姚晨：平常心　乐活态

姜　红

“认命”地演戏

谈到与《武林外传》的结缘，姚晨总会说那是一个“恶俗”的故事，自己是结结实实被《武林外传》撞了一下“腰”。“我陪一个同学去面试，结果却被剧组看中了。”稀里糊涂的，《武林外传》火了，姚晨也红透了半边天。

红透了大江南北的《武林外传》，让姚晨不得不生存在“郭芙蓉”的光环下，因为这是她成功的标志，无论走到哪里都会率先被人记起。而时过三年，从姚晨不断更新的作品中，人们惊喜地发现这个灵动女孩所具备的超人潜能，已经不能用“天赋”这个词简单地概括了。这三年，姚晨在观众熟悉的“江湖”中渐变成了最熟悉的陌生人：她是家庭伦理剧中泼辣、自私的儿媳妇：也是喜欢出不靠谱馊主意的空军医护人员；亦或是把投资者和地产商耍得团团转的炒房产的精明女孩；还是大度又妒忌，任性却沉稳鲁莽又果敢、英武却娇弱的女特工翠平……无论何种身份加注在她身上，喜欢她的人都会感受到前所未有的新奇，却又觉得这些角色就是为了她而塑造。

谈到自己成功的秘诀，姚晨总结为“杜拉拉秘诀”。她说：“杜拉拉没有社会背景，却独自一人打拼最终奋斗到了世界500强企业高管的位置。而我之所以能走到今天，从当初默默无闻到现在取得了一点小成绩，靠的也是跟杜拉拉一样的成功秘诀：50％机遇和运气+30％个人奋斗+20％为人处世。”

这些年，姚晨一直觉得自己运气不错，所以“一直小心翼翼地生活着”，不敢怠慢人生，不混圈子，也不会同时接几部戏赚钱，只选择自己喜欢的东西。所以戏里戏外看到的她总是很不同，在后台她总是随意地站在一群演员中，不化妆、运动鞋，或者拿着一大块奶油蛋糕，爆发着标志性的大笑。而一走进戏里，人们几乎不能完全把姚晨和她的角色分离开来。姚晨说，“我喜欢我塑造的人物灵魂是干净的，每一个这样的人都值得我用全部身心去呈现。”

从把她招进电影学院那刻起，老师们就坚定地认为她将来会是一个大青衣，演贤妻良母，演端庄严肃的正派人物。孰料头一回就遇上了端茶，送水，擦桌子、扫地的。女侠“角色，但姚晨认命。姚晨说：“在学校时我也认定自己是个大青衣，但我走出校门后，却发现每个角色都有自己最适合的那一个人，这就是命。”而就是这种“认命”的心态，让这个曾经的菜鸟女侠，悄悄走进大众的心里，欲罢不能。

运动是灵感的源泉

小时候的姚晨是个内向的女孩，不会主动和陌生人说话，对于很多事物都是被动地接受，当然也不曾想过有一天自己会成为一位家喻户晓的影视明星。舞蹈，是姚晨步入艺术殿堂的敲门砖。

身形修长是成为舞蹈家的先决条件，而姚晨便拥有这种得天独厚的优势，“当时学校老师也不懂什么线条、乐感，就认为从事舞蹈就需要个子高的，就让我去了。”在所有学生中，姚晨是最后一个报名的，差点连名都没报上。有趣的是，遇上了一位好心的老师，他说如果信任他，就把报名费留下，第二天直接来考试，姚晨没有怀疑地留下了，没想到七考八考，就真给考上了。于是14岁的姚晨背上行囊，从家乡福建来到北京，成为“北漂”大军中的一员。

四年民间舞蹈的学习，姚晨并未按部就班地成为一名舞蹈演员。汗水流了几水桶，她看清了前途，“跳舞这事，真是需要天赋，你说我们都很努力了，都付出了，但是别人就是做得比你好，那时候我就想，我到底应该做点什么?”台词老师牛娜的出现，改变了她的人生，牛娜一眼就确定，姚晨是学表演的材料，所以姚晨便改行报考了北京电影学院表演系。

