意图·努力·身体运动

●晓桦

一个脑瘫患儿正在接受心理治疗。在催眠状态中，奇迹发生了：患儿原本不能动的右手，在心理咨询师的暗示下，自如地举到了头顶!创造这个奇迹的就是动作法的创始人成濑吾策。

成濑吾策是日本九州大学名誉教授，也是世界有名的催眠大师。他从催眠疗法对脑瘫患者的治疗中得到启发：脑瘫患者在催眠状态中能做清醒时做不出的动作，这说明脑瘫患者的肌肉、骨胳等都是好的。脑瘫患者不是不能动，而是由于心理过分紧张，无法很好地控制自己的身体运动。仪器测试也表明：脑瘫患者清醒时的紧张度大大高于正常人。

通过理论和实践的探索，成濑吾策于1965年创造了动作法。动作法是让障碍者在清醒的状态下接受动作训练，不用催眠也同样能放松，其目的在于通过身体的运动来促进心理活动，改善和促进身心健康。它比催眠疗法更简易、可行，经过培训后，便于患者本人或家长在家中进行训练。

动作法最初主要用于脑瘫儿童，后来扩大到肢体障碍、自闭症、多动症、弱智儿童等，并应用于运动员和一般大众的健身。

动作法的基本原理有两点：一是各种障碍儿童并不是身体完全不能动，而是无法很好地使自己的身体运动；二是动作配合"意图---努力---身体运动"组成的一个心理活动过程，需要动作者的主观努力才能完成。

动作法的关键在于受训者和训练者之间的相互信赖，在于激发受训者本人的主动性，所以信任关系的建立，尊重受训者是至关重要的。……