徐静
- 哺乳期该怎么吃？
盟理事、高级讲师徐静说：哺乳期适当补充营养可以帮助更好地分泌乳汁，哺育婴儿;可以逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损耗;促进各器官、系统功能的恢复;通过乳汁的口感和气味，潜移默化地影响较大婴儿对辅食的接受和后续多样化膳食结构的建立。徐静说：乳母膳食在一般人群膳食指南基础上增加几点：增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品;选用碘盐;食物多样不过量;愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌;忌烟酒，避免浓茶和咖啡。哺乳期喝汤要科学很多妈妈在哺乳期都会喝汤来增加母乳
家庭科学·新健康 2023年8期2023-08-19
- 准妈妈想吃零食该咋选
盟理事、高级讲师徐静。徐静说：不能简单认为孕妇吃零食就是一种不健康的行为。合理有度地吃零食是可以的，既可以提供一定的能量和营养素，还可起到缓解紧张情绪的作用。那么，准妈妈们该怎样吃“好”零食呢？零食不可以代替正餐孕期是个比较特殊的时期，如何吃好也是重中之重。徐静说：孕期在选择食物时，前提是把握均衡营养，合理膳食这一基本原则。零食选择合理可以弥补三餐营养不足，比如蔬菜摄入不足而导致水溶性维生素缺乏，奶制品摄入不足导致钙的欠缺等。但从营养与健康的角度讲，食物摄
家庭科学·新健康 2023年3期2023-04-17
- 单站价值管理的徐静式体验
／周新媛 张庆辰徐静借助单站价值管理体系巧解症结，带动了昆山站在微利时代实现了转变。中国石油辽宁销售沈阳公司昆山加油站，地处沈阳北站北出口，距离“九一八”历史博物馆仅有4公里。正是这种一衣带水的地理连接，让伟大的抗战精神，百折不挠、坚韧不拔的必胜信念，成为昆山加油站强大的精神动力源泉。秉承这一信念，昆山加油站在疫情影响下逆流而上，实现了油品与非油品销售的双增长。这一切都要归功于他们的“女船长”——徐静。徐静深知，加油站开门便是客的时代早已过去。粗放式的管理
加油站服务指南 2022年9期2022-12-13
- 秋天也沉了下去（外一首）
徐静茶叶在温暖和流质的世界中展开，半明半暗那卷著的小小叶片在水中慢慢展开，在与水融为一体之前变成一种丝状物淡褐色的剩渣，慢慢沉积到杯具的底部秋天也沉了下去在别人的注视中，我出航远行时间是引导一切的船帆我挂上自己的地图，出航旅行摆脱书上的各种地质学还有那些铺满掌心的纹路黑色的天，白色的岛，苦涩而狡黠的海在渔人荡舟归途的无言中，抛出海角总有些人乘上邮轮混着红鲷、牡蛎、灯罩和各种海盐味只有岸上的一棵树，如入睡的孩子趴在天地颤抖的双肩，他双眼紧闭超然于快乐，超然于
扬子江 2022年4期2022-07-04
- 经验的书写与生命的体悟
宝蘭八零后诗人徐静的诗歌干净、质朴、细腻、明澈又饱含深情。在她的書写结构中没有华丽的词语，她用朴素的语言，真挚的情感成功地将亲情提升为一种对生命感悟的最高境界，这在她写母亲与父亲的诗歌中体现得尤为明显。她沉浸在自己的精神向度里，她的诗歌大都朴素，真诚，充满了诗的“智性”与可信感。在看似平淡的书写中隐含着深邃的生命体验，并在诗中认真地提审着另一个自己。可以看得出来这组诗凝结了徐静的全部热情，在日常经验的书写中体现着自己的独特个性。她写日常、写疼痛、写情感的片
特区文学·诗 2022年3期2022-06-23
- 孩子“磨牙”，或因晚餐吃得不对
