浅谈老年人歌唱心理的训练

张俊清

【摘 要】歌唱是老年人喜欢参与的一项艺术体验活动，在培养艺术修养、陶冶性情上对老年人也有着很大的意义，但是在演唱过程中，老年人往往因为方法不当或者演唱心理不够稳定而出现沮丧、失落等情况，文章就针对老年人歌唱心理训练提出几点想法。

【关键词】老年人 歌唱心理 心理训练

中国是世界人口大国,同时也是世界老年人口大国，依据资料显示，我国老年人口的数量每年均按照一定的比例增长。到本世纪中叶，老龄人口将达4亿左右，占我国总人口数的25%。中国人口老龄化发展速度之快、规模之大，是每一个人所史料不及的，社会应给予老年人更多的物质和精神生活上的帮助，加大力度更广泛地在全社会范围内开展有益于老年人身心健康的文娱活动。而歌唱是由呼吸、发声共鸣、咬字、吐字共同参与协调动作的组合，是大脑对歌唱机能的有意识控制和潜意识控制，是非常适合老年人参与的艺术体验活动。但是老年人在演唱过程中往往因为方法不当而产生沮丧、失落等心理情况，反而影响了老年人对艺术的喜爱。因此，如果能在老年人歌唱技巧训练的同时配合歌唱心理的训练，将进一步提高老年人在演唱过程中满足愉悦感、轻松感和幸福感。笔者通过几年的教学实践认为可以通过以下几个途径开展训练：

一、调动歌唱者的积极性

1.培养乐观的学习态度

一个人如果具有积极向上的学习态度，就一定会克服各种困难而获得成功。……