延年益寿
- 关于《延年益寿壶》的创作与赏析
。一、紫砂《延年益寿壶》的优美造型一件优秀的紫砂茶壶，不仅需要功能齐全，也需要造型雅致，并携带一定的艺术性，其中功能是宜兴茶具与生俱来的优势，造型则是它向世人展现自己的重要手段。经过长时间的发展，紫砂壶造型已经非常丰富和齐全了，或夸张或朴拙的造型具象化了艺人们的想象，并绽放出了一种自然之美。花器，作为紫砂壶中造型最为别致丰富的一类，以大自然为题材库，将各种美丽的、有正面意义的动植物纳入壶中，呈现出了区别于传统的造型特色。花器的美，体现在一把紫砂壶上，更是形
陶瓷科学与艺术 2023年1期2023-03-04
- 高质量睡眠可延年益寿
更健康,进而延年益寿。数据还表明，大约8%的死亡可归因于睡眠不良。对于“好睡眠”的定义，研究团队有5个衡量标准——每晚睡眠7-8小时；每周入睡困难不超过2次；每周保证长睡眠不少于5次；不使用药物助眠；每周至少5天醒来时精力充沛。研究发现，与那些只满足上述一项标准或一项都不满足的人相比，满足5项标准的人，男性寿命多4.7年,女性寿命多2.4年。团队研究员钱博士表示：“我们每个人都可能会熬夜做事或为第二天感到焦虑，如果每周发生这种情况的天数有限，那似乎没问题，
环球时报 2023-03-012023-03-01
- 为超长服役的高速路基路面“延年益寿”
文/吕思忠 马士杰获奖等级：特等奖项目名称：超长服役高速公路改扩建路基路面评估、协调及整体提升关键技术← 济青高速南线由山东高速股份有限公司、山东省交通科学研究院、山东大学等单位组成的创新技术团队，依托交通运输部科技示范工程，在全面评估了济青高速公路25年服役路面的基础上，开展了一系列研究，并最终形成了“超长服役高速公路改扩建路基路面评估、协调及整体提升关键技术”项目研究成果。创新成果验证并完善我国经典路面技术作为早期建设的高速公路之一，济青高速在大交通量
中国公路 2022年11期2022-08-03
- 早晚静坐，延年益寿
神养生，从而延年益寿。武则天，这位中国历史上唯一的女皇，总揽朝政50余年，一直耳聪目明、思路敏捷。有人说，这与她在感业寺用了3年时间“盘膝静坐”不无关系。晚年的武则天也经常在朝政之余，瞑目静坐，她享年81岁，算得上是寿星皇帝了。郭沫若是我国现代文学巨匠，享年86岁，也是得益于“静神养生”。1914年，他东渡日本，由于急躁和用脑过度，得了严重的神经衰弱，心悸、乏力、睡眠不宁。后来，他偶然读到一本《王文成公全集》，看到里面的王阳明以“静坐”法养病健身，便开始学
祝您健康·文摘版 2021年9期2021-09-06
- 揭开中国空间站“延年益寿”的秘密
4月29日，空间站天和核心舱发射圆满成功，中国空间站距离我们又近了一步。作为空间站的核心舱段，核心舱是空间站的主要控制节点，是未来空间站的指挥控制中心。那么中国空间站的设计寿命如何，又采取了哪些措施来保证长期在轨稳定运行呢？具备延寿到15年的能力如同汽车，在使用一定年限和里程后要报废一样，空间站也没有永久寿命，只要使用，只要有人居住、工作和进行科学实验，就会有损耗。中国空间站设计在轨飞行10年，具备延寿到15年的能力。据航天科技集团五院空间站系统副总设计师
中国科技财富 2021年6期2021-07-10
- 为太阳“延年益寿”
遥望整个宇宙，人类是如此的幸运，我们生活的地球可能是唯一存在生命的星球。太阳正值壮年，地球和太阳的距离又恰到好处，才有能够孕育生命的良好环境。不过，随着太阳燃料的逐渐减少，它已经走过了自己一半的青春岁月。再过50亿年，太阳将会结束自己最后的呼吸，经过超新星爆发后，留下一具尸体——致密的白矮星。为了延续生命，人类必须想出一些办法来。那么，我们能否将太阳的寿命延长数十亿年甚至上万亿年呢？方案一：添加燃料太陽主要由氢和氦组成，氢在太阳内核的高温高压下聚变成氦，并
奇闻怪事 2021年1期2021-04-20
- 为太阳“延年益寿”
