跨步
- 羽毛球专项抗阻训练动作的选择
法的前提。前场蹬跨步是优秀运动员在比赛中使用最多的步法之一，涉及急停和急起等基本蹬伸动作，对下肢肌肉有着极高的需求。抗阻训练可以有效提升肌肉素质，是现代运动训练的核心组成。系统科学的抗阻训练不仅能提升运动员的场上表现，也能降低损伤风险和帮助延长运动寿命。尽管一般的抗阻训练足以实现可观收益，但高水平运动员需要更有针对性的安排以最大化训练效果，这也被称为抗阻训练的特异性原则。本文以蹬跨步为例，先对蹬跨步的动作特征进行分析，包括蹬跨步的动作模式和生物力特征，以及
羽毛球 2023年9期2023-09-06
- 儿童青少年要重视柔韧性锻炼
尖向前；快速向左跨步，重心向左移，收右脚，当即将触碰到左脚时继续向左跨步，保持在一条直线上；重复8—12步后换另一个方向侧滑步。2.交叉步 此动作可以改善下肢肌肉的柔韧性。站立，两脚分开比臀部稍宽；右脚快速向前交叉往左跨步，然后左脚向左跨一步比臀部稍宽；接下来右脚向后交叉往左跨步，左脚继续向左跨一步比臀部稍宽。要始终保持在一条直线上，重复交叉步；跨8～12步后换另一个方向。3.后退步 此动作可以激活和伸展髋屈肌和腹肌。站立，两脚分开比臀部稍宽半蹲；向后退跨
家庭医学 2023年8期2023-05-30
- 一步两步跨步走
话，那他就会因为跨步太大而站立不稳，输掉比赛；因为距离太远而无法跨步抵到对方的脚尖时，也算输了哟。⑦当然，如果输家的韧带非常好，可以用“一字马”的姿势继续游戏，坚持——有可能最后转败为胜哦。升级版本：3人游戏3位玩家的猜拳不再使用“剪刀、石头、布”，而是改为“手心手背”，其余的规则和2位玩家的基本一样：①在游戏一开始时，3个人围成一个小圈，脚尖两两相抵。②在“手心手背”出拳后，手势和其他两人不一致的为赢家。③赢家后退任意距离，两位输家要各自去够到赢家的脚尖
红领巾·萌芽 2023年4期2023-05-02
- 接地装置地表铺设复合高阻层对保护人身安全的影响
小的接触电位差和跨步电位差来保证人身安全[6-11]。随着城镇规模的不断发展，大量电气设施建设在人口密度集中地区，电气故障或雷击下的人身安全问题日益突出。国内外针对降低接触电位差和跨步电位差的问题做了大量研究工作。基于对人体耐受电流的研究[12-15]，我国国家标准和IEEE 标准均规定了人体对接触电位差和跨步电位差的耐受限值[8，16]。文献[17-19]研究了接触电位差和跨步电位差与地电位升之间的密切关系，可以通过降低接地电阻来降低接触电位差和跨步电位
智慧电力 2022年12期2023-01-27
- MAKING CRIME PAY
上车后转身往车尾跨步的瞬间，眼角就启动搜寻功能。一旦瞄到她，我会不自觉修正步幅大小，以便能够完美地抵达她面前。我甚至怀疑我是否还保有刚好走四步的习惯。于是在自主意识的帮助下，我总是能刚好站在她面前。合不合理、合不合逻辑、是否命中注定、是否特别有缘都不是重点，重点是我会站在她面前、我想站在她面前、我要站在她面前。The Legend of Bao Qingtian has been adapted into several costume dramas
汉语世界 2022年5期2022-10-15
- 小学羽毛球步伐教学游戏五则
垫步、腾跳步、蹬跨步、交叉步），从诱导性游戏练习的视角出发，设计羽毛球步法的诱导性游戏游戏方法，帮助学生形成正确动作迁移与动力定型，提高学习效果。一、垫步趣味游戏设计意图：垫步多是小距离的移动，当一步不能移动到位时可以借助垫步增大移动距离，还可以让转体、回动、启动更加容易。在设计游戏时可根据垫步灵活快速的特点，进行不同方向的垫步练习，有利于加强反应能力与增大移动距离。动作方法：学生站在敏捷圈内准备，左脚蹬地，右脚跨出，右脚未落地时，左脚立即蹬出敏捷圈，左脚
