抛球
- 网球大力发球技术的运动生物力学原理
三个阶段构成，即抛球举拍、“骚背”和挥拍击球。本文重点对发球动作节奏、抛球动作、击球动作以及抛球与击球动作之间的配合进行分析和研究。2.1、新技术和旧技术传统的网球发球技术主要是抛球臂和挥拍臂同时向下运动和同时向上运动，两者运动节奏之间具有一定的连贯性和协调性，但是这样的发球方式必然会缺少一定的爆发力，击球的力度还是不够强硬，在击球之后所产生的速度或运动加速度相对来说比较缓慢，对方很容易看清网球的运动轨迹，并判断出其网球的运动方向及落地点的位置，使其运动员
文体用品与科技 2023年2期2023-02-11
- “二次函数回归模型
——抛球入篮问题”的数学建模单元教学设计*
回归模型——对“抛球入篮问题”的建模研究.内容解析：二次函数回归模型是回归模型概念的一个下位概念，是与线性回归模型同级的概念，因此教学过程中要充分应用类比和化归的研究方法.从整体教学的理念出发进行单元式设计，落实新课标提出的跳出课时，更为整体地规划学生核心素养的发展.教师对教材中具有内在关联性的内容进行分析、重组、整合，形成相对完整的单元，以优化教学效果，为学生深度学习创造机会.本单元内容基础来源于三个方面.苏教版数学教材中，必修3介绍了两个变量间的线性相
中学数学杂志 2022年4期2022-11-24
- “二次函数回归模型
——抛球入篮问题”的数学建模单元教学设计*
回归模型——对“抛球入篮问题”的建模研究.内容解析：二次函数回归模型是回归模型概念的一个下位概念，是与线性回归模型同级的概念，因此教学过程中要充分应用类比和化归的研究方法.从整体教学的理念出发进行单元式设计，落实新课标提出的跳出课时，更为整体地规划学生核心素养的发展.教师对教材中具有内在关联性的内容进行分析、重组、整合，形成相对完整的单元，以优化教学效果，为学生深度学习创造机会.本单元内容基础来源于三个方面.苏教版数学教材中，必修3介绍了两个变量间的线性相
中学数学杂志 2022年4期2022-11-24
- “二次函数回归模型
——抛球入篮问题”的数学建模单元教学设计*
回归模型——对“抛球入篮问题”的建模研究.内容解析：二次函数回归模型是回归模型概念的一个下位概念，是与线性回归模型同级的概念，因此教学过程中要充分应用类比和化归的研究方法.从整体教学的理念出发进行单元式设计，落实新课标提出的跳出课时，更为整体地规划学生核心素养的发展.教师对教材中具有内在关联性的内容进行分析、重组、整合，形成相对完整的单元，以优化教学效果，为学生深度学习创造机会.本单元内容基础来源于三个方面.苏教版数学教材中，必修3介绍了两个变量间的线性相
中学数学杂志 2022年4期2022-11-18
- “二次函数回归模型
——抛球入篮问题”的数学建模单元教学设计*
回归模型——对“抛球入篮问题”的建模研究.内容解析：二次函数回归模型是回归模型概念的一个下位概念，是与线性回归模型同级的概念，因此教学过程中要充分应用类比和化归的研究方法.从整体教学的理念出发进行单元式设计，落实新课标提出的跳出课时，更为整体地规划学生核心素养的发展.教师对教材中具有内在关联性的内容进行分析、重组、整合，形成相对完整的单元，以优化教学效果，为学生深度学习创造机会.本单元内容基础来源于三个方面.苏教版数学教材中，必修3介绍了两个变量间的线性相
中学数学杂志 2022年4期2022-11-18
- “二次函数回归模型
——抛球入篮问题”的数学建模单元教学设计*
回归模型——对“抛球入篮问题”的建模研究.内容解析：二次函数回归模型是回归模型概念的一个下位概念，是与线性回归模型同级的概念，因此教学过程中要充分应用类比和化归的研究方法.从整体教学的理念出发进行单元式设计，落实新课标提出的跳出课时，更为整体地规划学生核心素养的发展.教师对教材中具有内在关联性的内容进行分析、重组、整合，形成相对完整的单元，以优化教学效果，为学生深度学习创造机会.本单元内容基础来源于三个方面.苏教版数学教材中，必修3介绍了两个变量间的线性相
中学数学杂志 2022年4期2022-11-18
- “二次函数回归模型
——抛球入篮问题”的数学建模单元教学设计*
回归模型——对“抛球入篮问题”的建模研究.内容解析：二次函数回归模型是回归模型概念的一个下位概念，是与线性回归模型同级的概念，因此教学过程中要充分应用类比和化归的研究方法.从整体教学的理念出发进行单元式设计，落实新课标提出的跳出课时，更为整体地规划学生核心素养的发展.教师对教材中具有内在关联性的内容进行分析、重组、整合，形成相对完整的单元，以优化教学效果，为学生深度学习创造机会.本单元内容基础来源于三个方面.苏教版数学教材中，必修3介绍了两个变量间的线性相
