美容健身斜板操

文/常敏毅编辑/谷雨

美国自然疗法权威B·詹森医师于1995年出版了一本《斜板》的著作,书中科学而新颖的理论、简便而实用的疗法,立刻引起全国范围的斜板健身疗疾热潮。目前,该法已在欧洲、日本和我国台湾等地兴起。斜板健身奥秘

地心引力使所有物体都呈下坠状态,人每天至少要有12～15个小时躺或坐着,才能减少地心引力带来的危害。如果我们捉住狗的两只前腿,使其呈站立状态,4小时后它会因头部缺血而死。兔子则只要45分钟即可丧命。人类疲劳或生病时,也不得不向万有引力"低头"而躺下休息。动物似乎早就察觉到这种宇宙法则,大多数动物的头都比身体其他部位要低一些,睡眠时头也是埋在体下,这样可减轻引力对头部的作用。老鹰在飞翔时,总是低着头,这样由于地心引力使脑部供血充足,眼光敏锐,16000米以内的猎物都在它的视野之中。利用詹森医师的斜板,可以纠正地心引力对人类所造成的不良反应。每天只要花上十几分钟,可以有效地减轻脑贫血、低血压、内脏下垂、视力不良、听力困难、味觉迟钝、记忆力减退、颈部僵硬、膀胱功能衰弱、血循环不良等病症,它也是最理想的美容养颜、保持青春的工具。这种方法能将血液自然而充分地输送到由于地心引力而受到影响的部位,可使许多病症真正达到"不药而愈"的效果。斜板的制作和使用斜板的制作:选择较厚的三夹板,长180cm,宽50cm,周边磨光打平即可。使用方法:把板斜置于沙发、床头或任何重物体上。……