偏头痛 揉即缓

戴居云

偏头痛是一种由发作性的神经－血管功能障碍引起的头痛，其典型的表现为反复发作的一侧或双侧头痛。此病中医称为“头风”，发作时推拿的治疗效果非常显著。病人可以去医院推拿科接受治疗，症状较轻的也可自己作些简单按摩。

1．自我按摩：先用双手大拇指指腹按揉太阳穴，顺、逆时针方向各9次；然后用中指指腹按压双侧攒竹、鱼腰、阳白、四白、迎香穴各20秒，再用中指指腹点按头顶百会穴二三分钟。2．家属帮助按摩：病人坐位或躺位，家属用手掌大鱼际（拇指侧掌面肌肉隆起处）按揉病人的印堂、前额部、左右眉弓、太阳穴及双侧颞部，每个部位49次。

以上两种操作可任选其一，也可交替进行。按摩用力适中，以病人感局部酸胀为度；速度均匀，每种操作时间控制在15分钟左右，头痛多可明显缓解。