中国学校体育 2022年10期2022-02-06
- 初中男子三级跳远训练设计实例呈现
同段落的单足跳、跨步跳及组合跳跃练习。段落即每一组跳跃练习要求完成的长度区间，根据运动员能力制订不同的练习长度，距离建议40～100m。采用不同的跳跃形式完成规定段落的跳的练习，强调跳的技术和数量，笔者将此训练方法统称为“米跳”，适用于初级训练阶段和准备期的第一阶段。此阶段训练旨在通过简单的重复练习完善跳的技术，进而发展专项跳跃能力。要求每周安排1～2次课，每次课总段落600～800m，每段落距离在30～100m为宜。每次课中，单足跳与跨步跳练习搭配进行。
中国学校体育 2021年3期2021-07-15
- 诱导性练习促篮球同侧步持球突破技术提升
要点（起动突然，跨步、推放球快速连贯，球在中枢脚离地前离手），循序渐进地完成该动作。一、借助水平V形垫降低难度，明确跨步路线练习目的：明确跨步的路线，同时强调转体探肩动作，使学生明确蹬跨的步伐大小。练习方法：水平放置垫子，垫子上标“V”字形的“步伐路线”。练习者屈膝降重心，双手自然持球于体前，站于垫子“V”字形的尖端后侧，以右脚向右侧方向练习为例，要求右腿沿右前端V字形对角线方向跨步练习，同时做转体探肩动作。左侧动作同右侧（图1-1）。练习建议：该跨步模仿
中国学校体育 2021年11期2021-06-27
- 双任务步行对缺血性卒中患者认知－运动干扰的影响研究
W中步速、步频、跨步长和跨步时间等步态参数。为了记录稳定步行模式，嘱受试者在进入红外捕捉范围前约1 m距离开始行走。1.3 认知任务 受试者需完成2种不同类型的认知任务[10-11]：①工作记忆任务：选择连续减法任务（serial subtraction，SS），在390～399之间随机选取一个数字，要求受试者用其连续减7，并大声说出结果，记录1 min内正确回答的次数。②言语流畅任务：使用单词生成任务（word list generation，WLG）来
中国卒中杂志 2021年3期2021-04-08
- 条件作业法在篮球教学中的运用
——以运球跨步急停、急起教学为例
析教材篮球运球跨步急停、急起是初中教材中重要的教学内容之一，也是较为普遍运用的篮球基本技术。以右手运球为例，运球跨步急停时，右脚向前跨出，落地时右脚后跟先着地，然后滚动至前脚掌，上体后仰，同时屈膝降低重心，左脚顺势跨出，两腿制动有力；按拍球部位准确，短促有力；跨步急停，手按拍球的前上方；运球急起时，蹬地有力，起动快，重心快速前移，按拍球的后上方，手、脚与身体紧密结合，协调一致。1.2 析学情篮球运球跨步急停、急起的授课对象是初中学生，对这一阶段的学生来说
少年体育训练 2020年9期2021-01-15
- 功能性训练理念下力量训练对青少年篮球运动员跨步急停接球跳投效果的影响
青少年篮球运动员跨步急停接球跳投效果产生的影响。本文运用实验法及数据分析等方法，以20名青少年篮球运动员为实验对象，对功能性力量训练对青少年篮球运动员跨步急停接球跳投效果产生的影响进行实验研究与分析。关键词：功能性力量训练;跨步急停接球跳投引言在现代篮球比赛中，跨步急停接球跳投技术以其攻击形式多变，急停过程中有跨步调整，可稳定重心等优点而被在篮球比赛中广泛应用。同时跨步急停跳投作为一项组合技术，其技术动作复杂程度比多数投篮组合技术难度要高，所以对运动员的一
灌篮 2020年1期2020-07-21
- 步态参数在不同衰弱状态评估中应用的Meta分析
评估步态变量(如跨步时间、步速、步频和步长等)的定量分析(如GAIT Rite、IDEEA Ⅲ)。1.1.4 排除标准①只使用秒表进行步态变量的评估；②病例报告、信函和系统审查；③数据不可用的文献。1.2 检索策略计算机检索PubMed、Web of Science、The Cochrane Library、中国期刊全文数据库(CNKI)、中国生物医学文献数据库(CBM)、维普(VIP)、万方数据库(Wan Fang Data)数据库中文献。检索时间为建库