盟理事、高级讲师徐静说：晚餐过饱可导致孩子夜间烦躁、磨牙、多梦等，如食用不易消化的食物，孩子还会有肚子不舒服等症状，对睡眠产生不良影响。如果家长觉得晚餐距离睡觉时间比较长，的确可以给孩子吃些易消化的水果，或喝杯牛奶，但切记不可吃得过饱。当然，需要提醒的是，在不过度饮食的情况下，也不能让孩子在饥饿时入睡。晚餐尽量在家吃晚餐在食物选择上，也有“讲究”。徐静说：晚餐避免吃糖及其它具有刺激性的食物，多吃富含钙和镁的食物。大豆制品、绿叶蔬菜、牛奶等含钙丰富，粗杂粮、
家庭科学·新健康 2022年6期2022-06-15
- 一口生腌，吃进多少风险？
于荷专家简介徐静，中国营养学会会员、公共营养师职业资格鉴定考证培训师、首都保健营养美食学会常务理事、卫生部健康教育中心“中国企业健康行”特邀营养师，荣获第四届全国营养师年会金牌营养师奖。最近小编似乎捅了“生腌”的窝，短视频软件推送很多“生腌”的视频，博主们在镜头前大快朵颐，什么“醉蟹”、“醉虾”、“卤虾爬”……感觉“一口上头”。小编虽馋得不行，但却知道，自己的肠胃不适合这个美食，因为吃过一次就差点吃进医院。那么，生腌食品到底是“危险品”，还是极品美味呢？怎
家庭科学·新健康 2022年11期2022-05-30
- 你吃的早餐有营养吗？
于荷 徐静一项有关早餐的问卷调查显示，中式早餐粥加咸菜最受欢迎，鸡蛋和包子排第二、三。接下来豆浆油条，牛奶面包，也有很多人喜欢。馄饨、豆腐脑、灌饼，面条也都有5%的粉丝。那么，大家平时吃的早餐是不是有营养？怎么吃才有营养？听听国家公共高级营养师徐静怎么说。剩饭菜做早餐很多人早上为了多睡一会，会将头一天的晚饭当成早餐。徐静分析说：偶尔吃点剩饭当早餐无妨，但常年吃剩饭解决早餐，早餐的营养质量有欠缺。建议：如果吃剩饭菜作为早餐，可加一杯牛奶或半个鸡蛋，焯拌一些
家庭科学·新健康 2022年2期2022-03-07
- 节后，给肠胃 “放个假”
于荷 徐静期盼一年的春节又过去了，在人们享受节日带来的幸福之外，肠胃却有了沉重的“负担”。中国营养联盟理事、高级讲师徐静提醒：我们的假期已过，也该给肠胃“放个假”了。 给肠胃“洗个澡”节日的餐桌家家都是丰盛的，另外也可能打乱了平时的进餐时间，加上作息不规律，肠胃运动量减少等原因，节后很多人觉得“不舒服”。徐静说：节后应尽快恢复到正常的生活方式中，三餐规律进餐，进餐细嚼慢咽，减少粗糙食物对胃粘膜的刺激;暂时减少鱼、禽、蛋、肉的摄入量，多吃蔬菜，保证每日半
家庭科学·新健康 2022年2期2022-03-07
- 无所适从的妻子和暗自较劲的丈夫
不可开交，朱毅和徐静就曾因为这个话题吵到要离婚。过年回谁家，也许只是问题的表象“每次一回他父母家，我们就会为这件事吵架。他总说我不待见他的家人，可是，我根本没有不待见任何人，只是不知道要说什么，他又不是不知道我平时就话少。都说男人嫌女人唠叨，我就不爱唠叨，怎么到了他这儿成了不合群？以前说我高傲、孤僻，现在又说我不待见他的家人。我实在是受不了了！”徐静把积压的情绪一口气说了出来。说完这段之后，她就没有怎么说话。也许正如她所说的，她话少。我问她是否可以描述一下
婚姻与家庭·婚姻情感版 2021年10期2021-10-09
- 你吃的早餐有营养吗？
家公共高级营养师徐静怎么说。剩饭菜做早餐很多人早上为了多睡一会，会将头一天的晚饭当成早餐。徐静分析说：偶尔吃点剩饭当早餐无妨，但常年吃剩饭解决早餐，早餐的营养质量有欠缺。【建议】如果吃剩饭菜作为早餐，可加一杯牛奶或半个鸡蛋，焯拌一些新鲜蔬菜。面包、汉堡、炸鸡等快餐做早餐其实，很多上班族是用快餐解决早餐，比如一个汉堡加一杯咖啡。徐静分析说：西式快餐大多以油炸为主，脂肪含量过高，营养不均衡，尤其是见不到应该在三餐中出现的绿叶菜，容易缺乏维生素、矿物质、纤维素等
家庭科学·新健康 2021年3期2021-04-08
