈严格的约束，我选择去离家很远的县城高中念书。我的初中同学大都选择了市里的高中，县城高中的同学大部分也都是从县城初中直升上来的，这就形成了班里已经出现一个个小团体，而我却不识一人的局面。

我的负面情绪在这种局面下不断滋生，控制不住地肆意生长。在繁重的学习压力里，复杂的人际关系中，我就像溺水的人，呼吸不过来，找不到逃脱的方向。我不断恶化的情绪告诉我自救失败，我开始逃课，我开始拒绝一切的人际交流，我的敏感让我一步步逃离现实。就在我以为逃避能解决问题的时候，我的班主任找我进行了一次谈话。

班主任说：“你生物课上有不懂的地方都可以问我，你不能把自己关在一个房间里不出来，你可以找老师说说你的想法。”我点了点头，他继续说道：“学校有心理咨询室，老师可以帮你联系。”那个时候的我突然不想再往后退了，于是答应了。

我刚到心理咨询室的时候，一直不说话，心理老师拿了温水和零食给我，说到“要不先坐这好好休息”。然后，我的情绪突然崩溃了，我反复地重复一句话——“老师，我真的好讨厌自己，好讨厌自己的敏感”。

心理老师抚摸着我的背，静静地听我说，我一边抽泣一边倾诉：“我真的好敏感，课堂上主动举手回答问题时总觉得别人在看我，站在台上时总觉得别人在对我指指点点，我不知道自己哪一方面出错了，只好拼命地维护周围的关系。老师，我好讨厌自己的敏感，讨厌自己可以敏锐地察觉到任何关系的变化。”

平复心情后，我跟心理老师讲了最近让我产生逃避情绪的故事——我上课总是积极地回答问题，因为这个坐在我后面的女生跟周围的其他女生一起孤立我。再加上我数学成绩不好，卷子发下来的时候，她们总是窃窃地讨论我的成绩。我知道这件事之后，为了不成为大家单调高中生活里的饭后谈资，开始在课上看课外书，开始逃课，我以为这样就可以挽回这段关系，但很明显，这是一个不恰当的做法。

心理老师听完后，摸了摸我的头，问我：“你听过钝感力吗？”我疑惑地摇了摇头。接着，她说：“你不需要讨厌自己的敏感，跟你说的一样，这是上天赐予你的天赋，它不是一种毛病，而是一种性格特征。成为一个敏感的人，意味着你有高度共情的能力，对事物有更深入的思考，这恰恰是你的迷人之处。”她停顿了一会，又跟我说“只是敏感的小孩需要一个超能力来保护自己”。

随后，心理老师送了我一本书——《钝感力》，书里提到：所谓“钝感力”，并不等同于迟钝，而是指能够快速忘却不快之事、接受失败并继续挑战、坦然面对流言蜚语、对嫉妒和嘲讽心怀感激以及对表扬甘之如饴却不得寸进尺的能力。这本书给了我不少启示。

之后，我不再逃課，再次在课上积极回答问题，站在台上的时候能够抬起头与下面的同学对视。我开始对自己落下的课程查漏补缺，学习周围人的长处，不在意别人对自己问过于简单的问题的嘲笑。最后，时间给了我完美的答案，那个被人嘲笑的数学科目，在我日复一日地努力下，不再是我的短板。

事实上，生活中的很多事情都是我们的主观臆见，我们太过于关注别人的动态，太过于在意别人的一言一语、一举一动，然后在自己心里用放大镜将其不断放大，使自己陷入情绪内耗中。

哲学家尼采曾说：“无须时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。”不论什么时候，我们都可以多一份“钝感”，少一份在意。用“钝感力”为自己镀上一层保护膜，我们便可以不再因他人的言行而产生“情绪地震”。

敏感并不是怪病，我们只需学会用“钝感力”保护自己，把时间和精力还给自己，更加专注于自身所热爱的事情，在世俗的目光里坚定前行。