循证护理 2020年4期2020-05-13
- 鲁西南丧葬祭祀中的二十四拜礼及其传承路径研究
揖起身。左3，左跨步至祭桌左角，一揖一叩，一揖一叩，三拜之后，右跨步回祭桌前，作揖；中1拜，接着前一环节作揖而叩头，一揖一叩，随后三祭酒，叩头，平身作揖，后退三步一步一作揖。“后8（右3，左3，中2拜）：后8与前7相似，同样也分成三组”［1］。右3，左3与前7一样，此不再赘述。中2拜，作揖，向前三步，一步一揖到祭桌前，叩，焚金纸，悲恸哭……被扶起后，叩头，起身做揖，后退二步，一步一揖。中9拜（右3，左3，中3拜）：中9拜中右3、左3部分与前7部分基本一样。
开封文化艺术职业学院学报 2020年3期2020-01-09
- 基于IEEE Std 80-2000的光伏电站接地网设计
地导体截面选择及跨步电势、接触电势、土壤电阻率及接地电阻的计算等。IEEE标准已经在国际项目中得到了广泛的使用和认可，其对于变电站接地安全性设计起着关键性的参考作用。2 IEEE标准下接地网设计原则IEEE的设计流程和我国的GB50065-2011在大方向上是基本一致的，但是在选择导体截面、计算接地电阻以及跨步电势、接触电势上略有不同。接地网的初步设计主要给定水平均压带和垂直接地极的间距、数量和埋深。在计算接地短路电流时，二者均给需要计算分流系数。根据入地
中国设备工程 2019年22期2019-12-19
- 抗阻训练在羽毛球蹬跨步教学中的作用与应用
转起跳、左前场蹬跨步、右前场蹬跨步。因此，蹬跨步步法在羽毛球运动中有着至关重要的作用。本文就以右前场蹬跨步为例，研究抗阻训练对蹬跨步使用的影响，并对在蹬跨步教学训练中需要注意的方面提出建设性意见。2 研究对象与方法2.1 研究对象抗阻训练对羽毛球蹬跨步动作的影响2.2 研究方法2.2.1 文献资料法检索与羽毛球步法以及其抗阻训练有相关文献并进行分析整理，总结相关训练方法，分析蹬跨步力学支撑，了解相关研究现状和进展情况。2.2.2 数理统计法将实验前后的相关
体育科技文献通报 2019年11期2019-11-02
- 篮球急停跳投2种方式动力学因素的比较分析
。跳投按照步法分跨步跳投和跳步跳投。1 研究对象与方法1.1 研究对象篮球急停跳投2种方式动力学因素。1.2 研究方法本文主要运用实验法、数理统计法等研究方法。选用8名参加第九届大运会的北京男篮队员为实验对象进行测试（表1），受试者均具有6年以上从事篮球训练的经历，专项二级水平，研究其急停跳投动力学的规律。具体数据见表1。表1 测试者基本情况2012年 9月 ， 在北京师范大学力学实验室，运用三维测力台，连接电脑， 让运动员在运动中完成跨步急停起跳与跳步急
少年体育训练 2019年9期2019-10-23
- 跨步虚晃拨球过人技术训练的七个步骤
朱方雨跨步虚晃拨球过人技术是足球带球过人技术的一种，是带球队员通过做假动作，突然改变带球的速度和方向，诱使防守队员身体重心移动，从而突破防守队员的一种技术。在进行跨步虚晃拨球过人技术训练时，针对学情以及循序渐进的原则，分成七个步骤进行教学，由浅入深，由易到难，让学生在练习中逐渐掌握此项技术。训练方法：学生4人1组，1人充当“老鹰”，其他3人成一路纵队，排头学生充当“母鸡”，其他2人充当“小鸡”，“老鹰”追抓队尾的“小鸡”，“母鸡”张开两臂保护“小鸡”，“小
校园足球 2019年6期2019-09-10
- 前场被动击球之
