劳宫
- 论《百症赋》黄疸的选穴与治法❋
“治疸消黄谐后溪劳宫而看”一言语自针灸歌赋《百症赋》,临床辨证施治确可“随手见功,应针取效”。故从病源、穴性等多角度试述其机理,以明确本法的适应证型。本研究为临床精准应用本法提供理论依据,同时也可为以穴测证提供理论方法。1 首究其病源,方知玄里之玄欲深入地解读“治疸消黄谐后溪劳宫而看”所蕴含的玄机,首要明晰黄疸之病源。《百症赋》成文于明及明之前,此时中西汇通流派尚为萌芽,故对黄疸病因病机病位的认识仍以传统中医理论为主导。黄疸发病以“湿邪”为主要致病因素,与
中国中医基础医学杂志 2023年10期2023-12-15
- 把你的失眠“按”回去
荐穴位：涌泉穴和劳宫穴。涌泉穴是肾经的起点，也是身体最低穴位。熬夜会伤阴，常熬夜的人涌泉穴痛感很强。常按揉涌泉穴可起到滋补肾阴的作用。劳宫穴为心包经的荥穴，刺激劳宫穴能清心泻火。此外，每天睡前可用温热水泡脚，同时按涌泉穴，3到5分钟。白天可按揉劳宫穴，每次3到5分钟，每天两到三次。心脾两虚推荐穴位：神门穴和三阴交。人体有两个“神门”，体穴的“神门”在手腕掌侧横纹尺侧端凹陷处，耳穴的“神门”在耳朵对耳轮上、下脚分叉处，三角窝外1/3。这两个神门穴都能宁心安神
华声文萃 2022年12期2023-01-13
- 把你的失眠“按”回去
荐穴位：涌泉穴和劳宫穴。涌泉穴是肾经的起点，也是身体最低穴位。熬夜会伤阴，常熬夜的人涌泉穴痛感很强。常按揉涌泉穴可起到滋补肾阴的作用。劳宫穴为心包经的荥穴，刺激劳宫穴能清心泻火。此外，每天睡前可用温热水泡脚，同时按涌泉穴，3到5分钟。白天可按揉劳宫穴，每次3到5分鐘，每天两到三次。心脾两虚推荐穴位：神门穴和三阴交。人体有两个“神门”，体穴的“神门”在手腕掌侧横纹尺侧端凹陷处，耳穴的“神门”在耳朵对耳轮上、下脚分叉处，三角窝外1/3。这两个神门穴都能宁心安神
文萃报·周五版 2022年46期2022-11-25
- 睡前按摩 养神安眠
00次。4.按摩劳宫穴。用右手的食指按压左手的劳宫穴，再换左手的食指按压右手的劳宫穴。劳宫穴是心包经上的重要穴位，是治疗神志病与心病的特效穴，点按劳宫穴对治疗失眠、抑郁、心烦、神经衰弱有好处。劳宫穴位于手掌中心，握拳屈指时中指尖处。每天早晚按摩一次，左右手互换按压，100下为宜。5.按摩足三里穴。足三里穴也是保健要穴，它是胃经上的大穴，位于膝盖下三寸，胫骨外侧处。按摩足三里穴，左右各100次，对帮助消化很有好处。
家庭医学 2022年12期2022-05-30
- 睡前按摩 养神安眠
00次。4.按摩劳宫穴。用右手的食指按压左手的劳宫穴，再换左手的食指按压右手的劳宫穴。劳宫穴是心包经上的重要穴位，是治疗神志病与心病的特效穴，点按劳宫穴对治疗失眠、抑郁、心烦、神经衰弱有好处。劳宫穴位于手掌中心，握拳屈指时中指尖处。每天早晚按摩一次，左右手互换按压，100下为宜。5.按摩足三里穴。足三里穴也是保健要穴，它是胃经上的大穴，位于膝盖下三寸，胫骨外侧处。按摩足三里穴，左右各100次，对帮助消化很有好处。
家庭医学 2022年15期2022-05-30
- 走路握拳头脑健
腕，二是中指點按劳宫穴。这是因为手腕处有手太阴肺经等多条经脉的原穴，通过旋转手腕，能够刺激各个原穴，起到强化相关脏腑功能的作用。握拳时中指正好落在掌心的劳宫穴上。中医认为，劳宫穴属于手厥阴心包经的一个穴位，点按劳宫穴，具有清心火、安心神、降肝火的作用。日常生活中，可以边走路边练习握拳，可以起到强身醒脑的作用。握拳时，注意先运腕，然后点按劳宫穴3～4秒并重复动作。（摘自《老年生活报》）
家庭医药·快乐养生 2022年5期2022-05-20
- 冬季养藏补肾的动作
是因为人的两手外劳宫（位于手背，第二三掌骨间的凹陷中）紧贴两肾后，双掌的热量能温煦两肾。晚上亥时尾、子时头（23：00），此刻地气最旺，地气通过内劳宫（位于手掌心，外劳宫的对点）吸入，穿过外劳宫直接注入两肾，此时补肾效果翻倍。二、勾脚双腿伸直并在一起，脚尖往上勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压，每天一次，每次做15分钟左右。练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉，只要腿后的筋有拉直感就可以了。三、掐跟腱内外侧跟腱的位置正好为太溪穴（足内侧，内踝后方与脚跟骨之间的