中学数学杂志 2022年4期2022-11-16
- “二次函数回归模型
——抛球入篮问题”的数学建模单元教学设计*
回归模型——对“抛球入篮问题”的建模研究.内容解析：二次函数回归模型是回归模型概念的一个下位概念，是与线性回归模型同级的概念，因此教学过程中要充分应用类比和化归的研究方法.从整体教学的理念出发进行单元式设计，落实新课标提出的跳出课时，更为整体地规划学生核心素养的发展.教师对教材中具有内在关联性的内容进行分析、重组、整合，形成相对完整的单元，以优化教学效果，为学生深度学习创造机会.本单元内容基础来源于三个方面.苏教版数学教材中，必修3介绍了两个变量间的线性相
中学数学杂志 2022年4期2022-11-14
- “二次函数回归模型
——抛球入篮问题”的数学建模单元教学设计*
回归模型——对“抛球入篮问题”的建模研究.内容解析：二次函数回归模型是回归模型概念的一个下位概念，是与线性回归模型同级的概念，因此教学过程中要充分应用类比和化归的研究方法.从整体教学的理念出发进行单元式设计，落实新课标提出的跳出课时，更为整体地规划学生核心素养的发展.教师对教材中具有内在关联性的内容进行分析、重组、整合，形成相对完整的单元，以优化教学效果，为学生深度学习创造机会.本单元内容基础来源于三个方面.苏教版数学教材中，必修3介绍了两个变量间的线性相
中学数学杂志 2022年4期2022-11-14
- “二次函数回归模型
——抛球入篮问题”的数学建模单元教学设计*
回归模型——对“抛球入篮问题”的建模研究.内容解析：二次函数回归模型是回归模型概念的一个下位概念，是与线性回归模型同级的概念，因此教学过程中要充分应用类比和化归的研究方法.从整体教学的理念出发进行单元式设计，落实新课标提出的跳出课时，更为整体地规划学生核心素养的发展.教师对教材中具有内在关联性的内容进行分析、重组、整合，形成相对完整的单元，以优化教学效果，为学生深度学习创造机会.本单元内容基础来源于三个方面.苏教版数学教材中，必修3介绍了两个变量间的线性相
中学数学杂志 2022年4期2022-07-08
- “二次函数回归模型
——抛球入篮问题”的数学建模单元教学设计*
回归模型——对“抛球入篮问题”的建模研究.内容解析：二次函数回归模型是回归模型概念的一个下位概念，是与线性回归模型同级的概念，因此教学过程中要充分应用类比和化归的研究方法.从整体教学的理念出发进行单元式设计，落实新课标提出的跳出课时，更为整体地规划学生核心素养的发展.教师对教材中具有内在关联性的内容进行分析、重组、整合，形成相对完整的单元，以优化教学效果，为学生深度学习创造机会.本单元内容基础来源于三个方面.苏教版数学教材中，必修3介绍了两个变量间的线性相
中学数学杂志 2022年4期2022-07-08
- 女子网球发球技术研究
练习方法。（一）抛球练习抛球练习是发球技战术训练中必备的环节，用一只手向上抛球，自由下落，正确位置是球要落在身体的右（左）前方，要多次反复练习，直到动作的稳定性具有一定的保证为止。熟练后一手抛球，另外一只手也要做引拍动作，形成良好的习惯，养成动力定型。（二）模拟挥拍动作练习以课上老师讲的技术动作要领为基础并牢牢记住，利用空闲时间进行练习，先做分解动作，即准备姿势、引拍动作、搔背的动作、将球拍下沉、挥动球拍、随着球拍挥动，做动作的同时分析每个动作是否正确，多
灌篮 2021年6期2021-11-21
- 跟八十岁爷爷学“手跑”健身法
蹬”“展翅”和“抛球”等。在做“手跑”之前，一定要做热身活动，可以稍微活动一下每个手指的关节，甩动自己的腕部、臂部和肘部，仿效抛保龄球和发乒乓球的动作，达到促进血液循环的目的，要保证让整条手臂的关节都活动开。“手跑”开始时，健身者要仰卧，先“手蹬”，要把自己的雙臂向上伸直，模仿平时蹬自行车的动作，同时要有意识地振臂发力，每次动作可做1～2分钟。接下来，是“展翅”运动。此时，健身者可站立起来，身子微前倾，双臂要像鸟儿一样展翅扇动，节奏可快可慢，而每次持续时间
保健与生活 2021年20期2021-10-15
- 关于高中铅球教学中抛球现象探讨