成，最后一步为蹬跨步。跨步脚为持拍手同侧脚，如果使用异侧脚做跨步，则会重心不稳，动作不协调，影响击球稳定性。反手放网前球的击球点较低，通常在膝盖以下位置。击球时，借用跨步前冲力量，拇指轻轻向前上方捻动发力，抬击球托底部，使球贴网而过，落在对方场区的前场区域。1、不当的技术选择（图4）在运用网前技术时，要根据来球位置选择适当的技术。如果击球点可以明显高于网或者略低于网，我们可以选择扑球、搓球、推球等主动技术;而当击球点较低时，才选择挑球、放网前球等技术。当击
羽毛球 2019年11期2019-09-10
- 基于foot-mounted IMU 零速区间的行人步态检测算法
的静止着地时间与跨步时间，修正伪运动状态点与伪零速点，减少计算量；并针对行人跑步状态，利用步伐探测和跨步阶段探测建立了一个多条件约束的零速检测算法，实现不同运动状态的零速检测与步态划分。2 步态检测算法2.1 运动模型分析利用足部传感器数据变化分析行人足部运动模型，实验捆绑传感器于单脚上采集100Hz加速度和角速度数据，如图1和图2所示，数据变化具有明显周期性特征。图1中垂向加速度呈现出一段正弦曲线和一段平滑水平线组合为一个周期的变化，正弦曲线部分为该脚的
城市勘测 2019年4期2019-09-05
- 利用牵拉跳提高三级跳远髋发力水平
助跑中以单脚跳、跨步跳和跳跃，连续完成3次高强度跳跃的运动项目。除了助跑节奏、三跳的比例分配外，髋关节带动下肢的积极下压和良好的扒蹬效果对三级跳远成绩起着重要作用。因此，发挥髋关节发力的实效性在三级跳远中起着关键作用。笔者经过实践与摸索，在三级跳远训练时，对3次跳跃分别施以牵拉跳的抗阻强化练习，通过促进髋关节的肌肉刺激，提高髋关节发力，从而提升三级跳远成绩。一、单脚跳环节训练目的：通过牵拉跳练习，起跳一侧髋关节可以积极向前向下，蹬伸阶段自然调节摆动腿髋关节
中国学校体育 2019年4期2019-07-22
- U13组和U15组女子足球运动员下肢功能特征与运动表现的异同
量，包括单腿跳和跨步跳。在单腿跳测试中，如果双侧不均衡大于10%，运动员的受伤机率增加2.5倍；单腿跳的距离必须大于等于自己身高的89%方为达标，如果未达到这个标准，就说明这名运动员需要提高该侧腿的力量生成能力（加速）；跨步跳的标准成绩是对侧腿单腿跳距离的109%。如果成绩低于这个标准，则说明该运动员需要提高落地腿力量吸收的能力 （减速）[6]。此外，美国体能协会将侧向跨步跳作为评估青少年基本运动能力的指标之一，但目前尚未见到相关的研究报道对此标准进行验证
体育科研 2019年2期2019-05-09
- 负重状态下中学生步态分析研究
试者步长、步频、跨步长、步速和步态周期(支撑相和摆动相)等运动学参数值。1.2.4数理统计法通过spss19.0软件对数据进行处理和统计分析，组间采用配对T检验进行分析，P2 研究结果2.1 步长步行时，左、右足跟(或足趾)间的前后距离称为步长。即一足跟(或足趾)着地至对侧足跟(或足趾)着地的平均距离。研究结果显示：与自然行走比较，不同负重行走时左足平均步长、右足平均步长均增加，但没有统计学差异(P>0.05)(见表2)。2.2 步频指步行时受试者每分钟迈
体育研究与教育 2019年1期2019-03-08
- 利用器械辅助跳远专项力量训练的方法探究
。（2）助跑练习跨步跳，放2～3个跳台（高度30～50cm，间隔3～5m），每个跳台上跨步跳1次，再跨步跳下。（3）助跑练习单跨跨，放2～3个跳台（高度30～50cm，间隔3～5m），单脚跳上跳台，再跨步跳下；跨单跨和单单跨类似。（4）原地纵跳上跳台（50～100cm）：双脚上跳台双脚下跳台；双脚上跳台单脚下跳台；单脚上跳台双脚下跳台；单脚上跳台单脚下跳台。（5）助跑上跳台（10～20cm）起跳入沙坑，做跳远完整动作。2 负轻杠铃（20～30kg）练习法（