虽然在舞蹈方面没有建树，但是四年的舞蹈训练让姚晨拥有了良好的爆发力，柔韧性与协调性。北京电影学院每年都有一个新生运动会，刚入学的姚晨自告奋勇报名参加了100米短跑比赛。发令枪响后，高人一筹的爆发力让姚晨一马当先，第一个冲线。

姚晨在《武林外传》中有一个经典的动作“排山倒海”，这个动作的灵感则源于另一项运动——搏击。出拳、上步、踢腿、呐喊……姚晨演练起搏击来，一招一式丝毫不亚于专业的搏击选手。由于长期接受民间舞蹈训练，所以姚晨对于这样的运动也有自己的看法：“自从喜欢上自由搏击以后，我终于体会到运动可以让女性找到自信，找到平衡，在运动中你能跟一个真实的自我对话，这是一个提升自我的过程。”除此之外，她还觉得搏击是一项消耗很大的有氧运动，有益于减肥和提高心肺功能。“或许有些女孩子会担心练习搏击会让肌肉变大，身体失去美感。这种观念是错误的。只要在教练指导下正确地练习，肌肉线条可以变得很健康，很漂亮。”

除了搏击，姚晨坦言平时也喜欢羽毛球、游泳，“运动中可以缓解压力，分散注意力，让我的身体得到平衡感。”

烟火中的简单女子

姚晨从来没有做过明星梦。原本，她只想做一名公司白领，每天在熟悉的地方做着喜欢的事，也曾想象过在摇晃的地铁上邂逅一位单纯、干净的男子。而今，名气有了，她依然过着普通人的生活。从影以来没有绯闻，没有炒作，与那一位一起逛逛商场，看看电影，住在一个普通的小区，开一辆普通的车。

姚晨一直都不能习惯自己的“明星”的生活。“我觉得我一直都在圈外生活。有一次我去上海在百盛买衣服，结果被拍了，还被说成经济危机了；和黄晓明等一大群人去和香港导演吃饭被拍，被说成密会导演；《潜伏》大红，记者问我和孙红雷之间的合作，我说是‘折磨，结果又被误解……”这些都让她觉得“陉怪的”，对此姚晨总是自我解嘲，说自己是生活在圈内的圈外人。但是她并不会因此去改变自己迎合别人，“每个人对生活的追求不一样，演员是我的职业，但同时我也是个普通人，喜欢过柴米油盐酱醋茶的普通生活，这就是我的快乐。”

生活中的姚晨更是个知足常乐的典型，对于现状她有着超支的满足感，但这并没有改变她单纯的幸福观。她说自己“脑子单细胞，就喜欢简单的生活”，她觉得幸福就是自己知道自己要什么，随意的穿着和徒步买菜依然是她生活中的乐趣。她喜欢煲汤给家人喝，没事的时候就看看盘，看看书、收拾收拾房问，姚晨称自己属于典型的家居型。金融危机的时候，姚晨买了一辆二轮“坐骑”，她觉得自行车又省钱又省油，还能锻炼身体，最重要的一点是哪儿都能去还不堵车。熟悉姚晨的人都知道，她最好的包就是一个鳄鱼的白色斜挎包，她还有一个Coach的钱包，她也毫不忌讳那个不是自己买的，而是好朋友去香港玩的时候买来送她的，她说自己对名牌这些东西没有向往。就是在这种最普通的百姓日子里，姚晨找到了属于她自己的乐趣。

尽管未到而立之年，但姚晨对于名利却有着超乎常人的冷静和淡然。当各种影视作品、颁奖礼、广告代言、媒体访问都一股脑地扑向她，当一切赞美和荣誉突然扑面而来，姚晨不忘给自己敲警钟，“做演员也好，做别的行业也好，最重要的就是随时调整自己的心态，低谷时，要开导自己，收获成功时，同样要开导自己，告诉自己，有一天，这一切终将过去，只不过是一场游戏一场梦。”

