退休了，莫犯“心理感冒”

崔丽娟

有这样一位退休老人

赵老伯终于退休了。他平素性格内向，很少交际，已习惯了上下班的生活。

退休以后，赵老伯仍然延续以往的生活习惯，不与外人交往，也不看电视。渐渐地，他感到双腿无力，自认为患了重病，从此疑虑重重，委靡不振。尽管经医生一再检查，没有发现问题，但他仍坚持要求住院治疗。住院期间，为了证明自己患有重病，赵老伯坚持一年不回家，甚至不下楼。如果医生跟他说，“你还那样，没有什么变化”，赵老伯就认为是充分理解他；若是动员他下床活动活动或回家看看，赵老伯马上就会出现站立不稳或一站起来就跌倒的情况，让医生哭笑不得。

在医院，赵老伯认为自己“重病在身”，要别人给他喂饭、穿衣、扶上床。由于饮食不当，活动过少，赵老伯原有的糖尿病加重。于是，他更不愿活动了，甚至饭不张口，食不吞咽。在近一年的时间里，赵老伯尽管神志清楚，但四肢不动，靠鼻饲饮食，要别人定时为他翻身，借气管切口吸痰。有人来看他，赵老伯就点头示意，但拒绝坐起来，甚至睡的摇床也不愿让人摇高。赵老伯就这样在别人的全力呵护下生活着。

被动应激，易犯“心理感冒”

老年人退休后，需要面对很多新的情况。有些情况往往会令人不快，或者是突发的，老人感到受了刺激，心理学上把这种情况叫做“应激”。应激是一种自然的现象，就好像一下子嗅到冷空气，人就会不由自主地打喷嚏一样。

心理学家认为，一定量的应激对于人的正常活动是必要的，但是太强烈或持续时间过长的应激状态，就可能对人的生理和心理健康产生危害，好比人在寒冷的环境里不注意保暖，就容易患上感冒。……