顺序不对，产生“抛球”現象，对学生肘关节造成损伤，且不利于学生掌握铅球技术。关键词：高中铅球教学 “抛球”现象 改进策略一、高中铅球教学目标以及“抛球”现象高中铅球教学旨在让学生正确进行铅球运动，锻炼学生的臂力，让学生掌握新的运动技巧，但铅球不同于其他运动，对技巧以及原理要求很高，学生需要明白铅球运动的各个动作，且明白用力的顺序，才能将球投远，且不出现“抛球”现象，锻炼学生臂力的同时，提高学生田径运动能力。铅球作为高中体育教学的必修课，在体育教学中占据较大
现代科教论丛 2021年2期2021-09-29
- 警犬搜爆训练中支架抛球器的研究和应用
云 张 杰支架抛球器是最新研究出的警犬搜爆训练器材，作为远程遥控操作设备，能有效地帮助训导员在警犬搜爆训练中，当警犬闻到炸药气味并做出正确示警反应时对警犬进行遥控抛球奖励，避免了警犬在做出正确的示警反应后，训导员或外界因素对警犬的干扰。尤其是在搜爆犬的前期训练中，从一开始就使示警的搜爆犬反应后注视可疑物品，注视稳定且持久。该支架抛球器实用方便，拆卸简单，应用广泛，能运用到各种搜爆训练形式中，如搜爆犬气味分离训练，同时，在犬的扑咬服从训练中及其他训练也能起
中国工作犬业 2021年9期2021-09-29
- 运用排球攻防技术培养学生战术意识的教学策略
上，1名学生作为抛球者，另1名学生作为传球者，2名学生面对面站立。在抛球者发出移动的方向指令后，传球者按指令方向先进行移动，到达标志位置后抛球者将球抛出，传球者接抛球者的球并垫回。先进行高弧线抛球，延长传球者的反应时间，后逐步缩小抛球弧线，提高练习速度，以引导学生养成良好的垫球习惯。当学生達到练习要求后，进入双移动练习，即抛球者再给出自己抛球后的移动方向，传球者将球垫至抛球者的移动位置（图1）。指导要点：在练习过程中，体育教师应提示学生加强沟通，建立相互了
中国学校体育 2021年5期2021-09-05
- 少年网球运动员发球失误技术动作分析
球数据统计表2 抛球失误原因占总抛球总失误次数百分比统计3.发球时抛球高度及位置分析发球时抛球靠前过高导致发球失误一共61 颗，占抛球总失误率25.95%。抛球太低靠后导致发球失误一共36 颗，占抛球总失误率15.31%。抛球太低靠前导致失误共59 颗，占抛球总失误率25.1%。抛球靠后太高导致发球失误79 颗，占抛球总失误率33.61%。在对发球失误的分析中，针对抛球高度失误进行统计得到结果见表2。在发球总失误中，因为抛球高度不正确导致发球失误占64.0
体育风尚 2021年5期2021-04-30
- 穿书倒抛球
宝宝，你会弯着腰抛球吗？今天，我们跟奶奶一起来玩一玩穿书倒抛球的游戏，看看你能不能顺利让球穿过书本，快来试一试吧！准备： 兩本硬壳书，彩色球，软垫子。玩法： 奶奶在地面铺上软垫子，把两本书面对面摆放好，使其立在软垫上，并把彩色小球放置在一边。宝宝双脚分开，头向下呈弯腰状，奶奶把球一个一个传递给宝宝，宝宝看准位置把球抛向两书之间，看看球能否顺利穿过书本吧！幸福小目标《3-6岁儿童学习与发展指南》：社会——3
动漫界·幼教365(小班) 2021年1期2021-04-06
- 抛球机的介绍及运用方法庞见维
晨 崔雁龙一、抛球机介绍抛球机由机体、储球管、遥控器三部分组成。机体长34cm、宽20cm、高27cm。储球管直径为7.5cm、高度为130cm，可储存20个球。使用时将储球管插入机体上方的法兰接口（图1-1），放入网球（圖1-2），通过遥控器控制设备运行。遥控器与机体上的接收器一对一配对，多台抛球机同时运行时应注意不要弄混。抛球机运行时，内部机构翻球斗通过旋转将斗内的网球送入下方的球托，同时隔离上方储球管中的网球;网球落入球托后击球电机旋转，带动击球杆
中国学校体育 2019年7期2019-12-06
- 网球发球技术教学的重难点分析
难点有放松、稳定抛球、稳定节奏、双眼盯球；从分解动作的环节和教师、教练的教学经验来看，网球发球技术教学的重难点在于抛球摆臂、挥拍击球。一、网球发球技术及其重要性网球比赛由发球和接球组成，因此，比赛的基本策略总是发球不丢、破对方发球，发球的质量直接影响着网球比赛的结果。加上发球动作的闭锁性，也就是不受对方干扰、只由自己完成的特点，网球运动员可以根据自身战术意图，选择发球的位置、发球方式、球的落点，这是网球其他技术动作都没有的优势。不仅如此，根据网球的比赛规则
灌篮 2019年13期2019-11-26
- 水平四排球专项运动技能测评案例
