空调[贼邪]生出[白领之痛]

姬正跃

曾几何时，炎炎盛夏，汗滴禾下锄的先辈们望着当空烈日，希冀哪怕是一片浮云带来些微荫凉也是好的。哪里想得子孙们有朝一日竟能安享凉风徐来，如诗如画般惬意的夏季？却不知更有那不惜福的白领一族，办公室有空调，小车有空调，家中还要有几台空调，任它几多酷热，莫想他沾一丝暑气。然而，乐极却要生悲。

忽一日，白领族纷纷赶来求诊。但见一个个或项僵背硬，难顾左右；或腰沉臀重，俯仰维艰；或肢痛足麻，行走如绊；或关节冷痛，犹如冬日风吹；或头晕脑胀，恍若风寒湿邪所侵。看官不免要问：正当娇阳似火，寒从何来？细究之下，乃空调“贼邪”作祟也。自空调“出世”，四季中硬生生被去掉一个“夏”，如此逆天而行，自当祸来。

笔者临证细察，此“白领之痛”病因不外：1因热大汗，直吹空调，汗孔骤闭，风邪郁于腠理；汗衣裹身，湿邪侵入肌肤。2久居空调室内，或入夜调温过低，冷风凝滞气血，脉道不畅。时值暑日，汗孔当开反闭，湿郁于内。3久坐伏案，运动缺乏，项背腰臀肌群久处不良体位。

然则空调当弃乎？否！古人有训：不可因噎废食。我辈亦防之有方、治之有法。

1．当大汗后进空调房，切记先换湿衣，擦干汗水。切勿立于空调风口，图一时之快。

2．久居空调室内或入夜后，切勿把室温定得过低，一般维持25℃～26℃足矣，睡眠时可再高1℃～2℃。

3．夏日炎热、理当汗出，不必一刻不离空调。户外避开强烈阳光，做些舒缓运动，一可缓解久坐伏案之紧张肌群，疏经活血;二则微微汗出正可疏风除湿。……