考前进补 降龙伏虎

朱大年

每当炎热的夏季悄悄迫近之际，莘莘学子便进入了复习迎考高潮。考生们努力奋发，忙于攻读，无不希望在考试中取得良好的成绩。但是，如果不注意劳逸结合，不能保证正常的饮食与足够的睡眠，加上心理压力大，情绪紧张，考生就会出现疲劳乏力、失眠多梦、心烦健忘、食欲不振、思想不集中等，甚至导致免疫功能下降，出现反复感冒，从而影响了正常水平的发挥，让一腔热血付诸东流。

用中医理论来分析，如果考生出现这些症状，说明体质有了变化，出现了虚损。要消除“虚”的症状，就要用“补”的方法，促使机体气血阴阳重新获得平衡。中医进补并不局限于冬季，只要出现虚症，一年四季均可进补。即使在复习迎考过程中，没有产生什么明显虚症者，由于夏季气候炎热，出汗很多，往往“气”随汗泄，汗多耗“阴”，加上体力与脑力也比平时消耗得多，于考前服些药性平和的补品与补药，调补一下身体，增加机体抵抗力，对健康也是十分有益的。

考前进补，必须注意有的放矢，辨证施补，应结合考生的体质状况，选用对症的补品。笔者认为，考前进补应抓住因时施补和对症施补两个基本原则。所谓因时施补，是指夏季气候炎热，一般选用的补品，应该清凉平和，如西洋参、银耳、枸杞子、百合、莲子肉等，而要避免运用温燥辛热的补品。这种补法，在中医中称为平补法和凉补法。所谓对症施补，则指考生一旦出现明显的虚症，必须在辨明症状属性之后进行调补，如以疲乏多汗为主的气阴虚弱证，可选用西洋参、太子参、皮尾参，以补气养阴。……