“节食会损坏女性智商”等七则

植物油妇女不宜多食

人们都知道多吃动物脂肪对身体健康有害。实际上，多吃植物油对身体健康也不利，尤其是妇女多吃植物油害处更大。医学实验表明，植物油比动物油更容易被人体吸收，在体内形成较多的热量。喜好吃油炸食物的女性，一般容易发胖，而且容易患乳腺癌和结肠癌。另外，植物油中的不饱和脂肪酸可以促进乳腺癌的发生发展。过多的不饱和脂肪酸使胆汁分泌增多，而胆汁酸的代谢产物有致癌作用，故过多摄入植物油可能会引发结肠癌。因此，为了防止肥胖和减少乳腺癌、结肠癌的发生，妇女尽量不要多食植物油。

节食会损坏女性智商

一项英国进行的研究发现，四分之一被调查的女性正在因为节食和缺铁毁坏她们的智商。英国伦敦国王学院的纳尔逊博士说：“我们惊讶地发现，很少一点铁水平的下降，就会带来智商水平的下降。”年轻女性中普遍存在铁水平不佳的现象，而铁在造就人的智商时具有举足轻重的意义。研究人员调查了１１岁至１８岁的５９５名女孩，她们提供了血样以供检查血色素和细胞量。研究人员发现，在铁水平最低、铁水平不足和铁水平充足的三个等级中，智商水平也相应地出现很大变化。虽然这项研究是针对年轻女子，但６５岁以上的人如果缺铁也会发生认知障碍。

康复生物钟低潮时不宜受孕

研究显示，婴儿智力与母体受精怀孕时父母的生物钟运动是否处在高潮期有关。生物钟又叫生物节律或生物节奏，人在出生后，生命韵律便开始了，并有高潮和低潮的变化，从而使生理、心理和心智行为产生最高和最低的效果。……