遥望整个宇宙，人类是如此的幸运，我们生活的地球可能是唯一存在生命的星球。太阳正值壮年，地球和太阳的距离又恰到好处，才有能够孕育生命的良好环境。不过，随着太阳燃料的逐渐减少，它已经走过了自己一半的青春岁月。再过50亿年，太阳将会结束自己最后的呼吸，经过超新星爆发后，留下一具尸体——致密的白矮星。为了延续生命，人类必须想出一些办法来。那么，我们能否将太阳的寿命延长数十亿年甚至上万亿年呢？方案一：添加燃料太阳主要由氢和氦组成，氢在太阳内核的高温高压下聚变成氦，并
奇闻怪事 2021年2期2021-04-20
- 中医养生的重要意义
到预病抗衰、延年益寿的目的。关键词：养生;中医;延年益寿;生命规律;科学养生;意义养生又称道生、保生，也就是保养生命的意思。养生的目的即采取科学合理的方法来增强体质、预防疾病，增进健康。中医养生则以中医理论为指导来研究生命的发展规律，探究衰老的机理达到养生保健的功效。了解中医养生的重要意义对于生命的健康有着重要的作用和意义。中医养生在人的生命过程中具有重要意义。首先，增强体质。增强体质是养生的重要内容。体质的形成关系到先天和后天两个方面。先天因素取决于自己
医学前沿 2021年18期2021-04-14
- 身体上有长寿开关经常搓一搓能延年益寿!
哪些部位可以延年益寿？1、搓头皮随着年龄增长，滋生白发是不可违背的自然规律。平时可以对头皮搓一搓能防止白发增多。具体的方法是把5个手指放开搓一搓头皮，能促进毛囊的血液循环，让毛囊得到充足血液的供应，刺激了黑色素细胞的生成，增强了细胞的活性，加快了其分裂过程，有利于头发变黑。2、鼻子每天睡觉前或者早晨醒来后是用冷水搓一搓鼻翼，这样能够改善局部的血液循环，改善了打喷嚏以及鼻塞的问题。没有鼻炎或者鼻窦炎的人群对鼻子搓一搓能够加快血液循环，对相关的穴位进行刺激，增
养生阅刊 2020年10期2020-11-06
- 北京路面的“延年益寿”方案
文 我国的长寿命沥青路面相关应用及研究起步较晚，落后欧美发达国家50年，且我国幅员辽阔、气候差异较大，各省市的交通特点亦有所不同，因此，根据各自的特点，确定长寿命沥青路面的相关参数显得尤为重要。为了研发出适合北京市交通和气候条件的长寿命路面结构，2010年，北京市交通委启动重大科技攻关项目“长寿命沥青路面关键技术及标准研究”（以下简称“研究”），拉开了长寿命沥青路面技术在北京地区实践的帷幕。北京市长寿命沥青路面结构与材料研究北京对长寿命沥青路面的定义国外一
中国公路 2020年14期2020-08-17
- 手机为何能“延年益寿”？
手机充电为什么要先插充电器？先插手机，再插电源的话就会产生较大的脉冲电压，它是电路中出现的一种短暂电流，持续百万分之一秒的一种剧烈的波动，长期如此操作会对手机电池，甚至对手机保护板造成损害，最直观的就是影响手机電池寿命。现在我们所用的手机电池都是锂电池，其实锂电池的循环次数是有极限的，现在市面上的智能手机的电池循环次数大都在几百到一千左右。电池循环次数就是指电量从0到100这样完整的一个周期，而不是每充电一次就算一次。所以我们平时使用时可以采取少食多餐的策
电脑报 2020年30期2020-08-11
- 学会三步摩腹法 延年益寿过百岁
可强身健体、延年益寿。1.搓热掌心，交通心肾——摩腹双手掌心相对，用力搓至少一分钟，直到能感觉手心明显发热为止，然后将发热的掌心紧贴于神阙上，使肚脐感受到温热，然后快速摩动，范围要小，频率要快，只局限在肚脐周围，坚持摩动3分钟左右，直至脐内发热并开始向四周发散为止。2.脐上为地，脐下为天——揉腹由单手改为双手，将双手掌重叠，以手掌心附着在肚脐上，稍用力向下按，以肚脐为中心，顺時针摩动。频率较前一步操作要慢一点，范围由小到大。关键是在上要摩至中脘穴，在下要摩
保健与生活 2020年2期2020-02-11
- 我们能否为太阳“延年益寿”？