- Efficient loading of ultracold sodium atoms in an optical dipole trap from a high power fiber laser∗
Jing Xu(徐静), Wen-Liang Liu(刘文良),2, Ning-Xuan Zheng(郑宁宣), Yu-Qing Li(李玉清),2,Ji-Zhou Wu(武寄洲),2,†, Peng Li(李鹏), Yong-Ming Fu(付永明),Jie Ma(马杰),2, Lian-Tuan Xiao(肖连团),2, and Suo-Tang Jia(贾锁堂),21State Key Laboratory of Quantum Optics and
Chinese Physics B 2021年3期2021-03-19
- 徐静：从小跟党干革命 峥嵘岁月战友情
本刊记者 邓大洪徐静旧照1946年12月至1947年4月的一天，“四保临江”战役某阵地的一片庄稼地里，匍匐着我军战士，上空敌机对着庄稼地里的战士们进行扫射。在一位年轻的女战士旁边，趴着一位男战士，一梭子弹打中了男战士的背部和头部……这位女战士就是这篇文章的主人公，今年94岁的徐静老人。当时被敌机机枪击中的战士当场牺牲，徐静至今记得他的名字叫莫英。战友的牺牲对徐静心灵触动很大，坚定了她将革命进行到底的决心。徐静1926年出生，辽宁人。她5岁的时候，爆发了“九
福利中国 2021年3期2021-03-05
- 吃肉：少做“大荤”，多做“小荤”
于荷 徐静无论从享受口感还是论营养价值，肉都不是坏东西，食之有度是关键。不能不吃，更不能无肉不欢，吃肉看似是一个简单的老问题，但真正会吃肉的还是少数。究竟应该怎么吃呢？蛋白质的良好来源很多人都知道为了健康也不能离了肉，但说吃肉有啥好处，又说不出来。国家高级公共营养师徐静说：肉类是我们膳食组成中重要的一部分，含有优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质，是人类蛋白质的主要来源，适量食用对身体有益。但徐静特别强调，中国营养学会推荐每人每日食肉量为5
家庭科学·新健康 2020年10期2020-11-06
- 无人继承的遗产用于公益事业
方式。张东升之妻徐静作为独生女，因剧中未提及其祖父母、外祖父母尚健在，推测徐静即为其父母唯一的第一顺序法定继承人。而因该继承发生于徐静与张东升的婚姻关系存续期间，故上述遗产应作为徐静与张东升的夫妻共同财产。不过，《民法典》规定：故意杀害被继承人丧失继承权。张东升作为妻子徐静唯一的第一顺序法定继承人，却也是杀害徐静及其父母的凶手，结合以上内容，法官认为，张东升的行为属于故意杀害被继承人，绝对丧失继承权。解释继承权丧失：是指本来具有继承资格（有继承期待权）的人
现代妇女 2020年10期2020-10-21
- 家中老人失能，你会怎么办
两点，疲惫不堪的徐静（化名）刚刚靠在沙发上就睡着了。梦中一阵臭味让她醒来，原来是父亲又拉裤子了。徐静非常崩溃，长期以来不分黑白昼夜地照顾失能的父亲，已经让她的精力、体力都消耗殆尽。她的第一反应想要冲着父亲大吼，但最终憋了回去。看着82岁的老父亲，那个曾经个性刚强又极爱干净的男人，如今变成了大小便失禁的失能老人，58岁的徐静既心酸又心疼。24小时在岗，不敢出远门“当时真的是含着眼泪把大便清理了，然后给父亲把身体擦干净，根本没有心思吃饭，心情复杂，这样的日子不
新传奇 2020年33期2020-09-22
- 早餐真不能喝粥吗？
于荷 徐静早餐吃粥配点小咸菜是很多中国人的习惯，然而前阵子很火的张文宏医生表示，不建議大家早上喝粥，尤其是小孩的饮食要注意。此话一出，让很多人慌了神，这粥，它咋就不香了呢？只喝白粥达不到营养所需中国营养联盟理事高级讲师、高级公共营养师讲师徐静说：其实是理解有误，粥可以吃，只是不建议只喝白粥。食粥是传统膳食结构中不能或缺的一部分，除了饮水，人们每天还需从食物中摄取大量水分。干稀搭配既有利于消化吸收、增加饱腹感，又能补充水分。但单纯的白米粥是在粳米中添加了近
