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英牛屁股上要定期挤

发布日期 : 2019-03-22 06:51:28 俄高官:俄或在中国建立S300与S400导弹维修中心 用激光引导外星人找到地球?并非不可想象

  雾霾,是雾和霾的组合词。不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。雾霾中的pm2.5颗粒物吸入肺中会造巨大伤害,肺泡无法过滤pm2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)的污染颗粒物,如果在这种天气下跑步,肺会受到污染,损伤肺功能。雾霾天,空气中氧气含量本身就低,呼吸困难,心情也压抑。

  雾霾天气最好不跑步。如果实在要跑(比如是参加一场不愿错过的比赛),也要带上可以过滤pm2.5的防护口罩。现在有那种自带马达帮助提高通气量的口罩,我试验过几款,骑行还可以,跑步还是负担较大。只能是两害相权取其轻的选择。而那种化学部队用的防毒面具则更多的是行为艺术了。

  [2] Yang Chai, D.D.S。, Ph.D。 Retrieved October 15, 2018, from https://dent-web10.usc.edu/ccmb/faculty_detail.asp?RS=1#

  我们再次祝贺这7名新晋院士,也期待更多华人学者能够涌现出来,推动科学进步,改善人类健康,将这个世界变得更好。

  [3] Ying-Hui Fu, PhD。 Retrieved October 15, 2018, from https://profiles.ucsf.edu/ying-hui.fu

  哈佛大学的林希虹博士是一名生物统计学家。她致力于研发统计和计算方法来分析从传染病学、环境和临床研究中获得的高通量遗传和基因组数据。她在全基因组测序关联研究,基因-环境互动,整合分析,和复杂观察性研究中对统计方法的出色研究和应用,为统计学、遗传学、传染病学和环境健康都做出了重大贡献。

  [6] KING-WAI YAU PHD。 Retrieved October 15, 2018, from http://neuroscience.jhu.edu/research/faculty/100

  注:学者照片均来自学校官方网站

  加州大学旧金山分校(UCSF)神经科教授傅惠博士的研究工作主要聚焦于两个方面:神经髓鞘生物学和昼夜节律与睡眠行为。她发现了对昼夜节律产生重大影响的一系列基因,并且揭示了导致睡眠时间变短和睡眠行为改变的遗传因素。值得一提的是,这是傅惠博士在今年5月入选美国科学院院士之后又斩获的一项殊荣。

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  王晓斌博士是约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins University)早期疾病起源中心主任和儿童健康教授。她的工作将生物标志物、临床医学,传染病学和疾病预防结合在一起。她的研究让我们能够更好地理解哪些在胚胎期和围产期的遗传和环境先导因素可能会对诸如早产、肥胖症、哮喘和高血压这些儿童和慢性疾病产生影响。

  [7] Leung, Gabriel M。 Retrieved October 15, 2018, from https://sph.hku.hk/en/about-us/faculty-and-staff/academic-staff/leung,-gabriel-m

  柴洋博士是南加州大学(USC)颅面分子生物学中心教授。他是研究颅面发育过程中对细胞类型的分子调控领域的先驱。他的开拓性研究带来了创新生物工程疗法,为那些饱受头部和脸部畸形折磨的患者带来了希望。

  来源:学术经纬微信公众号

  北京时间11月10日消息,本周欧冠最佳的得主已经揭晓,凯恩凭借梅开二度的表现当选。

  梁卓伟博士是香港大学李嘉诚医学院院长和公众健康教授。他的研究领域为公共卫生医学。他在传染病的控制和传染病学研究方面做出了重要贡献,其中包括对非典型肺炎(SARS)和H1N1流感的研究工作。同时他一直热衷于全球健康和医疗教育,是这方面的领袖之一。

  王晓斌院士

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  (图片来自网络和朋友圈)

  一句话,严重雾霾的天气,不要锻炼了,果断休息,这就像一个亏损的项目,做了还不如不做,止损就是赚了,休息也是战斗啊。

  傅惠院士

  今日(10月16日),美国国家医学院(National Academy of Medicine, NAM)在其年会上宣布了最新一期的院士名单,其中现任美国FDA局长Scott Gottlieb博士也榜上有名。我们很高兴看到,有7位华人学者入围新一届的美国国家医学院院士。

  防护措施:

  在本轮尤文和曼联的焦点比赛中,曼联最后时刻连进两球2-1逆转尤文,但C罗为尤文打入了一个精彩的凌空抽射,这个进球当选了本周欧冠最佳进球。

  [8] Linda M。 Liau, MD, PhD, MBA。 Retrieved October 15, 2018, from https://www.uclahealth.org/linda-liau