向球框）：A双手抛球给B，球高度超过1.8m;B传球给A，球高度超过1.8m;A垫球进框。1min后A、B两人互换角色，最后以球进框的个数为测评依据（图1）。四、器材与场地1.器材准备：排球20个，高2.4m、顶端直径为1.6m的自制网兜车一辆，1.8m高球网1个。2.场地要求：网兜车距离球网3m，隔网距离球网1m处画1条抛球线（图2）。五、测评规则与标准测试人员2人，1人负责观察、记录抛球踩线、传球违例的次数;另1人负责计时，开表同时喊“开始”，并在1m
中国学校体育 2019年3期2019-06-27
- 水平四排球专项运动技能测评案例
向球框）：A双手抛球给B，球高度超过1.8m;B传球给A，球高度超过1.8m;A垫球进框。1min后A、B两人互换角色，最后以球进框的个数为测评依据（图1）。四、器材与场地1.器材准备：排球20个，高2.4m、顶端直径为1.6m的自制网兜车一辆，1.8m高球网1个。2.场地要求：网兜车距离球网3m，隔网距离球网1m处画1条抛球线（图2）。五、测评规则与标准测试人员2人，1人负责观察、记录抛球踩线、传球违例的次数;另1人负责计时，开表同时喊“开始”，并在1m
中国学校体育 2019年2期2019-06-17
- 排球正面双手垫球教法与学法
垫球 抛球在排球教学过程中，笔者采取循序渐进的教学方法，即学生徒手模仿练习、垫固定球、一抛一垫练习、互抛球练习的学习巩固过程。学生通过切身体会，感受每一次垫球时肌肉发力的情况，初步形成了相互垫球的能力。一、排球的动作要领与技术分析排球的正面垫球技术由垫击手型、准备姿势、插臂正对来球和击球四个部分构成。垫球的准备姿势，通常是两脚开立略比肩宽，两脚尖适当内扣，脚跟微微抬起，膝关节稍微弯曲，上体前倾，重心放在前脚掌，两臂自然放松置于体侧，两眼注视来球，
知识窗·教师版 2019年2期2019-04-10
- 高校网球教学中多球训练的技巧
的技巧2.1 手抛球练习学习网球时学生能够熟练掌控网球是学习的关键，但是很多学生在学习的过程中都比较浮躁，无法去花费大量的时间脚踏实地的进行网球的训练，这样就会导致学生对于很多网球的技巧不能很好的掌握，最终导致失去信心。所以网球老师应该在多球训练上多下功夫，掌握其训练的要点来进行学生的指导，让学生不仅能够对网球学习产生兴趣同时也能够在短期内快速的掌握网球的相关技能。学生能够有效的击球是保障其网球水平的关键，所以老师应该注重提升学生的击球水平，首先可以通过手
福建茶叶 2019年12期2019-01-07
- 《抛球乐》与“抛打曲”关系考论
界多根据刘禹锡《抛球乐》词作内容，认为《抛球乐》来源于“抛打曲”。“抛打曲”一词最早见于元稹和白居易诗歌的自注中，其含义虽普遍认为是配合行“抛打令”的曲子，但学界对《抛球乐》与“抛打曲”的认识较为混乱，尤其是在“抛打曲”的含义及产生时间的问题上，以及《抛球乐》与“抛打曲”之关系的问题上，都还有深入考察的空间。本文主要围绕这两个问题展开论述，以期根据《抛球乐》作为“抛打曲”的线索，辨析其最早是否起源于“抛打曲”。一 “抛打曲”含义与产生时间任半塘先生《唐声诗
中国韵文学刊 2018年3期2018-10-18
- 放羊娃练就技惊四座的绝招
于他知名的大力手抛球绝技，臂力出众的他手抛球距离常常可以超过60米，從本方禁区直接为前锋助攻。2014年，他的一记70米手抛球助攻让他在世界足坛一战成名。贝兰万德出生于伊朗洛雷斯坦省的一个普通农家，全家人以养羊为生。足球是贝兰万德童年最喜欢的游戏之一，而他经常参加的另一个游戏叫做“Dal Paran”，其玩法就是远距离投掷石块。那时候，没人想到这个小游戏成了他最早的手抛球“训练”。而很快，小贝兰万德也真的走上了足球守门员这条路。12岁时，因为当地球队的门将
文萃报·周五版 2018年25期2018-08-13
- 排球垫球学练中融入体能练习的小妙招
组，1名学生负责抛球，其他学生练习，将4个标志桶摆放成1个正方形，分别标记为1～4号，抛球学生向1号标志桶方向抛球，练习者在1号标志桶附近将球垫回至抛球者，然后沿着1-2-3-4-1号标志桶依次做加速跑—左侧滑步—后退跑—右滑步等。依次进行练习，轮换抛球（图3）。练习规则：将球准确垫回至抛球学生处，快速完成正方形跑动。拓展练习：向1号标志桶的前后左右方向抛球；变换抛球的力度和角度；改变正方形的边长。四、一抛一垫+横移练习目的：固定练习手型、击球点；提高控制
中国学校体育 2018年6期2018-07-09
- 电磁式平抛竖落仪
