肚腩

有一个又大又圆的肚腩，或许中年男不计较大腹便便影响美观，但大肚腩对健康的影响可不能不计较。肥胖、肚子大、腰围粗……都会让各种疾病风险增加。腹部肥胖让腰围变粗，代表着内脏脂肪愈积愈多，堆积在腹部的脂肪组织影响身体代谢，这样的中年“腹”男不是少数。肚腩硬或软 与脂肪分布有关“啤酒肚”、“鲔鱼肚”傻傻分不清楚，常有人说，啤酒肚摸起来硬邦邦，鲔鱼肚摸起来松软，但其实大肚腩都一样，只是形容的方式不一样，肚子捏起来会有软硬的差别，只是每个人的皮下组织构造不同。在医师眼

千篇一律，有趣的肚腩弹来弹去。咖啡是年轻人给自己抓的中药。小时候假期妈妈把游戏机放我书包里，我找了一个假期都没找到。为啥你跟女朋友复合后胖了那么多？因为复合肥。其实很多人是不怕撞南墙的，以他们的体重能把南墙撞塌。你好，这里是×××号客服，很高兴为您服务！说吧，为什么高兴？我去聚会一般不怎么喝酒，今天有一哥们儿在聚会上指着我就骂：“敬酒不吃，你光吃菜呀！”借给别人钱时的仁慈，就是对自己要钱时的残忍！最先感知到春天来临的人，是鼻炎患者。剪发后两周，你才拥有了你

一个肉肉的女生是肚腩，還是怀孕，要不要让座？神回复：注意三点：1.手叉腰，让。2.素颜，让。3.手里拎着奶茶、鸡排、鸡蛋仔、章鱼小丸子，不让。★怎样才能每年稳定获得三十万收入？神回复：存银行一千万定期即可！★怎样知道自己老了呢？神回复：看超级英雄电影时，更关心影片中的财产损失而不是英雄们的壮举，就说明你变老了。★故宫太和门前的狮子为什么要烫45个卷？神回复：就是代表九五至尊，9×5=45，刚刚好。★为什么我的脸这么大、身子这么宽呢？神回复：因为你是被父母拉

已经有双下巴、双肚腩了，还想要双眼皮！坐公交车坐公交车，旁边一女孩手机响半天她不接，吵死人了。我就在手机上写：“你手机响了。”给她看。她看到后对我说：“你是哑巴吗？”我又在手机上写：“不是，我以为你是聋子。”家暴那天家庭聚会，看堂妹一只手打着夹板，就问她怎么了。她悲愤地看着她老公说：“家暴啊，家暴啊，家暴啊。”哟呵！我们几个当哥的坐不住了，把妹夫提过来审，问他：“说吧，哪只手打的？长脾气了呀！”妹夫一脸委屈地捂着脸说：“脸打的。”知道我大概知道为什么我还单

什么？”我答：“肚腩。”我感冒发烧了，非常难受，让我妈去买点感冒药。结果我妈说现在没空，要我待会儿自己去诊所。“妈，你忙啥呢？”“你哥前几天买的狗有点喘，我带它去宠物医院看看。这狗可不能有个三长两短，一万多块钱呢！”好久不见的小学同学建了一个微信群，把我拉了进去。我激动地打字道：“盼了这么多年，终于又能见到你们了！”结果群里一片安静，无人回应。我正纳闷，有人私聊我：“哥们，怎么进去的？什么时候出來的？”我仔细一看，发现自己把“盼”打成了“判”。

众一样厌恶我们的肚腩，我们要把还能穿进十八岁时候的牛仔裤当成四十岁时候的无上荣耀，朝闻道，夕可死，朝见肚腩，夕可死，一室不扫，何以扫天下，一胖不除，何以除邪魔。如果我们觉得保持体重太难，就多想想我们周围那些为了减轻体重义无反顾、万死不辞的伟大女性们。第二，不要停止学习。我做实习医生的时候，听一个心内科副教授和我们谈人生，他大声说：“三十不学艺，真老爷们儿，四十岁之后不必读书。”在我的少年时代，这是第一次有个男人让我体会到了浓重的中年油腻感。如今，有网络和书