  言归正传,如果你是一位长期跑者,雾霾一定是你能遇到的最艰苦的环境了。不跑伤心,跑了伤肺,光是想想还伤脑筋。早年北京马拉松是10月份举行,后来因为雾霾而改期到了9月份,那个震惊跑步圈的2014年北马,雾霾浓重到报表的马拉松,现在想来,还总觉得咳出烟味来。所以,如果遇到严重的雾霾天气,千万不要出去跑了。

 。ǘ耘苷叨,天气预报就是:能跑和不能跑的天气)

  我有个四川朋友,常说的一句话是:生活中总是有很多无赖。作为以跑步为生活组成部分的人来说,这个雾霾天气确实很无奈。

  雾霾天气在室内跑步也不是绝对安全,试想一下,pm2.5是无孔不入的,真正的雾霾天气,室内外的扩散作用,如果没有专门的净化设施,pm2.5的指标并不会好多少。

  那么不跑能干点儿啥呢?其实作为跑者,我觉得可干的事儿非常多,还记得我提出过的“脑跑量”的概念吗?空气不好,用来学知识,总结自己的训练或者整理训练日志都是非常不错的。跑步的人因为经常户外,更珍惜春夏秋冬日升月落风雨雷电,更理解环境与我们的关系。

  约翰霍普金斯大学神经科学教授游景威博士的研究方向主要是视觉和嗅觉的信号传导,这些生理过程是视觉和嗅觉的起源。他对视网膜功能的开拓性研究,为我们带来了对昼夜节律和多种遗传性失明的分子生物学和细胞生物学理解。

  [4] Xihong Lin, Professor of Biostatistics。 Retrieved October 15, 2018, from https://www.hsph.harvard.edu/xihong-lin/

  游景威院士

  [5] Xiaobin Wang, ScD。 Retrieved October 15, 2018, from https://www.jhsph.edu/faculty/directory/profile/2518/xiaobin-wang

  在热刺2-1击败埃因霍温的比赛中,凯恩打入两球帮助热刺逆转对手,保留了欧冠小组赛出线的希望,这是凯恩本赛季第一次获得这一殊荣。他的竞争对手有对阵利物浦打进两球的贝尔格莱德红星前锋帕夫科夫(贝尔格莱德红星2-0利物浦)、面对顿涅茨克矿工贡献1球2助攻的马赫雷斯(曼城6-0顿涅茨克矿工)和面对比尔森梅开二度的本泽马(比尔森0-5皇马)。

  也没必要抱怨雾霾,如果说一年中的雾霾天气不适合跑步,那么没有雾霾的几百天你跑了吗?在某些城市,跑步还真是个靠天吃饭的原始事儿呢。

  美国国家医学院是全世界最富盛名的研究院之一,新院士由已有院士选出。获选院士是健康和医药领域的最高荣誉之一,它表彰做出杰出专业成就和致力于服务大众的个人。

  柴洋院士

  廖敏妃博士是加州大学洛杉矶分校(UCLA)神经外科教授。她的研究方向包括脑瘤的分子生物学,基因疗法,免疫疗法和脑瘤疫苗。她在脑瘤的免疫学研究和设计基于树突状细胞的肿瘤疫苗的临床试验方面做出了杰出贡献。这类肿瘤疫苗用于治疗胶质母细胞瘤,它是一种侵袭性非常强的脑瘤。

  不要跑的理由:防护困难,杀伤力不可逆。

  雾霾,一种伴随现代化而生长起来的自然景观,拉动了口罩的销售,拉动了净化器升级,也间接拉动了外卖产业。放眼望去,这个天气还在外面呼啸飞驰的,只有快递小哥。一个惊人的数字是,国内已经有快递从业人员1400万,也就是每100人就有一个人是送快递的。看着外面的天气,只想到一句话:没有买卖就没有杀害。

  今天的北京,刷爆朋友圈的不是经济问题,不是国际关系问题,不是某某大师去世了,而是空气污染雾霾问题,有人在雾霾的天气里画出大楼的样子,在朋友圈告诉那些视力1.5的人,近视眼是一种什么感觉。而作为朋友圈多是跑友的人也惊喜地发现,微信步数今天不是很夸张。

  林希虹院士

  本来通过锻炼,跑步的深度呼吸是可以激活一些肺泡的,从而增加肺活量和氧气置换功能,如果吸入雾霾,肺泡被脏颗粒物占据,就不能进行氧气交换了,并且,这种损伤不可逆,一旦吸入,很难清除,还会诱发呼吸道疾病。

  廖敏妃院士

  梁卓伟院士

  而在欧联杯,萨尔茨堡5-2客场击败罗森博格,日本国脚南野拓实上演帽子戏法,他当选了本周的欧联杯最佳球员。

  [1] National Academy of Medicine Elects 85 New Members。 Retrieved October 15, 2018, from https://nam.edu/national-academy-of-medicine-elects-85-new-members/

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