开卷有益·求医问药 2021年11期2021-11-28
- 早醒按劳宫，失眠搓涌泉
旺。此时，不妨按劳宫穴。具体方法：握拳屈指时中指指尖处即为劳宫穴。按摩者的右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上，按而揉之，使穴位产生局部酸胀痛感；同时活动左手手指，以加强指压的感觉；再用指腹轻揉局部放松。左右交替，反复操作。每次约10分钟，每日1～2次。有人容易失眠，伴有心烦、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热等症状，建议这类人群睡前先用热水泡脚，然后把手心搓热，用热的手心搓脚心，每天临睡前搓5～10 分钟左右。足心有一个养生保健要穴——涌泉穴。经常按摩涌泉穴
江苏卫生保健 2021年1期2021-03-27
- 透刺劳宫涌泉临床体会
辨证施治的法则在劳宫、涌泉的周围灵活选穴，向劳宫、涌泉穴进行透刺治疗抑郁症、面肌痉挛、三叉神经痛、腰椎间盘突出症、颈椎病、突发性耳聋、胃肠神经官能症、手足四肢麻木疼痛等症疗效较好。透刺法的特点是取穴少而精，针刺感应强，见效迅速，应用安全，操作简便［2］，介绍如下。1 操作方法根据不同病情辨证施治，在劳宫、涌泉穴周围灵活选穴，透刺劳宫常用的手穴有后溪、大陵，三间、合谷，透刺涌泉常用的足穴有太冲、束骨、然谷、内庭。例如从后溪穴透刺劳宫，先用毫针从后溪穴刺入，向
实用中医药杂志 2021年5期2021-01-09
- 早醒揉手，失眠搓脚
心肺火旺導致，按劳宫穴调理从中医角度讲，早醒一般是心肺火旺导致的。特别是经常在凌晨三点左右醒来的人，多数为心肺火旺。心火分虚实两种：虚火表现为心烦不宁、寐少梦多、手足心热、盗汗、口干舌燥或舌疮频发等，实火表现为心悸阵作、烦热、躁动不安、寐多噩梦、面红目赤、口干苦、喜凉饮、小便短赤灼热、舌尖红绛、苔黄等。这两种心火都可能导致早醒，通过按摩手部的劳宫穴有缓解症状与辅助治疗的作用。具体方法是：握拳屈指，中指指尖处即为劳宫穴。按摩者的右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上
爱你·健康读本 2020年11期2020-12-08
- 人体三个“快乐穴”
三个“快乐穴”。劳宫穴阳光明媚的早晨，是很多人选择锻炼身体的好时机。运动前做好热身运动是很有必要的，热身运动有助于提高神经的兴奋性，提升肌肉的适应性，让气血运行更加顺畅。在热身运动的时候，不要忘记我们手心上有个重要的穴位——劳宫穴。取穴时，自然握拳，中指指尖下所指的位置就是劳宫穴。劳宫穴是手厥阴心包经的腧穴，心属火，按摩劳宫穴可以清心火，安心神。另一方面，心主神明，在压力大、精神紧张或者感觉疲劳的时候，双手交替按一按劳宫穴，能够起到快速缓解疲劳的作用，疲劳
养生月刊 2020年9期2020-12-04
- 早醒揉手，失眠搓脚
心肺火旺导致，按劳宫穴调理从中医角度讲，早醒一般是心肺火旺导致的。特别是经常在凌晨三点左右醒来的人，多数为心肺火旺。心火分虚实两种：虚火表现为心烦不宁、寐少梦多、手足心热、盗汗、口干舌燥或舌疮频发等，实火表现为心悸阵作、烦热、躁动不安、寐多噩梦、面红目赤、口干苦、喜凉饮、小便短赤灼热、舌尖红绛、苔黄等。这两种心火都可能导致早醒，通过按摩手部的劳宫穴有缓解症状与辅助治疗的作用。具体方法是：握拳屈指，中指指尖处即为劳宫穴。按摩者的右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上
爱你 2020年31期2020-11-18
- 缓解“春节病” 给您支妙招
时吸闻。疲劳：按劳宫穴。点按劳宫穴（握拳后，中指指尖在手掌的落点处即是劳宫穴），等于提醒中枢神经打起精神努力工作，能快速消除疲勞。手痛：泡泡花椒水。取适量花椒，用水煎煮后，晾凉至手能承受的温度，然后浸泡搓洗双手。花椒能温中散寒，其中所含的挥发油也有局部麻醉和止痛的作用。眼干：揉大脚趾。“肝主目，肝开窍于目。”看电视的时候可适当地揉一揉大脚趾。肝经起于大脚趾，经常刺激大脚趾可以加强疏通肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。（安徽 袁石）