少年体育训练 2018年9期2018-11-25
- 基于可穿戴传感技术的步态参数建模与跌倒监测方法
极其丰富，而其中跨步长和离地高度数据在医疗应用中有更强的应用价值，是步态数据中的重要组成部分[1]。在多种老年病的康复效果观察以及病因推断中，跨步长以及离地高度的变化是重要的参考数据[2]。因此如何简单便捷地在日常生活中采集到跨步长和离地高度等简单步态数据亦成为研究关注的重点之一。近年来加速度传感器和陀螺仪的快速发展，为步态数据的采集提供了新的思路。国内外很多研究机构对简易步态采集系统进行了广泛的研究。大量的研究证明了通过采集足部角度数据进行步态数据分析的
中国老年保健医学 2018年5期2018-11-08
- 基于ADAMS的双半转腿式机器人虚拟仿真
人，该机器人通过跨步腿杆的交替着地实现步行运动，且基于ADAMS软件建立机器人的虚拟样机模型，对其平地行走过程进行仿真分析，为进一步的样机设计和优化提供参考。1 双半转腿式机器人机构原理双半转腿式机器人主要由车体支架、两条轮腿、轮腿支架、辅助支撑杆和滚动轮等组成，其机构原理如图1。其中，轮腿的设计基于二级半转机构运动原理，其由一级转臂杆、二级转臂杆和前后两个跨步腿杆组成，各腿杆之间通过转动副连接，并由舵机直接驱动。一级转臂杆、二级转臂杆和跨步腿杆以4∶-2
安徽工业大学学报（自然科学版） 2018年1期2018-08-09
- “差不多”（小小说）
名作业人员在用“跨步”的方法测算吊装梁重量时，被安全员老李发现后“紧急叫停”，要求用卷尺测量，必须精确到“毫米”。作业人员觉得没必要这么较真，计算重量有个“差不多”就行了。老李没有解释，转身离去，小刘以为他“理亏”才走的，就继续带领大家“跨步”算重量。谁知就在他们算出重量，根据重量选好起吊绳和卸扣，准备起吊之时，老李拎着卷尺跑了过来，边跑边喊：“等一等！”气喘吁吁的他，让领头的小刘帮忙拉尺子，自己亲自测量。小刘看他较真的样子，低声嘀咕道：“多此一举，难道你
劳动保护 2018年2期2018-03-23
- 高校足球技术基础教学中踢球动作技术环节的要点分析
要点，突出加入“跨步”环节对带动摆腿的重要性。足球技术 踢球技术 动作环节足球基本技术训练是足球运动基本功与技术养成的关键。规范有效的基本动作是足球运动员后期发展的必要条件，也是足球运动健康发展的重要保障。踢球是组织进攻、变化战术、渗透突破、创造和完成射门的重要手段，是足球运动中重要的基本技术。踢球动作技术是足球基本技术教学中的重要环节，也是足球基本功训练当中的重点。“十二五”普通高等教学本科国家级规划教材《球类运动—足球》(第三版)第二章足球技术，第三节
当代体育科技 2017年32期2017-11-27
- 篮球运动员行进间投篮跨步起跳能力的测量与分析
运动员行进间投篮跨步起跳能力展开各个层面的相关研究工作，研究结果显示，缓冲速度较快，时间较短是篮球运动员行进间投篮跨步起跳能力的重要展现形式;髋关节伸肌最大力量和膝关节屈肌最大力量其实是能够对篮球运动员的跨步起跳能力起到决定性作用的;动作协调性其实主要是由中枢腿的退让收缩能力与非中枢腿的上抬时机来决定的;踝关节伸肌肉最大力量水平和动作的稳定性之间的相互关系是较为密切的，针对踝关节展开的伸肌力量练习的力度应当得到一定程度的提升。关键词：篮球运动员;行进间;跨
青年时代 2016年32期2017-01-20
- 编读往来
疼痛的方法—举手跨步法。以下是他在信中的叙述。前些日子老婆一直嚷嚷着肩膀痛，痛得抬不起手来。老婆是行政服务中心的窗口工作人员，上班经常使用鼠标，用多了，肩膀就痛了。我教给她一个方法，叫举手跨步走，具体方法是这样的，把双手举过头顶，两掌相对，手尽量往上伸，手指尽量张开，然后保持这种姿势，跨步走100步，每天坚持。老婆听完后，就开始按照我说的方法练习。刚开始举手走两步，她就疼得忍受不了，手举不起来。我说，疼就对了，说明你肩膀上的经络都不通，只有伸展开来才不会痛