家庭科学·新健康 2020年6期2020-07-06
- 一个城市三个“家”
、刚下夜班的妻子徐静视频通话。第6天了，一家三口终于“碰面”了，虽然只是视频通话。一个在供电一线保电，一个在定点救治医院救人，3岁的孩子和奶奶在家。看着镜头里的妻子和孩子，邹清震又高兴又心疼，那个不化妆不上街的媳妇儿，被隔离服裹得严严实实，只能看到眼睛；睡眼惺忪的孩子，看到爸爸妈妈后高兴地大叫起来。大年初二 各赴战场这个春节注定不一样，新型冠状病毒肺炎在全国蔓延。保障各大医疗机构安全供电，给原本就承受“高负荷、低气温”双重压力的电网，又增添了一重责任。“我
河南电力 2020年2期2020-01-12
- 小创客参加气象科普教育活动
科普示范基地讲师徐静，结合学生心理特点，深入浅出地讲解了云的形成、云的种类、云的作用、云的观察等气象科普知识。讲座中徐静老师通过提问兴趣小问题和学生互动交流，学生在轻松愉悦的氛围中学习到了科普知识，提高了对气象科学的认识。活动中，梁园区气象科普示范基地讲师邵帅带领小创客們一起作气象科普实验，让小创客切身体验到了云的产生等气象科技知识的魅力。第二回民小学幸福小记者社团的小记者还采访了葛红霞、郑文静、徐静。徐静老师是硕士研究生学历，从事气象科普多年，具有丰富的
下一代英才 2019年11期2019-12-23
- 生吃食物美味 小心健康隐患
高级公共营养讲师徐静说，生食不受烹调加工影响，原汁原味可最大限度保留食物营养素，但也会增加消化吸收难度，另外，最大问题是食品卫生问题，不加分析地“食必生食”会给健康带来很大隐患。可能染患食源性寄生虫病 有人生吃完海鲜或肉会拉肚子等，这是因为相比加热熟的肉类食物，生食的蛋白质更难消化，也就是说有部分人消化吸收不了，引起肠胃反应。但生吃食物问题不仅这些。徐静说：生吃海鲜、肉类等，因病源尚未被杀死，就可能染患食源性寄生虫病。虫体的幼虫常寄生在鱼、虾、蟹等体内，人
烹调知识 2019年9期2019-09-12
- 九江市文化艺术中心，江西，中国
筑设计：高庆辉，徐静，钱晶，钱瑜皎/东南大学建筑设计研究院有限公司1 北向外景/Exterior view from northside2 主入口鸟瞰/Aerial view of the main entrance3 主入口夜景/Night view of the main entrance4 公共平台/Shared platform5 模型分解轴测/Axonometric decomposition of the model灵感来自周边庐山、鄱阳湖的山
世界建筑 2019年1期2019-03-30
- 黑木耳怎么变成了“夺命”木耳？
？国家高级营养师徐静说：黑木耳本身没有问题，问题出在浸泡的时间上。经过检测发现，女孩儿家泡久的黑木耳受到了椰毒假单胞菌的污染，正是椰毒假单胞菌产生了米酵菌酸。徐静继续解释说：高温环境下长时间泡发木耳，会产生“椰毒假单胞菌”，而它会产生一种叫“米酵菌酸”的毒素，其毒性非常凶猛。这种毒素没有特效解药，中毒后可导致多器官功能衰竭，而且这种毒素非常耐热，即使认真清洗后在沸水中焯烫都不能完全去掉毒素。在细菌性食物中毒当中，米酵菌酸是致死率最高的细菌毒素之一，死亡率高
家庭科学·新健康 2018年10期2018-12-15
- 吃“粗”粮有讲究