农村百事通 2020年1期2020-03-31
- 南派易筋经之导引十二式
。2.左掌引气（劳宫穴内收，有吞劲之意），配合鼻缓缓吸气，愈慢愈好；同时，肩、肘、腕、指均有内吞之势。3.然后，配合鼻喷气，左掌松劲。4.上述动作一吸一呼，为一次。共做36次（也可自定次数），然后收式。二、探龙珠（右）【练法】1.左掌收抱丹田，右掌前伸，高与肩平，肘臂略屈，掌尖向上，五指略分开。目视右掌。2.右掌引气（劳宫穴内收，有吞劲之意），配合鼻缓缓吸气，愈慢愈好；同时，肩、肘、腕、指均有内吞之式。3.然后，配合鼻喷气，右掌松劲。4.反复练习（次数自定
少林与太极 2020年7期2020-02-04
- 冬季养生八个动作护肾强身
是因为人的两手外劳宫（位于手背，第二三掌骨间的凹陷中）紧贴两肾后，双掌的热量能温煦两肾。晚上10至11点是亥时尾、子时（晚上11点至凌晨1点）头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫（位于手掌心，外劳宫的对点）吸入，穿过外劳宫直接注入两肾，此时补肾效果翻倍。揉耳朵 “耳者，肾之官也”。刺激耳部，可调节脏腑功能，益肾强身。具体方法是：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回压揉，注意力度不要太重，直至耳轮发热。（摘自《中老年时报》）
文萃报·周二版 2020年48期2020-01-07
- 心火盛，一根筷子来搞定
心火。筷子尖挤压劳宫穴劳宫穴是手厥阴心包经上的穴位，心包经的作用就是保护人的心脏。中医认为，按摩劳宫穴能够起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当我们握拳屈指时，中指指尖所对的地方就是劳宫穴。方法：用手掌来顶住筷子尖，轻轻挤压勞宫穴，能起到按摩的作用，力度以压得穴位处有酸麻感为好。两侧轮流按摩，适合在每晚睡前1 5分钟进行。筷子尖按压涌泉穴中医脏腑理论认为“心肾相交”，心属火，藏神，肾属水，藏精。这两脏互相作用，互相制约，以维持正常的生理活动。因此，老人需要交通心
养生保健指南 2019年4期2019-12-17
- 防治失眠三技巧
交法 用手心上的劳宫穴去搓脚心上的涌泉穴。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴，手心上的劳宫穴是心包經上的一个穴位。晚上坐在沙发或床上的时候，我们就可以用左手的手心去搓右脚的脚心，反之亦然，这对促进睡眠非常有帮助，而且简单易行。 从头到脚放松法 躺在床上先放松头部，从头发开始，放松头发，然后放松眼眉。眼眉放松后做深呼吸，然后慢慢地再放松肩膀。再然后是心、肾……就这么一直想下去，想到最后，每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了，就已经进入到睡眠当中了。所谓的睡眠一定
华声文萃 2019年12期2019-09-10
- 防治失眠三技巧
交法 用手心上的劳宫穴去搓脚心上的涌泉穴。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴，手心上的劳宫穴是心包经上的一个穴位。晚上坐在沙发或床上的时候，我们就可以用左手的手心去搓右脚的脚心，反之亦然，这对促进睡眠非常有帮助，而且简单易行。 从头到脚放松法 躺在床上先放松头部，从头发开始，放松头发，然后放松眼眉。眼眉放松后做深呼吸，然后慢慢地再放松肩膀。再然后是心、肾……就这么一直想下去，想到最后，每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了，就已经进入到睡眠当中了。所谓的睡眠一定
文萃报·周五版 2019年44期2019-09-10
- 经常握拳 延年益寿
腕，二是中指点按劳宫穴。这是因为手腕处有手太阴肺经等多条经脉的原穴，首先通过旋转手腕，能够刺激各个原穴，起到强化相关脏腑功能的作用。其次，握拳时中指正好落在掌心的劳宫穴上。点按劳宫穴，具有清心火、安心神、降肝火的作用。平时可以边走路边练习握拳，注意先运腕，然后握拳点按劳宫穴3～4秒，重复动作。
保健与生活 2019年4期2019-08-01
