运动员心理技能与流畅经验的关系研究

胡望洋

摘要：研究以参加浙江省第十一届大学生运动会田径比赛的217名运动员为受试对象，针对运动员心理技能与运动流畅经验之间的关系进行研究探讨。结果显示：心理技能与流畅经验之间呈正相关；以心理技能七个分量表为控制变量(因变量)，流畅经验四个分量表为效标变量（自变量）的典型相关分析中发现：心理技能与流畅经验间有两组典型相关存在；典型因素可以直接解释流畅经验总变异量的46％。心理技能中的逆境应对、压力适应能力越差，自信心不足的运动员，越不容易在竞赛中感受到运动的流畅经验。研究建议：加强运动员心理技能学习和训练，心理技能的提高有助于竞赛中感受到流畅经验。

关键词：运动员；心理技能；流畅经验

中图分类号：G804.8文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)03-0365-03

流畅经验是指运动员在动竞赛过程中，当外在挑战与个人内在能力间达到平衡，同时超过平均表现之上时候，运动员个人经历到身心完全投入、全神贯注，事后感到印象深刻，并充满价值的一种最佳的运动经验与心理状态。有的学者称此经验为最佳运动经验，是一种充满乐趣的积极心理状态［8］。当运动员处于流畅经验状态时，其心理会感受到包括挑战与技巧间的平衡、动作与知觉的融合、清晰的目标、明确的反馈、毫不费力的专注、随心所欲的控制、丧失自我的意识、时间感的改变与自成性的经验等九个维度的状态［9，10］。相关研究指出，流畅经验产生时所带来的快乐与愉悦，不仅有助于提升运动参与时的内在动机，而且也有助于运动员的自我成长与满足［6，3］。……