科学生活 2015年4期2015-04-27
- K元N立方体网络均匀跨步通信模式的性能分析与优化
N立方体网络均匀跨步通信模式的性能分析与优化卢宏生†，施得君，黄永勤，胡舒凯(江南计算技术研究所，江苏 无锡 214083)K元N立方体网络是高性能计算机常用的一种网络结构.均匀跨步通信是高性能计算最重要的通信模式之一.针对K元N立方体网络均匀跨步通信模式，推导出其性能下限的理论公式，采用自行开发的网络模拟器模拟了多种结构、多种跨步值和多种消息长度的传输性能.最后针对节点重映射和消息分割两种优化措施进行了模拟和分析.模拟结果显示，4元N立方体网络具有良好的
湖南大学学报（自然科学版） 2015年2期2015-03-08
- 类四足移动机构的腿杆关节驱动力矩分析
转臂、二级转臂和跨步杆进行受力分析，基于动静法建立相应的力学模型，并对各驱动关节所需驱动力矩进行仿真。仿真获得不同工况下轮腿机构各腿杆关节驱动力矩变化曲线,其中腿杆关节所需驱动力矩的最大值为0.645 5 N·m，通过计算得出原地转向时转向舵机所需驱动力矩为0.177 0 N·m。这些数据为以后驱动舵机的选型设计提供参考依据。类四足移动机构；腿杆；驱动力矩；舵机四足机器人具有机构简单、灵活和稳定性好等特点，一直是国内外腿式机器人研究重点。国外典型代表有日本
安徽工业大学学报（自然科学版） 2015年1期2015-01-03
- 广东高考体育考生原地三级跳训练策略
跳深、负重沙背心跨步跳、负重沙背心单足跳、负重沙背心双脚跳台阶、负重沙背心单脚跳台、负重沙背心在沙坑中做各种跳跃练习。3. 连续跳跃能力的练习：①跳深练习。立于60厘米高的跳箱盖上，双脚起跳落地，再以起跳脚跳上同样高度的跳箱盖上。②50～100米的多级跨步跳。练习时要上下肢配合，节奏感要强，培养正确姿势，放脚动作因人而宜。③50～100米的跨跳结合练习，即脚起跳后两个单足跳一个跨步跳，连续进行。4. 快速跳跃能力练习方法。为了适应原地三级跳远技术向速度型发
师道·教研 2014年3期2014-06-11
- 我国女子三级跳远运动员跨步跳技术参数特征分析
为助跑、单脚跳、跨步跳、跳跃和落地。根据生物力学原理分析，跨步跳是影响成绩关键因素之一。谢向阳经过研究证明，跨步跳距离与三级跳成绩的相关系数最高（r＝0．5），接近显著相关水平（r＝0．52）［1］。跨步跳作为三级跳中的一个中间环节，起着承上启下的作用。它的好坏不仅影响本跳成绩，还直接影响到第三跳发挥，制约总成绩。本文通过对我国健将级与一级运动员跨步跳的相关运动参数，建立回归方程为，一级运动员的训练与教练员教学提供参考和理论依据。1 研究对象与方法1．1
湖北体育科技 2013年9期2013-08-15
- 三级跳远跨步跳较小的原因及分析
:助跑、单足跳、跨步跳和落地动作。三级跳远的三跳之间既是紧密相连又是相互影响相互制约的,可跨步跳又是其关键一跳。前世界记录保持者班克斯曾说:“跨步跳是三跳中最难的环节。”跨步跳难就难在既要承受很大的冲击力,又要迅速瞪伸起跳获得向前向上的动力,自身不仅要跳跃足够远的距离,还要把“单足跳”与“跳跃”有机的连贯起来,使之成为一个整体,所以说跨步跳在整个三级跳远技术过程中起承上启下的作用。而影响跨步跳的原因不外乎人本身的身体素质,技术和场地等外界因素。本文从我院田
当代体育科技 2013年14期2013-08-15
- 发电厂和变电站接地设计安全判据的探讨