田希子遥望整个宇宙，人类是如此的幸运，我们生活的地球可能是唯一存在生命的星球。太阳正值壮年，地球和太阳的距离又恰到好处，才有能够孕育生命的良好环境。不过，随着太阳燃料的逐渐减少，它已经走过了自己一半的青春岁月。再过50亿年，太阳将会结束自己最后的呼吸，经过超新星爆发后，留下一具尸体——致密的白矮星。为了延续生命，人类必须想出一些办法来。那么，我们能否将太阳的寿命延长数十亿年甚至上万亿年呢？方案一：添加燃料太阳主要由氢和氦组成，氢在太阳内核的高温高压下聚变成
科学之谜 2019年10期2019-11-13
- 延年益寿“四字经”
老之药，却有延年益寿的秘诀。老年人若能加以運用，定会健康长寿。聊 聊天可宣泄情感，互通信息。通过聊天，可使沉重的心情、抑郁情绪得以疏解。聊天可密切友谊，改善人际关系，充实生活，增长知识，克服寂寞孤独感。现代心理学研究发现，多讲话有益于大脑功能，能使人变得更聪明，增强创造力。放 人生在世，应拿得起，放得下。如果遇到挫折放不下，不能解脱自己，悲观抑郁，会使人早衰和患多种疾病。笑 笑是一种特殊的健身运动，可使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高机体的抗病
保健与生活 2019年14期2019-08-21
- 安全警钟要长鸣
百岁。他追求延年益寿的精神值得我们学习。然而，天有不测风云，健康壮实的老张竟意外车祸身亡了。生命本该更长久而能享受更多晚年人生的他，就这样悲惨地完结了生命。在为之悲叹的同时，我突然意识到，许多老年朋友，包括已退休了十年的我，都在努力追求健康，争取延年益寿。然而，大家或许觉得只要身体健康精神饱满，就能达到延年益寿的目的。这想法不错，但也不完全正确，因为安全问题也是制约延年益寿的重要因素，当你忽视了安全，即使拥有健康的身体，也有可能导致生命提早结束。正如令人羡
饮食科学 2019年7期2019-07-31
- 40岁开始锻炼，不晚！
惯的人一样能延年益寿。研究分析了1995年到1996年间约31.5万人的数据，并对照分析这些人参加锻炼的情况和寿命。研究对象的去世原因分为一般原因、心血管疾病和癌症。研究人员发现，人到中年，即便40岁之前没有锻炼习惯，在40岁之后开始坚持锻炼，也能让各种原因造成的早死几率降低。值得注意的是，40岁之后才开始坚持锻炼，延年益寿的效果非常不错，减少早死几率的效果基本跟从年轻时候就一直坚持锻炼的效果相同。▲（甄翔）
环球时报 2019-03-142019-03-14
- 从宽处理
得无可再宽，延年益寿，全靠这样。那么，推己及人，对旁人也要有伸缩性。钟点工家务做得不好，不要紧，替她做好；售货员服务不周到，不予计较，到别家去。换句话说，任何对生计没有影响的事，我都可以得過且过、马马虎虎。这一盘菜不新鲜不要紧，少吃几口就好，反正过几个小时，又要吃第二顿。这种小事，何必坚持原则，一定要搞个水落石出，弄得神憎鬼厌，大家下不了台，整天都不高兴。最从容、最愉快、最省时的方法是从宽处理，这是我多年的处世经验，切勿小觑。
老年世界 2018年2期2018-05-21
- 《新传奇》传递延年益寿秘方
五应该”，对延年益寿起到一定作用。不要沉默寡言、应该笑逐颜开。也就是现在生活中抱着乐观的心态，待人接物襟怀坦荡，喜笑颜开，俗话说：笑一笑十年少；不要食得过饱，应该少食多餐。这样可以减少肠胃负荷，全身感到舒适；不要静坐不动，应该适当锻炼。早上参加晨运，活动关节肌体，促进血液循环；不要经常熬夜，应该作到早睡早起。保持足够的睡眠时间，才能精力充沛；不要耳目闭塞，应该常看电视、看报纸。这样才不至于坐井观天，关心国家大事，世界变幻的动态，从中受到激励和鼓舞。以上“五
新传奇 2018年30期2018-05-14
- 秋季的自我保健法
，开胸理气，延年益寿。目运转 经常到户外，眺望远方，结合做眼保健操，可以提神醒脑。耳常弹 用手多弹耳朵，或多听听音乐，可激活听觉神经，有助于减轻疲劳。脊背暖 秋季早晚温差大，应及时增减衣物，防止感冒，保护五脏六腑。胸宜护 保持体温，可以增强免疫力。腹自揉 用手掌适当按揉腹部，可以助消化、益气强身。肢节摇 甩甩手，踢踢腿，增强活力，消除疲劳。足心搓 每天洗脚时按摩脚心，可以消浊通络、解除疲劳。净体肤 秋天干燥应多用手揉搓身体，可以使人精神焕发，延年益寿，解乏