- 泻心火常按四穴位
上点揉5次即可。劳宫穴劳宫穴位于掌心，弯曲手指虚握拳时，中指指尖处即是此穴。劳宫具有清心火、安心神的作用。心火妄动的人往往表现出五心烦热、难以入眠。按摩时，可以用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按，时间自由掌握。当情绪激动、手心冒汗时，不妨按按劳宫平复心情，长期坚持还能强壮心脏。大陵穴大陵穴是心包经的一个穴位，位于腕掌横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。大陵穴是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。用拇指沿顺时针方向揉按大陵穴，一直
保健与生活 2019年6期2019-07-31
- 劳宫穴的妙用
王延群劳宫穴，是手厥阴心包经的荥穴。握拳屈指，中指指尖对应的掌心中央位置即为劳宫穴，双手各一。劳宫是个“医药箱”，它的功效多多，人体的许多疾病都可以通过刺激劳宫穴来调理。下面大略举其妙用：1.心慌、头晕时，让心“回家”养养神。中医所说的“心痹”，就是西医里的“心悸”。心痹的人，血脉不通，容易心烦，气喘，咽喉干燥。心悸、心烦总的来说是阴血缺失，心火上炎所致，所以调理上一定要补充心血、清泻火热、开窍醒神。而劳宫穴囊括了这三项功能。劳宫穴属于手厥阴心包经，中医认
健身气功 2019年2期2019-04-18
- 早醒揉手，失眠搓脚
降，则心火自消。劳宫穴为“十三鬼穴”之一，古代认为精神疾患乃由鬼神作祟所致，治疗神志病的穴位均冠“鬼”字为首，故劳宫又名“鬼窟”。心包有保护心脏，代心受邪，替心行令之意，故劳宫穴可治疗因心火炽盛、扰及心神、痰火上扰、蒙蔽心包引起的早醒等问题。具体方法是：握拳屈指时中指指尖处即为劳宫穴。按摩者的右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上，按而揉之，使穴位产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，再用指腹轻揉局部放松。左右交替，反复操作，每次约10分钟，每日1
养生保健指南 2019年12期2019-01-30
- 落枕按压“落枕穴”你按对了吗
位置。第二种：内劳宫穴定位法。落枕穴是我们的熟称，它在中医里属经外奇穴，叫“外劳宫穴”，与手掌心的“内劳宫穴”的位置呈对应关系，内劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，就是握拳屈指时中指尖处，手背那一侧和内劳宫穴位置相对应的就是外劳宫穴。相对而言，第二种方法能更好找对穴位。找到落枕穴之后，不是简单地按压就行，还有一定的技巧，“轮流用力按压左右手背的落枕穴，每次5-10分钟，按压穴位的同时还要适当活动落枕的颈部，连续做2-3次，落枕的症状就会缓解。”
饮食保健 2019年2期2019-01-17
- 针刺劳宫穴为主治疗面瘫1例
患侧穴位。主穴:劳宫、下关、太阳。本法治疗以强刺激劳宫穴为主,用0.30 mm×40 mm毫针斜刺32～35 mm,向腕方向刺入,使患者得气至有循经感传(强刺激:常规针刺以25 mm毫针直刺12.5～20 mm较多见,本法使用0.30 mm×40 mm毫针循经向腕方向斜刺,进针32～35 mm,行针使用泻法至患者有循经感传为度)。配穴取患侧头面部:四白、口禾髎、颊车透地仓、翳风、风池;下肢:足三里、太冲、内庭。留针30 min,每10 min行针1次,予平
中国民间疗法 2019年13期2019-01-07
- 鼓掌 挺胸
——简简单单亦养生
鱼际穴、少府穴和劳宫穴。鱼际穴：清肺泻火提振精神鱼际穴是肺经上的一个荥穴。什么叫荥穴？就是经气像浅水一样流过这个地方，荥迂未深，所以叫荥穴。按摩鱼际穴有清肺泻火、清宣肺气的作用，有助防治咳嗽气喘、咽痛等疾病。刺激该穴还可以改善心肺功能。久坐大脑容易缺氧犯困，通过鼓掌或点按该穴位，可以提高心肺功能，让大脑兴奋，提振精神。取穴方法：该穴位位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处。按摩方法：日常可以双手互搓、鼓掌或者用拇指按压该穴，以有酸痛感为宜，坚持3～5分钟。少