升、接触电位差和跨步电位差的升高，以保证人身和设备的安全。2 现有设计标准分析2.1 现有设计标准的安全判据现有的国内标准和国际标准均制订了接地系统设计的安全判据：(1)国内标准首先是侧重接地电阻。“有效接地系统和低电阻接地系统，应符合下列要求：接地网的接地电阻宜符合下式的要求，且保护接地接至变电站接地网的站用变压器的低压应采用TN系统，低压电气装置应采用(含建筑物钢筋的)保护总等电位联结系统R≤2000/IG，式中R为考虑季节变化的最大接地电阻(Ω)；I
电力勘测设计 2013年3期2013-03-20
- 删繁求简，抓住关键，一节课教会学生行进间单手投篮技术
解示范后，学生做跨步单脚起跳摸高模仿练习。其次，篮下单脚着地做屈膝抬腿碰板投篮练习。再次，教师在距离2-3米处托球，学生在走动或慢跑中，跨步同时拿教师手中球做行进间投篮练习。最后，篮下拍一次球跨步接球挑起投篮练习。二、简单条件下练习篮下自运球或接传球投篮。三、增加练习难度的行进间投篮练习。传统教学方法多从徒手到持球，最后到运球跑篮。分析行进间投篮的技术动作结构主要是：接球、迈（跨）步、投篮三个紧密衔接的动作技术。因此在教学过程中关键练好每一个技术动作，处理
体育师友 2012年4期2012-12-06
- 行进间运球低手上篮教学方法探讨
间低手上篮为例。跨步接球第一步：右手运球，当接近罚球线延长线距离时，右脚向前方跨步接球，同时双手在右侧前方抱住球（如图2）；要求：跨步要大，右脚脚后跟着地，着地注意缓冲，降低重心。第二步：左脚向前方迈出一小步，做好起跳准备（如图3）；要求：脚后跟着地，做好向上跳起准备，将动能充分转换为势能。第三步，左脚起跳，右脚提膝，双手将球举在右肩做好投篮准备，当上升到最高点投篮，右手做投篮跟随动作（如图4）。结束动作：落地时双脚落地，注意缓冲落地。目的：让学生直观的了
当代体育科技 2012年29期2012-09-18
- 女子三级跳远三跳速度与成绩的灰色关联分析
X3(m/s)，跨步跳着地瞬间的水平速度X4(m/s)，跨步跳离地瞬间的水平速度X5(m/s)，跨步跳离地瞬间的垂直速度X6(m/s)，跳跃着地瞬间的水平速度X7(m/s)，跳跃离地瞬间的水平速度X8(m/s)，跳跃离地瞬间的垂直速度X9(m/s)。用以上公式和表1数据可求得关联系数(见表2)与关联度，R01=0.292、R02=0.563、R03=0.074、R04=0.578、R05=0.360、R06=0.394、R07=0.297、R08=0.57
体育研究与教育 2012年1期2012-01-30
- 大源渡电站接触电位差和跨步电位差计算与校验
位、接触电位差和跨步电位差计算1）接地装置的电位可以按下式计算2）接地网地表面最大接触电位差可以按下式计算式中，Ktmax为最大接触电位差系数，有式中，Kd、KL、Kn和Ks为系数，对30×30m2≤S≤500×500m2接地网可以按式（6）计算。结合大源渡电站的接地网情况，其中3）接地网地表面最大跨步电位差可以按下式计算式中，Ksmax为最大跨步电位差系数，正方形接地网的最大跨步电位差系数可按下式计算大源渡接地网为矩形地网，其中有S=L1×L2=90×2
电气技术 2011年8期2011-03-19
- 不同土壤结构的牵引变电所接地系统设计
全排除接触电势及跨步电势的危险，甚至处于技术经济均不合理的境地[2，3]。为保障供电系统的安全可靠运行、保障操作人员的人身安全及变配电设备的安全，需要针对不同的地区、不同的土壤结构进行科学分析，合理设计，从而设计出满足安全运行要求的地网[4～6]。由加拿大SES 公司开发的CDEGS 软件具有对土壤结构及接地系统进行分析计算的功能。本文利用CDEGS 软件，通过对不同实测土壤电阻率的分析，模拟得出不同的土壤结构模型，并根据该模型制定相应的地网结构及进行仿真
电气化铁道 2011年3期2011-03-13
- 电气化牵引线路杆塔故障时跨步电位差与接触电位差分析
