顺其自然　安康寿长

王　展

顺其自然，是最好的养生方法。欧阳修说：“以自然之道，养自然之身。”这是充满哲理的养生名言。

顺其自然，就是要讲究科学。别人行之有效的经验，但如果你一成不变地照着效仿，未必能如愿以偿。达到养生的目的。比如，一些长寿者的养生之道各具特色，其中互相对立的现象更是屡见不鲜、千奇百怪。他们有的好动，有的好静；有的吃素，有的嗜荤；有的滴酒不沾，有的顿顿不离酒；有的隐居高山，有的长住于闹市等等。这些都是某一方面的经验之谈，并不能全面地、科学地说明问题。如果盲目地跟在别人后头学，无异于东施效颦。只有从自身的实际出发，根据矛盾对立统一的观点，摸索生命运动的根本规律，才能获得顺乎自然的养生之道。

顺其自然，就要顺应自然规律。万事万物自然有序，节气也变化有序。要养成平和的心境，避免大喜大悲和激烈的情绪波动。我国美术史研究权威王柏敏教授笃信“和气致祥，乖气致异”，养成了宠辱不惊的品德，不仅控制住了有30年病史的高血压病，而且越来越健康。良好的情绪是医治百病的灵丹妙药，稳定的心境是顺应万物活动规律的保证。因此，任何时候都牢记一个“顺”字，对养生是十分重要的。

顺其自然，就是要洞察自然。只有真正地看透了自然，才能使自己的一言一行不造作、不呆板。这样自然就会不做违背客观实际的事。正所谓：识宇宙之无穷，知盈虚之有数。《元气论》说：“嗜欲之性无穷也，以有极之生命，逐无极之欲，亦自毙之甚也。……