少林与太极 2018年5期2018-11-27
- 益气凝神的心脏保健操
腦血管功能。按揉劳宫：劳宫穴是心脏的强壮穴，经常按摩劳宫穴（指握拳屈指时中尖处），能起到强壮心脏的作用。用一手拇指按揉另一手的劳宫穴上百下，两手交替按揉。按揉左胸：用右手掌平放在左胸部心前区，顺时针按摩36下，逆时针按摩36下；然后右手半握拳，以桡侧轻叩心前区36下，也可用右手掌拍打心前区36下。还可用右手掌自左胸部心前区向上推动，经肩前方至上肢内测，反复36下，动作宜缓慢，但要有一定的渗透力。轮转双臂：身体站立，全身放松。将两臂向前缓慢轮转18圈，再向后
新天地 2018年9期2018-11-26
- 艾灸右内关对同侧劳宫与少府太赫兹辐射的影响
艾灸右内关对同侧劳宫与少府太赫兹辐射的影响黄志军,邱烈泽,曹青青,章文春(江西中医药大学,南昌 330006)观察正常人体艾灸右内关前后同侧劳宫、少府太赫兹波辐射光谱特性。对30例志愿者艾灸右内关前后右劳宫、少府进行太赫兹波辐射检测,通过光谱形态分析和点值比较的方法对艾灸右内关前后右劳宫、少府太赫兹波辐射光谱进行分析。艾灸右内关后同侧劳宫、少府太赫兹波辐射量比艾灸前均降低,差异有显著统计学意义(＜0.01);艾灸右内关前后同侧少府太赫兹辐射量差值高于同侧劳
上海针灸杂志 2018年11期2018-11-20
- 气功锻炼对劳宫穴红外热像图变化研究*
气”之说［2］。劳宫出自《灵枢·本输》：“溜于劳宫”。在传统气学说中，将劳宫穴叫做“人关”，是人体内外气沟通的重要关窍，与百会穴“天关”、涌泉穴“地关”并称为“三关”，可见劳宫穴的重要性。本文通过对38名在校大学生在气功锻炼前后进行红外热成像检测，旨在证明劳宫穴在气功锻炼中的特殊性。1 材料与方法1.1 仪器 YZB/渝0066-2009数字式医用远红外热成像仪（维恩伟业）；探测器的像元数：320×240；测温范围：0℃～50℃；测温精确度：±1℃；调焦方
江西中医药 2018年6期2018-06-12
- 掌中珍宝
——劳宫穴
医院 副主任医师劳宫穴，又名五里、掌中、鬼路。“劳宫”一词中，劳指劳作；宫，即宫殿，王者所居之所也。本穴位于手掌，手是劳动的器官，故名为劳；心为君主之官，其心包经循行于掌心之间，为其居所，故名为宫。《黄帝内经·灵枢》曰：“心出于中冲……溜于劳宫，劳宫，掌中中指本节之内间也，为荥。”此穴是手厥阴心包经的荥穴。中冲穴传来的高温干燥之气，行至劳宫穴，传热于脾土，使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生，反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名劳宫穴。
中医健康养生 2018年2期2018-02-27
- 搓脚心能治病
手心有个穴位叫“劳宫”，手握拳时，中指下的那个地方即是，这里是心包经的穴位，和心包经一样属“火”，性质偏热。用发热的“劳宫”搓“涌泉”，是使水火交融、阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的，特别是那种心火盛、白天心烦、夜里失眠多梦的人。此外，还有一种中药贴敷“涌泉”的办法，也能治疗上述疾病，用中药附子研磨成粉后（一般用量为10～15克），只要敷住涌泉穴位就可以。
老年教育(老年大学) 2018年2期2018-01-28
- 坐着捏膝盖 走路握拳头
腕，二是中指点按劳宫穴。这是因为手腕处有手太阴肺经等多条经脉的原穴，通过旋转手腕，能够刺激各个原穴，起到强化相关脏腑功能的作用。其次，握拳时中指正好落在掌心的劳宫穴上。中医认为，劳宫穴属于心包经的一个穴位，点按劳宫穴，具有清心火、安心神、降肝火的作用。平时我们可以边走路边练习握拳，注意先运腕，然后握拳点按劳宫穴3～4秒钟，重复动作。养生并不需要你付出大把的时间和精力，把琐碎的时间利用起来，持之以恒，你会收到很好的回馈。
恋爱婚姻家庭 2017年27期2017-12-25
- 坐着捏膝盖走路握拳头
腕，二是中指点按劳宫穴。这是因为手腕处有手太阴肺经等多条经脉的原穴，通过旋转手腕，能够刺激各个原穴，起到强化相关脏腑功能的作用。其次，握拳时中指正好落在掌心的劳宫穴上。中医认为，劳宫穴属于心包经的一个穴位，点按劳宫穴，具有清心火、安心神、降肝火的作用。平时我们可以边走路边练习握拳，注意先运腕，然后握拳点按劳宫穴3～4秒钟，重复动作。养生并不需要你付出大把的时间和精力，把琐碎的時间利用起来，持之以恒，你会收到很好的回馈。endprint