盟理事、高级讲师徐静说：粗粮主要包括燕麦、红薯、荞麦、玉米、小米等。而对于粗粮不好吃的这个问题，徐静表示，烹饪粗粮之前一定要提前浸泡，根据原料不同，浸泡时间也不同，浸泡对粗粮的制作非常重要，不仅可以缩短烹饪时间，而且浸泡之后的粗粮相对软一些，做好后口感好，而且更容易吸收和消化。粗粮虽好有些人却要少吃血糖高的病人一般会建议多吃粗粮，但其实粗粮对人的好处不仅于此。徐静说：粗粮不仅本身含有营养价值，还可以清除体内多余的物质，有减肥、降脂降糖、通便的作用。粗粮还可
家庭科学·新健康 2018年11期2018-11-16
- 徐静的诗
徐静那些未见光的地方墙上，那朵茉莉开了静谧的露珠终于滚落泥土，开始变得柔软像突然爱上一个人从内部深陷一阵雨吹散了所有的透彻和深情每一片空荡的脚印背后是更為寒冷的洼地经脉般分布于僵硬的泥土上光线，大雾，追着树影月亮的一只脚立在那条悠远的长堤上剩下那些未见光的地方停着越来越多的“原住民”等待奇迹在裂声与噪声的对话中舒缓的只有幻觉我用一只眼贴近藏着火焰的躯壳呼祷着每一片生活的结局每一声呼唤都是温柔这个冬天心上沾着雾气的人等待清洗那个拿着两张车票的人还在寻找脆薄走
诗歌月刊 2018年7期2018-09-18
- 生吃食物美味？小心健康隐患！
高级公共营养讲师徐静说：生食不受烹调加工影响，原汁原味可最大限度保留食物营养素，但也会增加消化吸收难度，另外，最大问题是食品卫生问题，不加分析地“食必生食”会给健康带来很大隐患。可能染患食源性寄生虫病有人生吃完海鲜或肉会拉肚子等，这是因为相比加热熟的肉类食物，生食的蛋白质更难消化，也就是说有部分人消化吸收不了，引起肠胃反应。但生吃食物问题不仅这些。徐静说：生吃海鲜、肉类等，因病源尚未被杀死，就可能染患食源性寄生虫病。虫体的幼虫常寄生在鱼、虾、蟹等体内，人在
家庭科学·新健康 2018年4期2018-05-14
- 填饱肚子再血拼
市场营销学教授的徐静，几年前曾经有过一次大购物。购物完毕后，她精疲力尽地来到餐厅，安抚自己饿了一整天的胃。大快朵颐时她扫了一眼购物袋，忽然发现，自己本来只需要两双连裤袜，却一口气买了十双。这种失心疯的消费行为，会不会跟当时肚子饿有关系呢？因此，她决定设计一系列实验来验证这个想法。徐静教授的行为学实验分为五个部分，总共涉及379个实验对象。在第一个实验中，一些正在咖啡厅就餐的人参与了问卷调查，为自己的饥饿程度打分，然后对三明治和曲奇之类常见的食物，以及无线鼠
饮食保健 2018年19期2018-01-27
- 吃饱了可以防“剁手”
市场营销学教授的徐静，几年前曾经有过一次大购物。购物完毕后，她精疲力竭地来到餐厅，安抚自己饿了一整天的胃。大快朵颐时她扫了一眼购物袋，忽然发现，自己本来只需要两双连裤袜，却一口气买了十双。这种失心疯的消费行为，会不会跟当时肚子饿有关系呢？因此，她决定设计一系列实验来验证这个想法。徐静教授的行为学实验分为五个部分，总共涉及379个实验对象。在第一个实验中，一些正在咖啡厅就餐的人参与了问卷调查，为自己的饥饿程度打分，然后对三明治和曲奇之类常见的食物，以及无线鼠
意林原创版 2017年11期2017-12-01
- 异地求学的大学生水土不服怎么办
于荷+徐静经历了残酷的高考之后，很多学生即将开启自己大学的生活。每年都有许多学生踏上异地求学路，那么问题就来了，很多北方的孩子到了南方，南方的孩子来到了北方，他们不适应了。有的孩子吃惯了家里的饭，面对大学的食堂也极其不适应，“水土不服”的学生不少。那么该如何调整，尽快融入新的学习和生活环境呢？从接近“家乡口味”、易消化食物开始每年开学时都会有学生出现口干舌燥、牙齿疼痛、口舌生疮、便秘等“上火”现象，严重的甚至出现食欲不振、睡眠不佳、精神疲惫、腹泻呕吐等“水
家庭科学·新健康 2017年8期2017-08-17
- 老师感到“喜从天降”了吗
