哮喘儿应该“动”起来

北京医科大学第三临床医院儿科副主任医师鲍慧玲

如果要让哮喘儿参加运动，不少家长会感到担心:孩子坐着不动也要喘气，一动起来非趴下不可。事实上，除了使用药物治疗外，让哮喘患儿参加适宜的体育运动，以增强体质，提高机体免疫力和御病能力，也是预防哮喘发作的重要一环。

诱发哮喘发作的因素很多，如尘土（常含螨虫）、花粉、真菌、烟草烟雾、化学品、动物皮毛、空气中的刺激物、呼吸道病毒感染、气候变化、剧烈体力活动等，我们把这些统称为触发因素。确定和避免触发因素，对预防哮喘发作是非常必要的。剧烈体力活动是大多数哮喘患儿的常见触发因素。许多哮喘患儿在剧烈活动后，会出现喘憋、咳嗽。但是，体力运动又是治疗哮喘的必需措施，所以不应限制患儿活动。为避免运动诱发哮喘，在运动前预先使用吸入型β2受体激动剂或色甘酸钠，是非常有效的预防措施。

体育运动的种类很多，要为哮喘患儿选择适合于他们的项目。比如，游泳就是一项对哮喘患儿非常有益的运动。为什么游泳能增强患儿体质呢？原来，水的密度比空气大800倍，水越深，对人体的压力越大。若站在齐胸深的水中，胸廓所受到的压力有12～15千克，怪不得人会感到呼吸困难。为了保证氧气的供给，帮助呼吸的肌肉就不得不付出比在陆地上大得多的力量，这就等于这些肌肉在做负重练习。加之在水中游泳时，呼吸要与动作节奏配合，不能随意加快，这就要求呼吸时吸气吸得深些。……