作自己的皮肤护理师

文/谢洋春

面部皮肤光滑细嫩是许多女性所追求的。尽管美容院能够提供全套的皮肤护理,但其高昂的费用和花费的时间却使不少女性望而却步。其实,您只要每周抽出一小时,有规律地按照下列步骤去做,完全可以达到美容院的皮肤护理效果:

将脸部皮肤清洁干净,即将皮肤表面的化妆品及灰尘等污物和正常人体代谢的皮屑清除干净。先用温水冲洗颜面,可针对性的使用洁肤品,如油性皮肤尽量用偏酸性洁肤品,也可用自然品,如蛋黄酱、牛奶(温牛奶2汤匙加1/3茶匙蛋黄酱调匀),还有蔬菜(洋白菜)直接搽揉面部。对于死皮较多者,可用自制的洁肤品去除死皮,如葵花子磨碎后加牛奶适量涂搽面部;菠萝块或挤出菠萝汁搽拭面部;泻盐或精盐(海盐)半勺加白色蔬菜按摩皮肤,然后冲洗干净。

洁面后,可行面部蒸汽浴(面部蒸汽桑拿),软化并进一步去除坏死的表皮,使毛孔扩张,彻底去除污垢,同时增进皮肤血液循环,改善皮肤代谢,皮肤将更加红嫩、光泽。可购置专门的蒸汽浴器械,亦可用脸盆或小锅盛热水,加入含护肤成分的植物或中草药水(千金合花、接骨木花、丁香、干桃叶及草莓、春黄菊、丁香、干草根等混合物2勺放入一升热水中)可消减肤色异常及改善皮肤血运。面部贴近脸盆,让蒸汽接触面部,一般20～30分钟即可。

做完面部蒸汽浴后接着行面部按摩20分钟。这和蒸汽浴的原理是相同的,均可改善面部血液循环。注意以口眼为中心,向周围作放射状按摩,可搓揉、轻捏、拍击、轻柔。……