王宝琪病句掛号徐静朗诵字正腔圆，令老师喜从天降，立即同意让徐静参加诗歌朗诵会。把脉诊断用词不当，过于夸大了老师高兴的程度。应改为：徐静朗诵字正腔圆，令老师喜出望外，立即同意让徐静参加诗歌朗诵会。预防处方人们遇到高兴的事，因事情本身的轻重缓急各有不同，人们在感受上的程度也会不一样。“喜从天降”的意思是喜事从天上掉下来，比喻突然遇到意想不到的喜事。如“失散多年的家人团聚了，真是喜从天降，全家人十分高兴。”“喜出望外”是指因为没有想到的好事而感到非常高兴。如“爸
作文周刊·小学五年级版 2017年18期2017-06-27
- 孩子吃啥能长高个儿
于荷专家支持/徐静（中国营养联盟理事、高级讲师）吃啥好、怎么吃好，是每个有孩子家庭的头等大事。对于很多家长关心的饮食问题，我们请来了中国营养联盟理事、高级讲师徐静，让她讲讲孩子吃的问题。1-3岁是饮食习惯形成重要时期幼儿期的饮食对孩子影响很大。徐静说：幼儿期从1岁到3岁，正处于快速生长发育时期，也是饮食习惯形成的重要时期，家长应帮孩子建立良好的饮食习惯，不偏食、挑食，能做到踏踏实实的吃饭，为其一生建立健康膳食模式奠定坚实基础。幼儿期膳食要注意什么呢？徐静表
家庭科学·新健康 2017年4期2017-04-14
- 五月狂想曲
时候，陈莫想起了徐静，那个优秀的姐姐。她们相识于一场志愿者活动。她仍记得初识时，徐静在黄昏下沉思的脸，风吹起她的长发飘飘，余晖下那幅美丽的风景。她得知徐静已上大学，非常羡慕，熟识后她亲热地叫徐静“姐姐”。她们俩经常手拉手坐在公园的长椅上，看斜阳落日，憧憬地说着简单的理想，徐静也时常给她讲大学的生活，并给上高中的她许多的建议。那时的晚霞铺满了整片天空，绚烂奇妙的薄光蔓延着一直到远方。陈莫抬头看着天，不禁问自己：“什么时候我也能像徐静一样呢？”太阳无精打采地沉
十几岁 2017年5期2017-02-17
- 肉怎么吃才健康？
国家公共营养讲师徐静来教教你如何健康地吃肉吧！每天摄入肉40-75克最合适过多吃肉对身体带来的危害非常多，比如增加肥胖和心血管疾病的发病风险等等，那么每天到底应该吃多少肉比较合适呢？徐静说：动物性食物可以为我们提供丰富的优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等。但其脂肪含量较多，能量高，有些含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，应当适量摄入。《中国居民膳食指南》推荐每人每天摄入畜禽肉40～75克，水产品40～75克。不同的肉各有优缺点我们常常听到关于红
家庭科学·新健康 2016年12期2017-01-09
- 柠檬水，你喝对了吗
家高级公共营养师徐静说：新鲜柠檬富含柠檬酸、苹果酸，维生素C，矿物质钾、钙、镁等，柠檬冲水热量低，脂肪低，糖类低，常喝能促进肠道蠕动，促进排便。柠檬有很强的抗氧化的作用，常喝柠檬汁的话可促进皮肤的新陈代谢，起到抑制色素产生的作用，对皮肤的水嫩，弹性都有很大帮助。大部分人都可喝柠檬水，尤其是夏季食欲不佳时，柠檬水可诱发食欲。但患胃溃疡的人，不能喝过于浓过冷的柠檬水；肥胖人、血糖高的人喝柠檬水不可加蔗糖，也不可加蜂蜜。“酸”味的碱性食物柠檬很酸，但它属“碱性”
家庭科学·新健康 2016年8期2016-09-30
- “买买买”不剁手也能治
市场营销学教授的徐静，几年前曾经有过一次大购物。购物完毕后，她精疲力尽地来到餐厅，安抚自己饿了一整天的胃。大快朵颐时她扫了一眼购物袋，忽然发现，自己本来只需要两双连裤袜，却一口气买了10双。这种失心疯的消费行为，会不会跟当时肚子饿有关系呢？因此，她决定设计一系列实验来验证这个想法。徐静教授的行为学实验分为5个部分，总共涉及379个实验对象。在第一个实验中，一些正在咖啡厅就餐的人参与了问卷调查，为自己的饥饿程度打分，然后对三明治和曲奇之类常见的食物，以及无线
