我不是万能的

梁　珊

问题故事

芳。某校初三女生。平日里，她是班上最快乐的人，同学们都觉得她有足够快乐的理由：从小到大，成绩优异，各种各样的奖状得了无数。在班上是绝对的“领袖”级人物，校舞蹈队有她领舞的身影，演讲比赛有她激昂的声音，还是个身兼数职的班干，大家都说命运特别垂青于她。可这学期班上转学来了一个女生敏，她性情温和，文静细致，很受同学们欢迎，连过去跟芳关系较好的几个同学都与敏走得很近了。这让芳很不是滋味。更让芳气愤的是，除了第一次月考，敏已经连续两次超过芳，稳稳地占据了排行榜首位。学校的期中考试总结大会，敏作为优秀学生在台上作了学习经验介绍，她的发言得到了全年级学生的热烈掌声，但芳却什么都没听进去。她嫉妒敏，如果她不来，在台上发言的人应该是自己啊!数学老师拍着她的头说：“芳，这下你可就多了一个强有力的对手啦!”芳内心很不平静。前两天班主任找到芳谈心，问她为什么最近情绪低落，要她正确对待同学间的竞争，对自己要有信心。芳意识到自己的心态需要调整，她走进了心理咨询室。

咨询印象

芳非常清晰地表达了自己内心的苦恼，嫉妒让她无法摆正自己的位置，让她无法静下心来面对学习。她的求助意识很强，这种状态是心理辅导中最重要的。

咨询过程

师：我能感觉到你现在的气愤、焦虑，你感觉自己的优势地位受到挑战，你的内心甚至还有些恐惧。

芳，是的，我以前太顺利7，什么都是轻而易举地得到了，包括荣誉，几乎没遇到什么强有力的对手。

师：你觉得敏是你强有力的对手?

芳：是的，她确实是厉害。第一次她没考过我是因为她还没熟悉环境，后来两次，我也是暗暗地想要跟她比，可越是这样，我好像越力不从心。现在我都有点害怕下次的考试了。

师：动机太强。反而会降低活动效率哦。当你太想超过她时，你的注意力不是放在学习、考试上，而是放在对结果的考虑上了。

芳：是的，这两次考试有好些题目都是不应该错的，是我太急躁了。可我实在不甘心落后于她。

师：不甘心?能告诉我是哪些方面的不甘心吗?

芳：看到同学跟她好，我不甘心，老师用过去欣赏我的眼神看着她，我不甘心，我没有以前的绝对优越感了，我更不甘心。

师：你很在乎别人对你的评价，这是正常的，我们都会有这种心理，但是太过强调，反而会让自己失去自我。你想想现在困扰你的是对学习成绩的担心还是担心别人对你的评价?

芳：(沉默片刻)对学习，我应该还是有信心的。或许我真的是太在意自己在别人心目中的评价了，我太喜欢那种“唯我独尊”的感觉了，我不喜欢别人抢了我的风头。

师：你一直是个优秀的学生，受到的表扬和肯定也很多，但这个世界上，永远都会有人比你在某些方面优秀，总有人在某些方面会抢你的风头，不是吗?

芳：是的。看来我也要接受别人的优点。我不是万能的。

师：“我不是万能的”，老师也接受这点。告诉自己不是万能的，说出这句话，你是不是觉得自己轻松了很多?

经过几次咨询，芳后来遇到我。会意地和我点头问好，看样子，她的状态好了很多。

咨询后记

1，中学生随着自我意识增强，很在意他人对自己的评价。而过分强调他人的评价，失去客观正确的自我评价，会影响到他们的自我接纳。我们要让学生学会自我认识，看到自己的优缺点，尽可能地去发挥自己个性中的优势，扬长避短，去做最好的自己，而不是做别人认为的最好的自己。

2，过于顺畅的人生经历，或许会培养学生的自信心。但单一的经历也会让学生目光狭隘。人生总是充满各种挫折的，失败也是一种丰富的人生经历。要相信所有的经历都是有价值的，所有的痛苦都是有意义的，人的成长是喜和忧交互的。相信经历了挫败的学生，通过自我反思，自我调整，他们又多了一笔珍贵的人生财富。