恋爱婚姻家庭·养生版 2017年9期2017-09-11
- 坐着捏膝盖走路握拳头
指正好落在掌心的劳宫穴上。中医认为，劳宫穴属于心包经的一个穴位，点按劳宫穴，具有清心火、安心神、降肝火的作用。平时我们可以边走路边练习握拳，注意先运腕，然后握拳点按劳宫穴3～4秒钟，重复动作。走路握拳头握力是有效的长寿特征，而握拳正是最易操作的提高握力的方法。具体做法：抬起手腕，五指向前，掌心向下，然后从前向后旋转手腕，并顺势握拳。握拳有两个动作要点：一是旋转手腕，二是中指点按劳宫穴。这是因为手腕处有手太阴肺经等多条经脉的原穴，通过旋转手腕，能够刺激各个原
特别健康 2017年5期2017-06-21
- 四子散热熨劳宫穴缓解尺桡骨骨折患者肢体肿胀的疗效观察
33）四子散热熨劳宫穴缓解尺桡骨骨折患者肢体肿胀的疗效观察黄志嫦，陈婉媚（佛山市顺德区中医院骨伤科，广东 佛山 528333）目的观察四子散热熨劳宫穴治疗尺桡骨骨折患者的疗效。方法选取2013年3月～2015年5月我院骨科收治的尺桡骨骨折患者100例作为研究对象，将其平均分为治疗组和对照组，各50例。治疗组落实骨科护理常规的基础上，并采用四子散药熨患肢劳宫穴，对照组患者落实骨科护理常规，疗程1周，观察两组第2～10天患肢肿痛程度。结果治疗组第2～10天患肢
实用临床护理学杂志(电子版) 2017年1期2017-05-15
- 揉两穴可助自疗心脏病
取穴，按揉郄门、劳宫二穴对各种心脏病颇有裨益。郄门穴 位于前臂掌侧，腕横纹上5寸处。主治急病，善治胸痛、胸闷、心肌缺血、心绞痛等症。通过针刺或按揉3-5分钟，即可达到治疗目的。通常取左侧郄门。轻者自疗，重者家人予以施术。劳宫穴 位于掌中央略偏拇指侧，屈指握拳中指尖处。针刺或按揉3-5分钟，主治心烦、急躁、善怒、疲劳、悲笑不休、胸肋痛疼诸症。通常取左側劳宫。
中老年健康 2017年1期2017-03-24
- 强身健体的三个小动作
腕，二是中指点按劳宫位。这是因为手腕处有手太阴肺经等多条经脉的原穴，通过旋转手腕，能够刺激各个原穴，起到强化相关脏腑功能的作用。其次，握拳时中指正好落在掌心的劳宫穴上。点按劳宫穴，具有清心火、安心神、降肝火的作用。平时可以边走路边练习握拳，注意先运腕，然后握拳点按劳宫穴3～4秒钟，重复动作。站立提脚跟脚被誉为“精气之根”，人体生殖系统在足部的对应反射区正是脚跟，因此提脚跟的运动有益生殖保健。练习时要充分提脚跟，然后缓慢下落至一半的距离时改为快速落下脚跟，即
养生月刊 2017年1期2017-03-23
- 养生 从生活细节做起
腕，二是中指点按劳宫穴。这是因为手腕处有手太阴肺经等多条经脉的原穴，通过旋转手腕，能够刺激各个原穴，起到强化相关脏腑功能的作用。其次，握拳时中指正好落在掌心的劳宫穴上。中医认为，劳宫穴属于心包经的一个穴位，点按劳宫穴，具有清心火、安心神、降肝火的作用。平时我们可以边走路边练习握拳，注意先运腕，然后握拳点按劳宫穴3-4秒钟，重复动作。站立提脚跟脚被誉为“精气之根”，人体生殖系统在足部的对应反射区正是脚跟，因此提脚跟的运动有益生殖保健。此外，中老年人常练习此动
养生大世界 2017年3期2017-03-07
- 劳宫穴断心火
类人的清火药就是劳宫穴。劳宫穴具有清心泄热、开窍醒神、消肿止痒的功效，清泻心火要用强刺激，可内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感蹿至中指尖，可泻心火。endprint
人人健康 2017年1期2017-01-24
- 按摩劳宫穴手脚不再凉
按摩劳宫穴手脚不再凉天气开始变冷，夜晚温度骤降，有些人手脚冰凉，很容易感冒。其实我们身体自带“暖气”开关，只需要你按摩穴位打开就可以了，一起来了解下吧。经常做一些手部运动的人都会有这样的体会，就是在活动手部的时候会感觉到自己的手部不仅变得轻松，而且还会有点点的暖意。还有一种常见现象，天冷容易手凉，人们习惯搓手取暖。这些都是因为按摩导致气血顺畅，身体阳气开始运动起来，人就会觉得暖和。我们手上有一个取暖开关--劳宫穴，冬季按摩劳宫穴可以保暖。《灵枢·本输》有语