北方人 2016年1期2016-05-30
- 准妈妈偏食该咋办？
高级公共营养讲师徐静说：由于孕妇在怀孕前已养成了自己的饮食习惯，加之孕期妊娠反应，对有些食物不能接受是正常的，但作为孕期这一特殊生理时期，为了胎儿的良好的发育，还需在膳食搭配上精心设计，力争把偏食造成的损失弥补回来。合理营养均衡膳食是对孕妇一日三餐的基本要求，“全面、均衡、适度”是孕妇膳食的基本原则。不爱吃肉可补充豆、奶、蛋有准妈妈觉得吃肉腻，吃鱼腥。徐静说：鱼、肉等食物是人体优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的主要来源。肉类蛋白质含量一般为
家庭科学·新健康 2016年3期2016-03-21
- 饥饿时购物往往会“瞎花钱”
市场营销学教授的徐静发现，自己每次饿着肚子去购物，总会买回一大堆并不需要的商品。这种疯狂的消费行为，会不会跟当时肚子饿有关系呢？她决定通过一系列实验来验证这个想法。实验证明，在排除了购物时长和情绪的影响之后，饥饿程度高于平均值的人，多贡献了64％的消费额。根据生物学的解释，当人体缺乏食物供给的时候，胃部就会分泌一种激素，促使人寻找食物来满足身体的卡路里需求。而这个机制产生的溢出效应，让人对食物以外的其他东西也充满渴望。因此，徐静教授发出提醒：“如果空着肚子
党的生活 2015年6期2015-08-24
- 饥饿时购物往往会“瞎花钱”
市场营销学教授的徐静发现，自己每次饿着肚子去购物，总会买回一大堆并不需要的商品。这种疯狂的消费行为，会不会跟当时肚子饿有关系呢？她决定通过一系列实验来验证这个想法。实验证明，在排除了购物时长和情绪的影响之后，饥饿程度高于平均值的人，多贡献了64%的消费额。根据生物学的解释，当人体缺乏食物供给的时候，胃部就会分泌一种激素，促使人寻找食物来满足身体的卡路里需求。而这个机制产生的溢出效应，让人对食物以外的其他东西也充满渴望。因此，徐静教授发出提醒：“如果空着肚子
党的生活（黑龙江） 2015年6期2015-06-16
- “买买买”不剁手也能治，吃饱就行
市场营销学教授的徐静（Alison Jing Xu），几年前曾经有过一次大购物。购物完毕后，她精疲力尽地来到餐厅，安抚自己饿了一整天的胃。大快朵颐时她扫了一眼购物袋，忽然发现，自己本来只需要两双连裤袜，却一口气买了十双。这种失心疯的消费行为，会不会跟当时肚子饿有关系呢？因此，她决定设计一系列实验来验证这个想法。徐静教授的行为学实验分为五个部分，总共涉及379个实验对象。在第一个实验中，一些正在咖啡厅就餐的人参与了问卷调查，为自己的饥饿程度打分，然后对三明治
南都周刊 2015年6期2015-03-23
- 保存毛泽东遗体的斗争风波
研室）第一副主任徐静，去执行这项特殊的任务。徐静，1931年出生于吉林市。大学所学专业为组织胚胎学，1956年赴苏留学。回国后一直从事组织胚胎学教学与科研工作，可以说，她的大半生时光都是在显微镜下度过的。9月9日天刚亮，刘湘屏见到赶来的徐静后，拉着她，坐上自己的车，立即向西驶去。车子缓缓驶入中南海的北门，在一排灰房子前停下，这就是地震后毛主席的新住处，对外代号“202”室。她们刚进屋，中共中央办公厅主任汪东兴就进来了，语调低沉地说：“召集你们来这里，主要是
时代人物 2015年1期2015-01-20
- 甘蔗有毒？并不是耸人听闻