了对比分析，对平抛球和竖落球的运动和误差来源做了细致的研究。J2128型的球托比较平整，只要球托与水平面保持平行就能保证平抛球的初速度是水平的，但过于平滑的球托导致平抛球不易放置，稳定性差。竖落球夹持时要与平抛球保持同一高度，不锈钢球易滑落，若换用玻璃球又易破碎。对于J04228 2128型来说，平抛球运动误差的产生是因为球托不水平而产生的阻力影响了平抛球的初速度。若让球托保持水平又会影响其稳定性。改进后的21065型因为有了铁梢的支撑弹力而更加稳定。铁梢
发明与创新·中学生 2018年6期2018-06-30
- 电磁式平抛竖落仪
了对比分析，对平抛球和竖落球的运动和误差来源做了细致的研究。J2128型的球托比较平整，只要球托与水平面保持平行就能保证平抛球的初速度是水平的，但过于平滑的球托导致平抛球不易放置，稳定性差。竖落球夹持时要与平抛球保持同一高度，不锈钢球易滑落，若换用玻璃球又易破碎。对于J042282128型来说，平抛球运动误差的产生是因为球托不水平而产生的阻力影响了平抛球的初速度。若让球托保持水平又会影响其稳定性。改进后的21065型因为有了铁梢的支撑弹力而更加稳定。铁梢对
发明与创新 2018年22期2018-06-07
- 腿脚不便用手跑
，有手蹬、展翅、抛球等。手蹬是躺着进行的，仰卧，双臂向上伸直，模拟蹬自行车的动作，但要有意发力。展翅，要求健身者站着，身体微微前倾，双臂模拟鸟类的展翅扇动，节奏可快可慢。至于抛球，即用橡皮球尽力抛向空中，落下时接住，或者全力扔向墙壁，回弹时接住。做抛球动作时，也可选择模拟抛球，即不用球，但须用力作出相同的动作。这几个动作，每个动作可以做三到五分钟，即为完整的手跑。和慢跑比起来，手跑对场地的要求很低，随时随地都可以进行，而且副作用更小，不容易受伤。只要坚持锻
饮食科学 2017年12期2017-11-22
- 抛三球的技法
手抬起向左眼前方抛球，随即接下落的球。接球后，左手抛第二个球，接下落的球，循环反复。三个球在空中升起降落，连绵不断，如同万花筒一般，令人赏心悦目。这项活动驱赶了寂寞，带来了乐趣和健康。二、关键节点。1.抛与接的转换，应先抛后接。顺序是左手抛右手接，右手抛出然后接，左手抛出然后接。一把手中的抛与接要在瞬间完成。每接到球后，手要握紧。2.高与低的调整。抛球的高度一般要与眉齐，若抛出的球与下落的球相撞，或抛不出，或接不到，其原因是准备抛球的手抬得高了，应调节下移
金秋 2017年16期2017-11-21
- 校园趣味双人运动 1
人组成一组，一人抛球，一人接球，接球者站于距抛球者6米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球也不得记入成绩；抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜。此项运动也可以改成接球者背着篓子接绣球，趣味性更强。endprint
小雪花·成长指南 2017年10期2017-11-15
- 排球正面双手垫球练习中抛球方式研究
垫球中，需要利用抛球进行垫球的练习。在实际教学中，多采用两人一组或多人一组，一人抛球，另一人或其他人依次垫球，特别是初学者，从垫抛球开始学习更有利于技术的掌握和提高。不同的抛球方式会有不同的效果，变换一下抛球方式，会让学生更有兴趣进行练习，从而提高练习效果。关键词：排球；正面双手垫球；练习；抛球正面双手垫球是排球一项基本技术，也是排球教学的基础。在实际教学中，多采用两人一组或多人一组，一人抛球，另一人或其他人依次垫球，特别是初学者，从垫抛球开始学习更有利于
新课程·中学 2017年8期2017-09-21
- 课课练体能游戏之“与排球教材相结合”
一球。发令后，甲抛球给乙，乙采用自垫球1次后用手接住，然后甲乙两人迅速互换位置，并在途中完成1次击掌，这样为1次交换；接着乙抛球给甲，甲自垫球1次接球后，2人再互换位置(2次交换)，如此反复，累计完成规定的有效次数后，2人立即举手(或蹲下或坐下)示意结束，看哪组最快。规则∶(1) 接球人必须在限制线后垫球为有效，否则重新抛球；(2)只有接球人在接到有效球时，双方方可相互交换位置；(3)每次交换位置时，双方必须在途中完成一次击掌。拓展与变化∶(1)可先甲采用
少年体育训练 2017年1期2017-02-22
- “六一”抛球，精彩连连
们班进行了“盲人抛球”的游戏。主持人随意点了几个号数后，四名“大师”飞奔而来，气势磅礴，势不可挡。他们被分成两组——蓝队和黄队，一人拿着桶；一人被蒙着眼睛，手中握着一颗小球，比赛随即开始。只见“温大师”手握小球一阵沉思过后，将球轻轻往上一抛——“黄大师”没反应过来，首战失利，真是可惜！再看看蓝队，真是太幸运了！“姚大师”将小球随意一扔——没想到施大师眼疾手快，将桶往上一举，小球便稳稳落入桶内，迎来一片热烈的掌声。接下来的“战争”中，蓝队的两位大师有如神助，