饮食保健 2016年21期2016-12-09
- 人体有4个“灭火”穴位
大陵、劳宫、外关、行间这几个穴位是人体的4大“灭火器”。大陵是心包经的原穴和腧穴，既与心包经的元气密切相关，又是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。行间属于足厥阴肝经，能够祛肝经之火，所以有清热泻火的功效。外关属于手少阳三焦经。三焦是中医对人体内脏器官部位的一种描述，祛除了三焦之火，人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失，身体就感到通畅了。劳宫穴在手掌心，第2、第3掌骨之间。取穴的时候半握拳，食指、中指、无名指和小指轻压手掌心，让中指和无名指指尖
家庭医药 2016年10期2016-10-19
- 常按两穴位能助泻心火
治疗和缓解症状。劳宫穴河南中医学院第一附属医院脑病科博士生导师王新志介绍说，劳宫穴是一个与心相连的穴位，位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。劳，劳作也；宫，宫殿也。该穴位意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。在五脏所对应的生化过程，肝主“生”，所以肝生火，心主“长”，所以，当肝火到达心脏以后，在心脏得到壮大。这团火如果过大，那么人就会暴怒，这对身体是有害的。所以有火了要发泄，于是经过心包经来到劳宫穴，脾主运化
家庭医药·快乐养生 2016年9期2016-09-08
- “操手”简便易行的助眠方法
治疗作用，一个是劳宫穴，一个是内关穴。握拳时中指自然弯曲，中指指尖点在掌心上的位置就是劳宫穴，正处在二三掌骨之间，偏于第二掌骨的挠侧边缘。内关穴的位置，将掌心向上会看到手腕处有很多条腕横纹，从手掌到手臂的方向开始，数取第二条腕横纹的正中点，从此点上二寸（相当于三指并拢的宽度），攥一下拳头，内关穴就在两根筋之间的位置。“操手”是治疗失眠的好办法。将左手掌心的劳宫，握在右手手腕上的内关穴，右手掌心的劳宫，握在左手手腕上的内关穴部位，就叫做“操手”，好似冬天寒冷
健康博览 2016年9期2016-05-14
- 急救穴位知多少
在关键时刻救急。劳宫穴——血压骤升握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴。用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压后突然升高的血压可得到降低。阳陵泉穴——胆绞痛患者胆囊炎、胆结石症发作时，可出现右上腹部剧烈绞痛，此时可用点穴法止痛。在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。至阳穴——心绞
保健与生活 2016年2期2016-04-21
- 针刺劳宫穴治疗牙痛
)单方验法针刺劳宫穴治疗牙痛袁黎黎(山东省威海市文登中心医院，264400)牙痛为临床常见的一种痛症，多见于各种牙病，如龋齿、牙髓炎、冠周炎等。中医学认为牙痛原因主要与胃经郁火和肾阴不足有关。笔者临床上采用针刺劳宫法治疗牙痛，取得了满意的疗效，现介绍如下。取穴：劳宫穴。在手掌心，位于第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时，中指点于掌心的位置。治疗方法：患者取坐位，穴位皮肤用75%酒精棉球消毒后，用1寸毫针进针后施提插捻转强刺激手法，加强针感，疼痛即刻
中国民间疗法 2016年7期2016-01-29
- 气功调息法防治冠心病
的膻中穴，右掌内劳宫穴对压住膻中穴，掌指向左，左掌内劳宫穴对压住右掌的外劳宫穴，掌指向右，两掌贴紧膻中穴。吸气时，两掌开始同时顺时针依次移向心脏下端、左侧、上端，而后两掌同时运行到膻中穴。接着两掌同时向上方运行到印堂穴时翻掌；然后两掌同时翻掌向上运行到百会穴上方，挺胸收腹，将气吸满，将颈椎、脊椎拉直。呼气时，两掌翻掌下落到印堂穴，再下落到膻中穴，然后两掌同时逆时针依次移向心脏上端、左侧、下端，最后两掌同时运行到膻中穴，含胸拔背，将气呼出，循环做。鼻吸鼻呼，