见了我接近中年的肚腩我看见了它对我的忠诚。我只有孤独只有黄昏这越变越坏的天气只有我的脸，它跟我的孤独一样好。新华大街两边的银杏先是嫩黄，忽然就绿了新华大街两边的银杏到春天，我都记得我记得它从黑夜来，在我头顶铺出浓密的树冠我习惯了在浓荫下疾走，迎着扑面而来的热风我 习惯了边疾走边想一些事情。比如：晚饭吃什么比如：我爱你，你就站在银杏树下等我——微风吹动你的薄衬衫我想叶子比风声更辽阔我想你走过来，抱紧我我想我们会有更安宁的生活我多么想新华大街两边的银杏也能像血

子。古代男子以大肚腩为荣。比如虚怀纳谏、劝课农桑的唐太宗完美地证明了：肚腩越大，肚量越大。唐太宗有大肚腩，宋太祖自然也不甘落后。《雪夜访普图》画的是宋太祖半夜去丞相赵普家蹭饭的场景，画面中间的这位大肚汉就是宋太祖。《宋史》记载了这次夜宵，说赵普是在“炽炭烧肉”， 也就是烧烤。仔细看，炭盆里竟然还温了酒。夏天解暑，冬天避寒，烧烤喝酒，人生乐事！《雪夜访普图》揭示了一个自古以来的真理：半夜烧烤，一胖到老……有人会说，皇帝日（常）理（吃）万（宵）机（夜）所以有肚

见了我接近中年的肚腩我看见了它对我的忠诚。我只有孤独只有黄昏这越变越坏的天气只有我的脸，它跟我的孤独一样好。新华大街两边的银杏先是嫩黄，忽然就绿了新华大街两边的银杏到春天，我都记得我记得它从黑夜来，在我头顶铺出浓密的树冠我习惯了在浓荫下疾走，迎着扑面而来的热风我 习惯了边疾走边想一些事情。比如：晚饭吃什么比如：我爱你，你就站在银杏树下等我——微风吹动你的薄衬衫我想叶子比风声更辽阔我想你走过来，抱紧我我想我们会有更安宁的生活我多么想新华大街两边的银杏也能像血

子。古代男子以大肚腩为荣。比如虚怀纳谏、劝课农桑的唐太宗完美地证明了：肚腩越大，肚量越大。唐太宗有大肚腩，宋太祖自然也不甘落后。《雪夜访普图》画的是宋太祖半夜去丞相赵普家蹭饭的场景，画面中间的这位大肚汉就是宋太祖。《宋史》记载了这次夜宵，说赵普是在“炽炭烧肉”， 也就是烧烤。仔细看，炭盆里竟然还温了酒。夏天解暑，冬天避寒，烧烤喝酒，人生乐事！《雪夜访普图》揭示了一个自古以来的真理：半夜烧烤，一胖到老……有人会说，皇帝日（常）理（吃）万（宵）机（夜）所以有肚

月甚至半年后你的肚腩会变成什么样子。鉴于现在的等级状态，可以优先选择买一瓶腹部紧致按摩膏。每天先以徒手按摩的方式加快腹部的脂肪燃烧，加速血液循环，同时避免废弃物聚集成毒素并造成便秘，然后再配合适量的运动，保持正确的站姿、坐姿和走姿，如此保持腹部的紧致，不成问题。二级“小腹婆”：腹部前凸严重，永远像吃饱了的状态坐下后发现腹部赫然出现一条明显的皱褶。这并不是随随便便饿两顿就可以消除的，“冰冻三尺，非一日之寒”。此时必须马上改变不良的生活、工作习惯，不要吃完饭后

看到他突出鼓起的肚腩，谈圳表示就像是和他自己老爸一样差不多的胖老头，已经不再是曾经公众心中的那位体操王子的形象。经商之后的李宁身材发福了许多，在参加奥运会排练的时候，李宁就是挺着肚腩参加的，他为了奥运，一直都坚持着喝粥减肥，坚持了一个月之后，谈圳看到李宁瘦下来之后表示，瘦下来确实健康了很多，但是这样的过程并不是每个人都能如李宁一样，有强大的毅力。现在的李宁，多半的头发已经花白，可还是给公众健康的形象。