保健与生活 2018年16期2018-01-26
- 延年益寿淇河鲫
延年益寿淇河鲫淇河鲫鱼产于鹤壁市淇河流域的河道、水库、池塘等水域。明代嘉靖二十四年（1546年）纂修的《淇县志》水产鳞族中专门有淇鲫的记载。《汤阴县志》记载：“淇鲫体皆双脊，形扁圆，其肉嫩肥美，片片呈蒜瓣状，汤暖，尤宜啜于冬日，昔在封建时代常有专差向皇帝贡献，为三大贡品之一，颇受嘉评”，故“名声大噪，驰誉南北”。古诗中也有“以其为食，唯淇之鲫”的论述。自殷商（淇县古称朝歌，曾为殷商帝都）以来，历代君王喜食淇鲫者甚多，明万历年间淇鲫也被列为贡品。3000多年
农村.农业.农民 2017年7期2017-04-19
- 延年益寿两药膳
延年益寿两药膳何首乌黑豆羹将何首乌、黑芝麻和炒黑豆各500克，蒸熟之后烘干或者晒干后用食品粉碎机研磨成粉状，放入玻璃瓶中。每日分早中晚各饮服1次，每次1调羹。山药牛奶粥将粳米60克洗净后浸泡水中，1小时后捞出沥干备用。再将淮山药切成小块，并将黑芝麻炒熟。然后将这三种原料加水和鲜牛奶各200毫升，放入食品粉碎机里打浆过滤后放入锅中，加入冰糖10克用文火慢煮，边煮边搅成糊状，煮熟后即可。每日分早晚各饮服1次。中老年人常用上述两款药膳，可以起到益精血、补肝肾、乌
家庭医药 2017年21期2017-03-25
- “延年益寿”话食养
体质，这当是延年益寿的首要措施。根据我的临床观察，老先生中腻滞质略多，而老太太中倦质者略多。晦涩质者男女差异不大。这里重点介绍几种老年人食养方，简便、价廉、有效。山药汤圆 山药粉80克，莲子去心20克，红糖15克，糯米粉300克，先将莲子煮熟，捣烂，然后合山药粉与红糖为馅，用糯米粉如常法制成汤圆。适用于食少倦怠、气血不足、心神不宁、健忘失眠者。糖尿病患者应去红糖，加赤小豆15克。倦质者可久服。鸡肝粥 乌鸡肝一具，洗净、切细，加豆豉少许，共煮粥，或煮羹食用。
家庭用药 2016年6期2016-10-21
- 从宽处理
得无可再宽，延年益寿，全靠这样。那么，推己及人，对旁人也要有伸缩性。钟点工家务做得不好，不要紧，替他做好；售货员服务不周到，不予计较，到别家去。换句话说，任何对生计没有影响的事，我都可以得过且过、马马虎虎。这一盘菜不新鲜不要紧，少吃几口就好，反正过几个小时，又要吃第二顿。这种小事，何必坚持原则，一定要搞个水落石出，弄得神憎鬼厌，大家下不了台，整天都不高兴。最从容、最愉快、最省时的方法是从宽处理，这是我多年的处世经验，切勿小觑。
读者 2016年10期2016-04-28
- 苏东坡的养生秘诀
大贵更能使人延年益寿。“早寝以当富”，对老年人来说，养成良好的起居习惯，特别是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。“安步以当车”，是说人不要太讲求安逸，应多步行，少骑马乘车，多运动就可以强健肢体，通畅气血。“晚食以当肉”，意思是食物要有节制，必须等到腹中觉得饥饿时，才可以进食，尚未吃得十分饱满，就应当停止。苏东坡的养生之道也启示我们，养生首要是陶冶心性、情操，其次要有有规律的作息时间，多运动，吃饭七分饱，不挑食，这样自然就可以延年益寿了。谢洪伟重庆市万州区袁
乡村科技 2016年1期2016-04-25
- 延年益寿老年有梦
社 陈新安延年益寿老年有梦□《老战士》杂志社陈新安这是一个盛世好时代。老年人退休后追求着各自不同的梦想，有平安健康梦、著书立说梦、家庭和谐梦、幸福长寿梦、祖国强大梦……有梦才能活得踏实、活得有味、活得精彩。老年有梦人精神。梦想是指引前行的灯塔，是砥砺奋进的力量源泉。老年人在人生的旅途上一路走来，越过人生的春夏，进入人生之秋，走到收获的季节，老年学员仍坚持终身学习。学习使他们视野更加开阔，老骥伏枥、志在千里，发挥余热、笑对秋阳，人生之秋得到了更加潇洒的延伸
