心理疲劳：潜伏的杀手

谭西顺

李奋勇是一家银行的计算机专家。今年初，他被选拔为单位系统开发小组副组长。开发工作任务极其繁重。常常晚上加班到12时左右，平均一天要有十几个小时与计算机相伴而过。越是天热，计算机越犯脾气，动不动就死机。人总感觉置身于紧张之中，即使回到家中也不能安下心来。他所负责的那部分工作是核心，所以感觉责任和压力都很大。项目内容总在脑中萦绕，挥之不去，如果不依靠酒力，就难以入眠。有一天在上班途中突然头痛，他以为是感冒了，但此后头痛就频繁发生了。精力也大为减弱，提不起劲儿来。后来在家人的劝说下去医院就诊，诊断为身心极度疲劳综合征。

于海洋是一家电脑公司技术咨询部门的项目主管。随着互联网的迅速发展，他们所承接的业务急剧增加，完成期限越压越短。他白天在电脑前与顾客商谈，夜里又要编程序，这样持续了一个月左右就撑不住了，先是情绪焦虑、急躁，精神状态极为不好，后来发展到不想跟任何人说话。他还觉得眼睛疲劳难受，眼前似乎总有白色光点一闪一闪的。这些感觉不断加重，他只好去医院就诊，结果被诊断为身心过度疲劳。

不久前，世界卫生组织的一份报告称：“工作紧张是许多在职人员健康的危险因素。”进入21世纪，生活节奏不断加快，疲劳将会比疾病更广泛地影响人们的学习与工作。“太累”、“太疲劳”已是人们日常生活中的流行语了。

心理疲劳是现代人的“隐性杀手”。……