归来，你是哪种小肚腩？绘/马豆子假期的胡吃海塞是否已经让你的腰围付出代价了？长出肚腩的不止你一个。不过，小肚腩形状不同，大小各异。连导致小肚腩的原因也不尽相同。Here's how to work out your tummy①tummy 英 ［'tʌmɪ］ 美 ［'tʌmɪ］ n. 肚子；胃type - and how to target it in 2016.BLOATED TUMMYWhat Does It Look Like？Your tummy

可有可无，其实遮肚腩很有效。如果穿正装不系领带，白衬衫的膨胀效果会让你看上去更胖。如果领带太短，皮带到领带的距离就如同隔了一座高山，肚子看上去会更大。“√”做法：领带过腰带 领带最好能超过腰带部位。合适长度的领带则会在视觉上平衡比例，有效地遮挡啤酒肚。裤子篇：“×”做法：赘肉挂在皮带 很多啤酒肚男士喜欢把裤子穿很低腰，把肚子上的赘肉挂在皮带上，给人感觉很油腻、又胖又懒的错觉。“×”做法：裤腰提得过高 还有一类“老干部”风格的穿法，习惯把裤腰提到腰部以上，裤

的他却微微有了些肚腩。我笑他，他不屑地反讥我不懂。不懂什么呢？不懂他为什么有了肚腩，还是不懂欣赏他肚腩的美？哥哥没有告诉我，便也无从得知了。无从得知的事有好多，和多年前初秋的那只黄蝴蝶一样，飞走了就再也找不回了。那个被哥哥弄伤，顶着个鸡蛋般大小的肿包，坐在路沿边泪眼婆娑的小女孩，那个满脸歉疚，又尴尬又不安，长着大人身高却只会支吾说着“别哭了”的男生，那个好容易挨过夏天，翩翩然扇弄翅膀却被捉住的小黄蝴蝶，都被留在那秋风习习，枫叶飒飒的早晨。像水中的月亮，只能

历书。挺着一个大肚腩？好呀好呀，当枕头，还不知多舒服！这个年纪，有肚腩才正常。骨瘦如柴的，不聚财。遇到有钱人，照样你一句我一句，身份平等。你以为他有钱，死了之后就会留给你？遇到高官，还是开开玩笑算了，也不会因得罪了他们而被秋后算账。看医生时，说一句：“大不了死了。”一切，就那么轻松带过。如果上帝出现在眼前，问问他：“你出恭的样子，是不是和平常人一样？”【选自蔡澜著《看得开，放得下，才是人生》长江文艺出版社版】插图 / 未老先衰/吴志立

腰腹部，形成“小肚腩”，很难减成“平腹”。对他们来说，减去肚腩其难度不亚于平胸变丰胸。但是，这不能成为大肚腩者安慰或欺骗自己的理由。如何消除肚腩呢？要想消除肚腩，不用说，首先要了解肚腩是怎么长出来的。我们吃的食物（能量）如果没有消耗掉，就会变成脂肪储存起来。对于人类来说，脂肪可以储存在皮肤下面、内脏周围、腰腹部、背部、脸部、四肢、臀部等任何部位。但对于某一个人来说，脂肪往往倾向于储存在某些特定部位（似乎与遗传有关），比如有的人是存在皮肤下面（体型虽胖但匀称

带格格的沙滩裤，肚腩上盅盏样的大肚脐向外翻卷着，泛着油光。客厅里一尘不染，窗明几净，清凉如水。一个面皮白嫩的姑娘翘着腿坐在椅子上染脚指甲。哥们儿朝洛蒙不敢跟姑娘打招呼，上次来时管另一个姑娘叫侄女就闹了笑话。Joseph Stiglitz, a professor at Columbia University and Nobel econom ics laureate,told Xinhua News Agency that the cost is bigg

来都是不可知的。肚腩之难上上签常年久坐的人，职业病除了颈椎、肩周、腰肌，最最让人头疼的，便是肚腩了。肚腩不是病，肥起来真要命。我见识过许多脸小腿细的姑娘，腹部却隆起一座小山丘来。万一胸前块垒不够大，肚子的海拔真的是要超过胸部的。侧面看起来，多个s型连绵起伏，真是胜过芙蓉姐姐。为此，每次女人们的聚会里，总少不了关于如何减肚腩的议题。节食显然不是上策。有人试过的，其他地方全都瘦了下去，唯有肚腩坚守阵地。寻根问源，我们这些人，或是办公室久坐的文员，或是在家写稿子