启迪与智慧·教育版 2016年9期2016-11-26
- 构建初中生实心球五步教学法的思考
法有三种：（1）抛球击掌要求队员身体要向上抛球并击掌然后接球。（2）进行抛球转体时要进行脑后抛球并且转体接球。（3）在进行蹲起抛球的过程中，应该实行下蹲起立同时向上抛球的方法，在下蹲拍地后开始接球。二、辅助练习法1.前抛练习法将学生分成两组并保持每个学生之间间隔15到20米的距离，学生需要将重1千克的实心球举过头顶置于脑后，两脚分开站立，运用腹部的力量进行抛掷。2.后抛练习法学生要背对抛向的地方，两脚分开站立，双臂向前伸直，利用腰部的力量将球从头顶抛掷。3
新课程 2016年1期2016-03-02
- 乒乓球发球技术的探讨与研究
——第30届奥运会为例
个方面进行总结，抛球高度的自主性,多元化的抛球高度,运动员可以结合自己的打法风格自主搭配。通过对第30届伦敦奥运会男子单打1/4决赛、半决赛及决赛的运动员:张继科、王皓、奥恰洛夫、庄智渊、梅兹、江天一、岸川圣也以及克里桑,女单运动员:李晓霞、丁宁、冯天薇、石川佳纯、王越古、福原爱、李娇、金景娥等,男女单打前八名世界优秀选手发球时的抛球高度进行数据统计与分析研究,对研究的男女单打运动员比赛中的发球技术特点进行详细地记录、研究和总结。第30届奥运会; 运动员;
小品文选刊 2016年17期2016-03-01
- 网球发球技术动作运动生物力学综述
段，即准备站位、抛球、过渡、向后挥拍、向前挥拍击球和随挥[2]。要想发出快准狠的攻击性好球,首先要弄清楚发球的各个环节和综合因素,才能做到有针对性的训练。鉴于此，本文对网球发球技术中抛球技术阶段、挥拍击球技术阶段和跟进动作技术阶段3个部分进行探讨。1. 抛球技术阶段抛球是网球发球的难点之一。只有拥有稳定的抛球，才能允许球拍在球处于一定的轨道和速度时将其击出。在准备动作的基础上，用大拇指、食指以及中指指肚的位置将球托住，无名指和小指辅助球的右侧后方，持球手由
体育世界(学术版) 2016年36期2016-02-13
- 浅谈网球侧切发球的技术分析
-准备动作---抛球---搔背---挥拍击球---随挥动作组成。（其动作要领的具体解释在这里省略）2、侧切发球的技术要领侧切发球这是一种以右侧旋转(略带下旋)为主的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于切削发球的飞行轨迹及弹跳方向所定,该发球不但球速快,威胁大,而且容易提高发球命中率。为此被世界各国多数运动员所采纳。发球时把球抛到右侧偏左的斜上方,球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。击球部位在球的中部偏右侧,使球产生右侧旋转。3、侧切发球的力学分析（1）
文体用品与科技 2015年10期2015-12-25
- 忙里偷闲玩“手跑”
”、“展翅”、“抛球”等动作。每当我坐着写稿累了，便抽出5分钟练习一下“展翅”：双腿自然站立，身体微微前倾，双臂模拟鸟儿展翅扇动，节奏可快可慢，但是双臂务必完全张开，每次持续时间1～2分钟。稍事休息后再重复做1～2分钟，直到身体微微发汗即可。有时候，我也会练习一下“抛球”，空手做出抛球、掷球、接球的动作，每个动作都力求做到极限，让肌肉得到最大的收缩与舒张。就这样坚持了几个月之后，我惊喜地发现，腰酸背痛的毛病都消失得无影无踪了。而且我还有了另一个意外收获——
恋爱婚姻家庭 2015年27期2015-12-19
- 报纸在快速跑中的7则巧用
步频练习练习5：抛球比多。（图5）方法：自己抛球，同时做高抬腿，球落地，比谁做的多。图5 抛球比多示范图练习6：抛球比快。（图6）方法：教师抛球，学生做高抬腿，球落地，快速启动。图6 抛球比快示范图练习7：顶报纸跑。（图7）方法：将报纸顶在胸前，向前奔跑，做到报纸不落地。图7 顶报纸跑示范图G82A1674-151X（2015）12-140-012015-11-10王刚。研究方向：体育教学。
少年体育训练 2015年12期2015-11-09
- 爱上抛球运动