引线路杆塔故障时跨步电位差与接触电位差分析任华钢1，倪玉贵2(1.湖南省电力公司岳阳电业局，湖南岳阳 414000;2.湖南省电力公司常德电业局，湖南常德 415000）变电站架构或输电线路杆塔在单相接地或相间短路接地故障时，对地电位会升高，从而可能出现危及人身安全的接触电位与跨步电压。本文根据110 kV新牵T汨线路4号铁塔现场对接触电位与跨步电位的实测和分析，提出相应对策并对其可能引起的的接地危害进行风险评估。杆塔故障;跨步电压;接触电位差随着电网的不
湖南电力 2011年3期2011-03-05
- 篮球跨步投篮技能不同教学法学习效果的研究
因此，笔者以篮球跨步投篮为素材，探讨素质教育环境下不同教学法的教学效果，进而探讨不同教学法对篮球跨步投篮的保留效果与迁移效果的差异。1.跨步投篮和三种教学法定义跨步投篮是投篮技术的一，指持球队员利用跨步摆脱对手的封锁后而进行的投篮动作，包括一步与二步跨步，三步以上即属犯规动作。跨步投篮的投篮方法有：肩上推投与低手托投两种方式，其动作过程为跨步同时从教学者抛球后接球而跨步（左脚起跳，右脚落地）跃起投篮。整体教学法，也称为完整教学法，指要将所要学习的教材，从头
文体用品与科技 2010年10期2010-12-18
- 巧教三级跳远
步、障碍物教学(跨步跳)1)用障碍物(高20-30cm)和带有鲜艳色彩的(起信号提示作用)体操棍作教学器材，如图2，按顺序依次摆放，在教师的示范和语言提示下，同学单脚跳过第一个障碍物，第二跳用另一只腿跨越体操棍(主要体会跨步的技术动作)，完成跨步跳；第三跳越过第三个障碍物后，双脚落入呼啦圈。2)激励学生看哪个小组技术动作正确，跳得远。第三步、踏跳板教学(跳跃)用跳箱代替图2中的第三障碍物作踏跳板，同学们第一跳，单脚跳过第一个障碍物}第二跳用另一只脚跨越体操
体育教学 2009年8期2009-12-16
- 立定三级跳远之技术训练
着地动作模仿;⑤跨步跳着地动作模仿。屈腿蹬伸结合单足跳 屈腿蹬伸以发挥最大的蹬地力量为原则,可采用深屈和浅屈两种方法。单足跳的抛物线轨迹以低而平为准。可采用以下练习方法:① 一般的跳跃练习;②追求长度的跳跃练习,要求做出扒地动作和摆臂及摆动腿的摆动动作;③在有一定坡度的地方练习上坡跳和下坡跳;④起跳向远跳,可设置一个l米左右的高台,起跳时高抬大腿,着地落在垫子上,空中完成单腿交换动作,采用中等强度的力度;⑤单足跳接起跳模仿,练习时的动作由中等速度逐渐过渡到
甘肃教育 2009年23期2009-12-15
- 黄筝的诗（１首）
蜜的破绽定会褪去跨步,跨步这疯狂的追赶还有甜蜜的破绽跨步,跨步这疯狂无法追赶那甜蜜的破绽那是什么火枪手问没什么只是一朵美丽的花还有你的记忆不过她已经枯萎可是来年的丰收只如一场雪却不洁白止水静默与沉思当粉红褪去上升的力量无法平息这不在于用疼痛的方式回忆而是消退的方法并不全面止水打破粉红的困扰于是暮年的悲伤由然而生风的翅膀带你穿行隆冬之晨这是死亡的征兆你在空中坠落有如记忆里神圣之地的天使歌德,快击打记忆的囚牢温勃的阳光也会慢慢老去不可见那黑暗的丛林之鸦寂静的旋
诗歌月刊 2009年7期2009-08-18
- 三级跳远着地技术探究
足跳(第一跳)和跨步跳(第二跳)中要高抬膝和大腿。经验证明,当运动员学会了第一跳、第二跳和第三跳的基本姿势后,最好在有关两点上下功夫。即在两腿向前移动时,要高抬膝和大腿,而在两足向下向后踏地时,做积极的全脚掌着地动作。我们开始让运动员做立定三级跳远。此刻要强调以下几点:1.在完成单足跳时,跨跳腿的膝部要大力向前向上摆动去进入跨步跳的动作。2. 要使大腿把跨步腿的膝和大腿提起来并尽量高抬; 3.贴近胸部并保持着向上抬。高抬膝部和大腿不仅能形成正确的小腿和足的
新课程·上旬 2009年12期2009-07-02