哮喘患者能进行体育锻炼吗?

华定博

“今年，我把登山营地驻扎在珠峰北坡的20.000呎高处，在那里生活了90天，试图沿北坡攀登这座世界的最高峰。在此期间我有四次登山高度超过了23.000呎，有一次超过了25.000呎。九月份我在作最后一次尝试时，既不带帐蓬，也几乎不带什么食物，甚至连氧气与绳索也没带，想以最轻的负荷、极快的速度，创造一个新的高度纪录；但后来考虑到为时太晚，不得不中途折回。当时雪深过膝，环境十分险恶。”

你一定会感到吃惊，上述这段话竟出自一个哮喘患者之口，他名叫罗悉·马歇尔，现年45岁，是世界最优秀的登山运动员之一。

哮喘患者是否可以参加运动、进行体育锻炼?对这个问题，如今大多数医生的意见是：他们应尽可能参加一些力所能及的体育运动，运动会给他们带来益处，不过要注意以下几点：

1.定期就医。

2.根据医嘱用药。

3.预感哮喘即将发作，应尽量处之泰然，避免紧张。

4.避免诱发哮喘的一些因素(如灰尘、花粉、动物毛发等)。

5.谨慎地选择合宜的运动项目。

6.经常向专家了解防止哮喘发作的有效的药物性能。

罗杰·马歇尔虽然四岁就不幸患上了哮喘，但锻炼的结果使他超越了前进道路上的重重障碍。二年以前，他曾在不带氧气的情况下，独自登上了世界第三高峰——肯钦真加山峰；明年他还想再次攀登世界第一高峰——珠穆朗玛峰。罗杰成了哮喘患者之中的佼佼者，而且与正常人相比亦不愧为一名强者。

罗杰的成功并不意味着每个哮喘患者都要象他一样参加激烈的登山运动，而是完全可以根据各自具体情况——病程之轻重、病史的长短及素质、运动能力上存在的种种差异等一一选择自己力所能及且感兴趣的运动项目，坚持不懈，持之以恒，健康状况可在其原有水平上有所提高。

生命在于运动!

哮喘患者，让我们丢掉自卑、建立自信，接受运动给我们带来的乐趣、力量与新的自我!