老年教育(老年大学) 2016年1期2016-04-20
- 男人多拥抱爱人可以延年益寿
升，甚至起到延年益寿的作用。 拥抱、亲吻对于情人来说，无疑是家常便饭。热衷于卿卿我我的情侣们，只知道拥抱是两人相处时必不可少的一道工序，可以充当感情升华的催化剂，但是却不知道，除了这一用途之外，它还有更重要的用途。 美国一科研小组发表声明称，情侣间经常性的亲密拥抱可以延长寿命。科研小组负责人称：“情侣间富有感情的拥抱，是一剂价值连城的良药。经常拥抱可以减少得心脏病的几率，可以防止动脉血管硬化。”这位负责人还表示，除了以上两种好处，拥抱还可以激发
伴侣 2015年4期2015-09-10
- 每天睡5.5至7小时最长寿
年人的健康，延年益寿，但是睡眠过少和过多，对老年人而言都是伤害。老人应在每晚12时前睡觉，晚上睡觉的时间在5.5——7小时就够了。阿尔茨海默病协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或不足5.5小时都会导致注意力变差，甚至出现老年性痴呆，增加早亡风险。晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚
世界博览 2015年19期2015-09-10
- 五个缺点反而能延寿
。保持健康和延年益寿的方法多种多样，美国“解密网”最新载文，盘点出经过科学证实的健康长寿的另类理由。老夫少妻更长寿 研究发现，结婚有助于延年益寿，志同道合的快乐夫妻寿命更长。研究还发现，老夫少妻型夫妇更长寿。相差15-17岁，男性早亡危险会降低五分之一，相差7-9岁，男性早亡危险降低11%。而老妻少夫则不见得。发牢骚有益身心 研究发现，在參试癌症患者中，与强忍疼痛的人相比，对疼痛抱怨不停的人活得更长。这些患者会要求医护人员采取更多措施帮助其镇痛。发泄心中不
凤凰资讯报 2015年6期2015-05-30
- 踩木棍也延年益寿
踩木棍也延年益寿踩木棍方法很简单：准备一根直径3～5厘米、长10厘米较直的圆形木棍，以能放下双脚为宜。轮流采用三种姿势坚持健身：直立 双脚踩在木棍上，然后左右脚一上一下交替踩棍，让木棍对脚底各个部位都刺激到。5～10分钟即可，最好赤脚，因为赤脚对穴位刺激大，效果更好（编者注：采用此法时要注意安全，防止滑倒）。坐姿 人坐凳上，赤脚踩在木棍上，在上面踩来踩去，然后双脚前后来回滚动木棍，时间一般坚持10分钟左右。也可边办公边踩棍，踩踩停停，这样较随便，效果也好。
恋爱婚姻家庭 2014年30期2014-03-23
- 天津中环线八里台立交桥的“延年益寿”
压力，使其“延年益寿”。在特大城市发展中，在快速路、高速公路骨架建成的同时，中心市区道路交通、交叉口设计应如何贯彻节约、环保、低碳及可持续发展精神，对已建20年以上的城市互通立交应如何处理，本文结合天津中环线八里台立交实例进行分析论述。1 20世纪80年代八里台立交建成1.1 “三环十四射”道路网骨架1985年，根据天津市综合治理城市交通的决定，开始建设“三环十四射”道路网骨架（见图1）。工程从中环线（见图2）启动，长34.5 km，于1986年建成，成为
城市道桥与防洪 2014年9期2014-01-09
- 非物质文化遗产如何“延年益寿”
化遗产如何“延年益寿”?掌握非物质文化遗产“活态性”、“传承性”、“流变性”的特性，处理好保护和利用的关系是非物质文化遗产确保其“生命力”，得以不断传承和发展的有效方剂。非物质文化遗产是被各社区、群体、个人视为其文化遗产组成部分的各种社会实践、观念表述、表现形式、知识、技能及相关的器具、实物、手工艺品和文化场所。内容包括五个方面：一、口头传统和表现形式，包括作为非物质文化遗产媒介的语言；二、表演艺术；三、社会实践、礼仪、节庆活动；四、有关自然界和宇宙的知识
当代贵州 2009年18期2009-11-26