老人在玩一种叫“抛球”的运动。只见他拿着一个橡皮软球，有时尽力抛向空中，落下时稳稳接住;有时将皮球全力掷向墙壁，弹回时接牢。在那个圆圆滚滚且弹性十足的软皮球上下翻飞、令人眼花缭乱时，我情不自禁地大呼过瘾。于是我也从网上购来一只橡皮软球，并从网站下载了教学视频，开始了我的“抛球”健身之旅。抛球运动起源于荷兰，最初是作为一种康复医疗动作，用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和协调能力。随着它在调和康复颈、背、腰、髋功能方面作用的发挥，逐渐被延伸推广为一种流行的
恋爱婚姻家庭·养生版 2015年3期2015-05-14
- 忙里偷闲玩“手跑”
”、“展翅”、“抛球”等动作。每当我坐着写稿累了，便抽出5分钟练习一下“展翅”：双腿自然站立，身体微微前倾，双臂模拟鸟儿展翅扇动，节奏可快可慢，但是双臂务必完全张开，每次持续时间1～2分钟。稍事休息后再重复做1～2分钟，直到身体微微发汗即可。有时候，我也会练习一下“抛球”，空手做出抛球、掷球、接球的动作，每个动作都力求做到极限，让肌肉得到最大的收缩与舒张。就这样坚持了几个月之后，我惊喜地发现，腰酸背痛的毛病都消失得无影无踪了。而且我还有了另一个意外收获——
恋爱婚姻家庭·养生版 2015年9期2015-05-14
- 爱上抛球运动
◎ 赵乾海爱上抛球运动◎ 赵乾海退休后我开始迷恋网络，因长期坐在电脑前，我的颈、肩和背部肌肉常常感到发酸。偶然间，我从网络剧《康桥遗梦》中看到一位年逾古稀的老人在玩一种叫“抛球”的运动。只见他拿着一个橡皮软球有时尽力抛向空中，落下时稳稳接住；有时将皮球全力掷向墙壁，弹回时将其接住。在那个圆圆滚滚且弹性十足的软皮球上下翻飞，令人眼花缭乱时，我情不自禁地大呼过瘾。我家住在高楼的19层，每当刮风下雨、酷暑严寒，或大雪纷飞时，我便在客厅里进行抛球运动。经过近一年的
爱你 2015年6期2015-04-20
- 游戏接龙-2“巧用足球游戏练习快速跑”一文中游戏的改编
、你抛我接的变化抛球人抛球后，迅速跑向对方站立的位置，这样，抛球人和接球人均能进行跑的练习。三、你踢我接的变化1.两人并列站立变化为对面站立，踢球人用脚将球向侧前方提出，踢出的球要有一定的高度，接球人快速跑动中在球落地前接球；2.两人对面站立，踢球人先向左侧踢出第一个足球，在接球人接到足球后，踢球人向右侧踢出第二个足球，在第二个球落地前，接球人可持球跑动中，单手接球或胸、膝、脚停球；3.两人对面站立正方形对角点上，两人两足球同时左（右）侧踢出，同时起跑接对
中国学校体育 2015年12期2015-03-02
- 追寻“活”教育 乐享“大”智慧
幼儿；教学活动；抛球；接球教学活动中教师与幼儿之间的交流，就像抛球和接球的过程一样，一方把球抛出去，另一方要把球接住，然后再把球抛给对方或其他人……这种不断的抛球和接球，十分恰当、真切地表达了教师与幼儿合作互动、探索思考、分享经验、获得发展的过程。那么对于教师来说，究竟要以怎样的姿态去面对教育中的传球呢？一、“转”接幼儿抛来的“迷惘之球”在教学活动中，有时会出现幼儿学习“迷路”的现象，此时，这些学习之球该往哪传、该怎样传，才能引导幼儿自寻“出路”，从而自觉
新课程·上旬 2014年11期2015-02-12
- 实心球抛球追捡球接力游戏
师发令后才能预摆抛球。（2）抛球队员只少要预摆1 次，才能抛球。（3）抛出的球要在触及体操垫后方能捡球跑回（球没有触及体操垫可2 次抛滚球使其快速触及体操垫）。（4）捡回的球要放在本方的起抛线上，后面的学生方可拿球抛出。（5）下面3 种情况要给予黄牌警告，警告1 次得负1 分。①学生抛球没有按照游戏规则（2）的要求抛球的黄牌警告1 次。②学生捡球时没有按照游戏规则（3）的要求捡球跑回的黄牌警告1 次。③学生捡回的球没有按照游戏规则。（4）的要求放在起抛线上
运动 2015年15期2015-01-16
- 浅谈网球发球技术及训练方法
因素2.1.1 抛球不稳运动员在抛球时如果手臂过于僵直,手部肌肉过度紧张,就会极大地限制手的灵活性,如果单纯靠手指的弹力进行抛球,会容易产生抛球过低,或者使球产生斜线向上,抛离身体的正前方。同时,抛球动作和向后挥臂的动作一定要协调一致,否则就会导致抛球不稳。2.1.2 击球部位发球时击球的部位不同,球飞出后的弧度及球的旋转方向也就不同。旋转发球、平击发球和切削发球是网球运动员常用的三种技术。前两种发球的击球部位是在头前上方最高点用拍头击球的后中上位置。但两
当代体育科技 2014年11期2014-12-06
- 中、外优秀乒乓球运动员发球违规潜在风险的对比研究