了很多人的青睐。徐静说：甘蔗确实是一种很有营养的水果，铁含量丰富，因此，甘蔗也被人称为“补血果”。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的矿物质，而且含有大量的食物纤维，被称为口腔的“清洁工”，反复咀嚼甘蔗就像用牙刷刷牙一样，可以起到清除口腔细菌的作用，同时，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。祖国医学认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。《本草纲目》言：甘
家庭科学·新健康 2014年12期2014-12-18
- 生吃茄子减肥？减不了，还中毒！
于荷专家支持/徐静小慈看到网上说生吃茄子能减肥，于是决定尝试。就在第四天，她又拿着大茄子准备“下口”时，忽然一阵肚子疼袭来，紧接着的就是上吐下泻，浑身不舒服。打电话给一位医生朋友，她对小慈说可能引起不舒服的正是因为茄子生吃“中毒”了。小慈很纳闷，生吃茄子真的会“中毒”吗？生吃茄子究竟能不能减肥？生吃茄子或可引起中毒我们都知道，茄子热量低脂肪少，含丰富的维生素和矿物质，其中维生素P能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止
家庭科学·新健康 2014年9期2014-10-24
- 分身术（中篇小说）
遁了牛仔裤女孩叫徐静，长发微鬈，大概之前染成棕红色，现在发根又长出了黑发，她似乎都没顾得上打理，看上去像枯死的吊兰倒挂下来。但这不影响她的美，从眉眼之间透出的忧郁，在她顾盼之间增加了她的猫性——像波斯猫一样的慢与凝重。男人似乎更容易欣赏女人弱者之美，楚楚可怜低回婉转，而对强势的女人保持敬畏，对于自以为是的女人，则是毫无例外的厌恶。此时的徐静，看起来像一只忧伤的美洲豹，温良背后有一种不可接近，而这也是魅力的一部分。“有时候怕记不住，有时候又怕忘不了，你说，人
文艺论坛 2013年9期2013-08-15
- 毛主席纪念堂建设揭秘（上）
吴阶平、林钧才、徐静、李志绥组成。9月9日凌晨4时左右，一辆黑色轿车缓缓驶入中南海北门，在一排灰房前停下。车上走下两个人，一个是卫生部部长刘湘屏，一个是中国医学科学院基础医学组党支部书记、形态学教研室第一副主任徐静副博士。一下车，刘湘屏匆匆地大步走在前面，徐静紧随其后。穿过走廊，走进一个房间。室内的空气似乎是凝滞的。中共中央办公厅主任汪东兴早已等候在那里。他看到刘湘屏、徐静二人进来，迅速站起来，语调低沉地问：“你是徐静同志吧?”徐静回答：“我是。”汪东兴哽
贵阳文史 2009年3期2009-06-15
- 徐静：“三八”节从来没有过得这么有意思
和社区社工一道，徐静参与组织了“三八”节庆祝活动，她说从来没有这么过过妇女节，“很有意思！”地震中徐静所住小区房屋损毁严重，母女俩被安置住进了都江堰的“勤俭人家”板房区。生性乐观、热情助人的她是社区志愿者服务队副队长。2009年3月8日，与居委会和社区社工一道，徐静参与组织了“三八”节庆祝活动，她说从来没有这么过过妇女节，“很有意思！”3月8 日上午8点，从1万多板房居民中评选出来的好媳妇、相夫教子、身残志坚自强不息优秀女性代表一共60人，坐着大巴去附近农
先锋慈善 2009年5期2009-05-29
- 美女情缘
道了她的名字。叫徐静净。看到这个名字，我内心立即涌现出了许多静和净的东西，静净，我仿佛瞬间被静和净的诗意陶醉，当然，这陶醉也因为和她的确长得美丽有关。从她身边转身的那一刻，我就想，怪不得她人长得这样宁静、干净、漂亮，原来人就叫静净。有了第一次借笔的美好感觉后，接着就有了第二次，第三次……第N次类似于借笔一样的接触，这当中，我还向她借了很多东西，比如书，纸，甚至餐巾纸等等一类的东西，反正就是一句话，我在努力地寻找一切可以与可能和她接触的机会与她接触，我喜欢与
辽河 2009年2期2009-04-09