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2010年4期
中老年健康
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五味杂谈
巧妙拒绝,学会说“不”/苦尽甘来
只需晚10秒/同样一斤米/鱼竿和鱼
不必要的麻烦不要惹/把“如果”改成“下次”
用药有方
当心胃药“治”出病/老年人怎样选用滋补药
益寿延年的中成药/滥用润喉片不止伤咽喉
当心中药让你“上瘾”/如何正确使用常用润滑剂
岁月回眸
曹操智差三十里/汉太子巫蛊案/古代毒药指的
饺子原是一味药/诸葛亮四斗周瑜
人中吕布伤于酒色
《西游记》里药飘香/“悯农”诗人吃鸡舌
短信快读
两种基因变异增加心绞痛风险/女人要热 男人要冷/长期饮马奶缓解慢性炎症
四季保健
立夏四月坐功/小满,老人不宜“坐木坐硬”/夏季养生“清”为贵
“冬病”怎样“夏治”
孝行天下
唐国强:不让老人担心,就是一种孝道
图说二十四孝故事——扇枕温衾/父母心/父亲的礼物
给母亲理发/包公辞官敬父母/鲁迅一生孝母亲
生命奥秘
中国“耐寒奇人”挑战极限/美国史上最怪异发明
男演员变性后能唱男中音和女高音/秘鲁“青蛙汁”堪称伟哥
传统养生
古人睡眠十忌
神医扁鹊的“六不治”/古代壮阳 药膳验方
松鹤补益酒/握药法巧治病/清宫益寿膏贴脐法
“道理术法”来养生/养生经 我国古人妙法
健康主张
链接三:人人应备急救卡
饮食之道
老人补肾饮食细说
百岁性情
费孝通的“老人守则”/我的衣食住行歌
不惑遇大难,期颐福寿全/开心老奶奶爱喝啤酒爱喝茶
共历三朝的老渔民/阿沛.阿旺晋美戴个香囊护心
金牌医生
自我修复受伤的器官/每天捏小腿肚内侧可止胃痛
坏情绪 易致女性五种病/夜饱损一日之寿 夜醉损一月之寿
水肿——隐患的自我暴露/冠心病有可能表现在心外
贴身护士
生活急救——食物中毒怎么办/生活习惯危险指数排行榜
老人要长寿 五个“不能等”/让健康“数字化
心理茶座
睡前微笑治心理性失眠/老年抑郁症的早期信号/爱插话是心理焦虑的表现
最需求的健康舒心/好话说错反伤人
健身技巧
挺胸跷脚有益健康/当心跳舞跳出害/老年人的“买菜健身法”
天气状况决定你跑步的方式/“糖友”健身踢毽子/三个动作强壮双膝
咦\\唏\\微\\哈的太极功/实用的久坐保健操
乐享天年
春暖花开 自由自在——老年自助游
不如聊天/智力乐园/如何才能让瓷器延年益寿?