：1）是否为垂直抛球；2）有无遮挡。其他方面如抛球高度、发球前手掌张开等方面，优秀运动员基本能够符合规范。故本研究主要从这两方面对国内、外优秀乒乓球运动员发球违规潜在风险进行分析。2.2.2 运动学参数测量运动学参数测量的方法主要是通过比赛录像画面分析的方法，对抛球角度进行分析。录像采集：比赛录像获取是通过电视转播和现场拍摄两种方法获得的。例如，在2012年亚洲乒乓球锦标赛比赛现场的看台上，运用1台佳能XF105摄像机，尽量正对球台，以保证能够观察清楚研究
中国体育科技 2014年1期2014-12-03
- 网球发球教学的辅助性练习研究
在的问题1.1 抛球不稳定作为网球发球的开始环节,高质量的发球需要有稳定的抛球作为基础。抛球的正确动作一般是用中指托住球,拇指和食指控制住球,持球手臂徐徐向上抬起,尽可能让球垂直向上抛出。看似很简单的一个抛球动作,但学生们在学习的时候不容掌握。他们往往容易五指带球,导致抛出去的球带旋转,有些学生抛球随意,速度较快,手臂没完全伸直,靠小臂和手腕将球抛出,导致球的高度、位置都不稳定。1.2 眼睛没有看球很多学生往往急于低头观察发出去的球是否落于有效区域内,而没
当代体育科技 2014年24期2014-08-15
- 一个概率问题的分析及模拟
少有两个球就不再抛球。问:平均要抛多少次球?2 抛球次数的分布律2.1 问题的初步分析及符号说明设An表示事件:“前n－1次抛球后至少有一个洞内少于两个球，而第n次抛球后每个洞内至少有两个球”;Bn－1表示事件:“前 n－1次抛球后，有两个洞内各有一球，而其余两个洞内各至少有两个球”;Cn－1表示事件:“前 n－1次抛球后，有一个洞内有一球，而其余三个洞内各至少有两个球”X为一随机变量，表示停止抛球后的抛球次数，所求的问题即为求EX。此外，注意到P{X=n
武汉轻工大学学报 2013年2期2013-10-23
- 浅谈大学生羽毛球短球教学——以多球训练为例
乐趣。三、短球及抛球的基本动作及动作要领羽毛球拍握拍方式分为东方式握法与西方式握法。因目前大部分的选手多使用东方式握法，故按照东方式的握法来说明。正确的握拍法有利于控制拍面以左右球的飞行，并有助于手腕、手指及手臂的发挥。一般来说，握拍分为正手握拍法和反手握拍法两种。（一）正手握拍法初学者可用惯用手持拍，并使球拍的拍面与地面垂直，然后像日常生活中握菜刀那样，将右手虎口对着球拍框，手指自然并拢握住球拍握柄。有人形容正手握拍法与握手相同。（二）反手握拍法先按正手
太原城市职业技术学院学报 2013年10期2013-08-15
- 网球上旋发球技术及易犯错误研究
前脚。2. 2 抛球持球方法要求持球时，用非持拍手的拇指和4个手指顶端，用手指持球，像端酒杯的动作。手臂伸直，以肩为轴向上抛球。抛球可以有一个从前向后再向前的轨迹，上旋发球与平击发球的抛球相比，上旋发球时应将球上抛到更靠近左肩的位置，抛球位置相比略靠后，好的抛球应该是很少旋转的，抛球高度比举起的球顶拍略高。为保持抛球的稳定性，在抛球前头抬起，眼盯击球点在抛球的同时持拍手开始引拍。2.3 后引球拍后引球拍可以继续积累大量弹性势能。在向上爆发之前，腿部弯曲要非
湖北开放大学学报 2013年1期2013-03-04
- 小议毽球正脚背发球的教学
术环节一般需强调抛球、击球脚摆腿时机、击球脚摆腿技术要领，在完成动作过程中每一环节的不足均会影响正脚背发球完成的质量。因此，在日常教学中要对三者加以重视。1 抛球好的抛球是发球成功的一半，掌握正确的抛球方法可以减少人为所增加的难度。抛球的目的是使球落于体前适当的位置为完成后继的击球动作创造良好的条件。因此，首先要解决球落到体前什么位置才是合适的呢？对于初学者而言，由于其技术调整能力较差，而对球的落点要求是非常高的，所抛的球近了或远了、偏左或偏右都难以通过自
体育师友 2012年6期2012-07-13
- 网球业余选手发球技术运用的探析
发球不好，首找抛球原因1.1 抛球的技术要求发球不好，可以先找抛球原因。能否发好球抛球是关键。一个位置得当、出手平稳的抛球可以为舒服、顺畅的挥拍击球创造良好的条件，在比赛中几乎看不到哪位选手能在左右、高低飘忽不定的抛球下发出稳定的高质量的好球。所以，要想发好球，先抛好球，在抛球过程中应该注意以下几点。1.1.1 手形运用身体重心放前腿上，手臂保持伸直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指将球平稳托起，击球前抛球手臂与地面垂直。1.1.2 避免手部不良动作影响
运动 2011年9期2011-08-15