手术后，怎样康复的好

曾 昭

手术对老年人的影响既有生理上的又有心理上的，且两者互相影响。有时后者还起着主导作用。

老年人手术后组织损伤修复过程较缓慢，卧床时间也可能长些，由此可能带来肌肉酸软、咳嗽无力、食欲下降、腹胀、大小便困难、睡眠障碍等。这些不但会影响情绪，而且由于血液循环不畅，还很容易引起坠积性肺炎和各种血栓栓塞性并发症。多数老年病人，手术后因卧床过久，身体虚弱，一旦下床就感到头昏腿软，需要逐渐适应。康复早期，休息时也应静中有动，即在不影响恢复的前提下保持一定的活动，包括翻身、拍背、按摩和与伤痛无直接关系的躯体的主动活动等。

此外，还要学会积极的思维活动。不要总想一些消极的、悲观的事。真正有效的办法是积极的、至少是"中性"的思维，才能摆脱消极悲观的想法，比如哼几段小曲，背几首古诗，回忆一些自己特别欣赏的戏剧、电影情节和小说片断，一些旅游的经历等等。这些内心活动很重要，是康复活动的酝酿阶段，是一种"势能"的积蓄。随着病体逐渐复元，就可根据医生提出的功能锻炼要求，结合自己比较熟悉的活动，开始进行锻炼，逐渐增加活动量。

在康复的每个阶段都会遇到困难。初期是要"苦中作乐"，建立信心，中期需要巩固提高。恢复到一定程度后进步就会更缓慢。这时要防止急躁动摇，需要耐心和毅力，争取最满意的康复效果。