家庭医药·快乐养生 2015年9期2015-12-03
- 糖尿病助疗法
体向下到两掌的内劳宫穴，再顺全身向下到两脚的涌泉穴，全身放松七遍。松-松-松-松-松-松-松再从头顶百会穴顺身体向下到两掌的内劳宫穴，再顺全身向下到两脚的涌泉穴，全身通七遍。通-通-通-通-通-通-通做到：全身放松，高度入静，心情舒畅，物我两忘。练功姿势：将两掌内劳宫穴相对合掌举起到百会穴前上方，十指向上，上肢伸展，头仰，目观双掌。吸气时两掌同时向左下方运行到左肩外侧，右掌在上，左掌在下，左肘曲肘，按压左肋，两掌内劳宫穴相对，十指向左，于肩平行，目观双掌，
健身气功 2015年4期2015-09-21
- 针刺左侧劳宫穴对健康青年大脑中动脉血流速度及PI 和RI 影响的研究
性高且生动直观。劳宫穴为手厥阴心包经荥穴，常用于治疗中风昏迷等急症［1］，还可治疗心痛、烦闷、失眠、癫狂痫等疾患［2-3］。本实验从脑血流动力学角度出发，采用经颅多普勒超声仪(TCD)检测并记录针刺左侧劳宫穴过程中双侧MCA 的血流速度及PI 和RI 的变化，探讨针刺该穴位对双侧MCA 血流动力学的影响和针刺的时效关系，为临床应用该穴提供参考依据。1 仪器与针具仪器采用德国EME 公司的CompanionⅢ经颅多普勒超声仪，仪器探头频率7. 5 mHz，取
针灸临床杂志 2015年9期2015-07-11
- 针刺治疗口臭32例
疗法;口臭;穴,劳宫口臭是指呼吸时从口腔或其他充满空气的空腔中所散发出的臭气[1],常影响人们的生活和正常的社会交往,给人们带来不少痛苦。,笔者近年来采用针刺治疗口源性口臭32例,现报道如下。1 临床资料32例口源性口臭患者均为门诊患者,其中男22例,女10例;年龄最小20岁,最大69岁;病程最短1个月,最长2年。2 治疗方法取劳宫、内庭、大陵穴。患者取坐位,先针刺双侧劳宫穴,进针深度为0.5寸,得气后行捻转泻法1 min;后针刺内庭、大陵,深度为0.5寸
上海针灸杂志 2014年7期2014-04-05
- 六大点穴急救方法
的发生。3.点压劳宫穴治疗血压骤升症：握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后，突然升高的血压可得到缓解。4.点压足后跟止鼻血：当发生鼻出血时,可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。5.点压阳陵泉穴治胆绞痛：患者胆囊炎、胆结石症发作时，可
农村农业农民·B版 2011年5期2011-06-16
- 武当气功动功十六式
，再下手三阴经至劳宫穴，斯期内气灌满五指，两指再向下插。具体动作是，两手弧形起至肩，两大拇指向上翘，开天目穴受气，再向下插，气贯至涌泉穴，上提时意想大拇指，下插时意想小指。如此上下提插二十次或更多。此功对心血管病及肠胃痛均有良效。二、左右插功身体姿势向前，两臂左右平举，先提高过头，向上弧形提起双臂，再平肩向两侧平插。提臂时意守手背外劳宫穴，平插时意守手心劳宫穴，如此反复平插二十次或更多次。此功对肝病效果较好。三、前推功站式同前，两臂向前平举，并弧形上提，然
武当 2009年7期2009-07-16
- 武当太阴神功
停3秒钟，使内外劳宫穴接通天地之气，贯穿人体，天地人合一，两臂再缓缓下落于身体左右两侧，两臂向前缓缓扬起，掌心向下成前平举式。再放下两臂，手掌自然放松而收功。练功过程中意念掌背向阳，使劳宫穴接通天气，阴阳二气收放平衡，能存真气于丹田，祛邪气于地下，祛病强身。第三式：燕子归巢承上式，双臂前平举时，翻转手掌，左右手掌心相对，劳宫穴相对，两眼平视内劳营穴，略停3秒钟，使内外气贯通。两手臂屈肘内收，十指松开，缓缓收放到胸前，两手大拇指衔接，其余手指及掌心紧贴护住腹
武当 2009年2期2009-02-18
- 跑步气功健身法等
益寿的目的。指压劳宫穴可消除精神疲劳黄渭铭据祖国医学记载，劳宫健身穴自古以来就已有之，是保健“心”的健康的穴位。劳宫穴在手掌正中凹陷处，是手厥阴心包经的穴位。心包经由植物神经系统所控制，人一旦陷入紧张的精神疲劳，心包经的功能就会紊乱，进而会引起全身性的植物神经失调。经常用对侧的拇指按压劳宫穴，对消除疲劳颇有裨益。目前，在中老年人中流行的健身球锻炼，对劳宫穴也能起到按压的刺激作用。
祝您健康 1990年3期1990-12-28