如何愉快度“双休”

朱小钧主持

主持人：“双休”在我国实行两年多，上班族早已从最初的惊喜和略感不适应中调整过来，工作和生活的一张一弛开始运用得心应手。今天我们讨论“如何愉快度双休”这个话题，收到了很多读者来稿，大家谈了许多真切的感受和各自独到的见解，现将部分读者的观点予以刊登，以期共鸣。

一、度“双休”各有各的方式关键在于如何达到“轻松”

主持人：过去人们常常挂着这么一句时髦活，叫“活得真累”。在“双休”的日子里，我们不可能把所有的沉重负担都卸下，但我们能够做到的是，在难得的闲暇中，让紧张的神经松弛一下。

刘斌(黑龙江华实工业集团公司精密机械厂)：在现在的工薪阶层中，个人兴趣与职业完全一致的，恐怕只能占一部分人。而还有相当数量的人，除了本职工作外，还有着自己的兴趣。我认为：能让自己平日在工作和学习当中，所难以发挥的兴趣，在“双休”日中获得充分发挥，且又不致于影响双休日后的正常工作和学习，便可以说是愉快的了，至于个人具体到什么，那需根据个人具体兴趣而定了。

杨爱平(中国人民解放军桂林陆军学院)：双休日，应做些对身心健康有益的事，如在家看书或电视，周末看电影，或参加一些户外活动，培养自己的爱好等，通过这些活动，把一周来紧张疲劳的身心放松，因为只有身心得到了休息，才真正达到了双休的目的。

刘朋(洞南师范大学学生)：“大自然是最好的老师”，双休时节，我们不妨和家人或与朋友相约到大自然中去。……