开心妈妈专线

高维新

Q我的3岁宝宝不爱吃饭，对食物十分挑剔，我们怎么说也不管用，怎么办?

A您可以试试以下方法：

(1)按时作息，吃饭定时，每餐定量。

(2)除三餐及餐间水果、点心外，不随意给零食、糖果和甜点。

(3)饭前洗手，吃饭要坐得住，不要一边玩耍或看动画片一边吃饭。

(4)食物要多样化，改变挑食、偏食的习惯。

(5)培养孩子的进食兴趣，可通过变换食物品种、花样，创造愉快的进餐气氛。

(6)不在吃饭的时间管教孩子。

Q我的宝宝8个月了，睡觉不沉，容易醒，怎么办?

A一般8个月大的宝宝白天睡2～3次觉，每次两小时左右；夜间持续睡眠10小时。一天总共睡眠14—16小时左右。如果宝宝白天睡觉不沉，晚上睡好也可以，最好晚上睡眠超过10小时。如果达不到，请参考以下3点：

(1)为宝宝创造合适的睡眠环境，如室内灯光要暗一些，被褥、枕头要清洁舒适，睡前不做剧烈运动。

(2)培养睡前盥洗的习惯。逐步形成洗净就上床，上床就想睡的条件反射。松软宽大的衣服能使小儿肌肉放松，睡得舒服。睡前不吃零食，可以喝一点儿奶，再喝点儿水。吃母乳的婴儿不要含着奶头睡觉。

(3)睡时尽量不拍、不摇，培养小儿自然入睡的习惯，千万不要用恐吓的方法。

如果宝宝发育过快，晒太阳少，又没能及时补充维生素D的话，建议查一下有没有其他、疾病，或是否需要补充维生素D等等。

Q宝宝现在11个多月，怎么才长出两颗牙?

A乳牙萌出的时间早晚不同。早的4个月就已经长牙，晚的9～10个月方才萌出，都属于正常范围之内，所以，您的宝宝出牙还算正常。……