姚晨说：“最好的演员在生活中应该比普通人还要普通人，应该完全没有个性，应该把个性释放到你的角色中去!”也许，正因为的她的烟火气，才让她的角色总能

落在人间，而不是高高浮在天上。

爱就爱得坦荡荡

姚晨从来不认为自己是事业女强人，对她来说，重要的东西就是要自由自在地生活。她从来不会接很多戏，推掉了许多本子，其中还包括自己从来没有拿到过的超高片酬。如果回到北京，那么重要的事情就变成了“哪怕再晚我也要回家烧饭给我老公吃，我烧饭很好吃的。”

说起老公，姚晨语气中有掩饰不住的幸福，“我们是北京电影学院表演系99级的同班同学，我们两人的情感定格还颇费了些周折。大一下学期的一次作业课上，老师让我和一个男生做搭档演情侣，这个人就是凌潇肃。最开始，我看着他觉得横竖不顺眼，而他更是没好气，心里还嘀咕，这女人的嘴怎么长这么大?结果这一次不成功合作之后我们见面就吵，他说我的嘴和朱莉亚·罗伯茨有一拼，而我就讥讽他的胸比施瓦辛格还大，快赶上女人了……”不过，吵归吵，两人慢慢就成了兄弟，互相鼓气，功课都排在班级前列。大二下学期刚开学，凌潇肃要代表学校去参加北京市大学生运动会。姚晨借口有事，和凌潇肃说没时间去看，可到了凌潇肃正式比赛前一天晚上，她终于忍不住了，打电话给凌潇肃，开玩笑说我这几天都梦见你了。结果那边回了一句，“你就梦我一个晚上，我都梦着你三个晚上了。”结果皆大欢喜，凌潇肃拿下了运动会400米的冠军，同时一对欢喜冤家也成了真正的情侣。

姚晨的爱情故事被同学认为是传奇，她和凌潇肃一毕业就结婚了，那一年，她24，他23，在普通人中都算结婚早的。在那人人以事业为重，千方百计推迟进入婚姻围城的演艺圈中，就更是个异类了。姚晨却认为古人说的成家立业，还是很有道理的，成家了，才能安心踏实地去拼事业。她也从不避讳自己的已婚身份，“我爸爸从小就教育，女孩子要在合适的时间里做合适的事情。所以，遇到喜欢的人就会结婚，生孩子的事情也会在这两年内考虑。”姚晨对自己的早婚非常满意，觉得幸福，“我也有好多女性朋友，都剩着呢，总觉得下一个可能会更好，但是人不能有那样的念头。我和他认识了之后，彼此都有一种很特别的感觉，觉得对方就是能够一起过下去的人，陪伴下辈子的人。如果你一旦有了这种感觉，就赶快结婚。”

只要一谈起甜蜜的小日子，姚晨就会乐开了花，“我们两个平时都不爱说话，就喜欢一起看电影他是个不会浪漫的西北人。”嘴上虽然这么说，但凌潇肃为姚晨做的每件事，她都记得很清楚。“有一年圣诞节，我们去逛街，我当时看见很多小玩意都很喜欢，但他却默不作声，没想到第二天他就送给我一个装有音乐盒的袜子。可不是圣诞袜啊，就是普通的那种袜子，我觉得挺有创意。”所以姚晨对于做那个人的“小女人”乐此不疲，丈夫凌潇肃是西北人，喜欢吃面食，郭芙蓉般大大咧咧的她为了讨好老公，还刻苦学习了厨艺。“刚毕业，不忙的那段时间，一天三顿，从不在外面吃，除非别人请。外面饭太难吃了!去婆婆家第一天，我就学会了做‘碗砣(碗砣，一种黏稠的玉米面糊糊，又名‘搅团，陕西小吃)。而今，我的目标则是做油泼面和肉夹馍呢!”而凌潇肃看到笨拙的妻子为自己艰难地学习厨艺，也心存感激，因为妻子不喜欢蒜味，他也戒掉了吃蒜的习惯。结婚五年来，两人零炒作、零绯闻，姚晨毫不掩饰自己的生活状态，说她是传统的妻子，“从福建出来的女子，给陕西人做媳妇，是需要些技术含量的。”现在姚晨已经自诩为“标准的西安媳妇”。

相比之下，凌潇肃的名气小多了，传统中国家庭男强女弱的格局被打破，两人的心底还能一如既往地平静吗?姚晨对此看得云淡风轻，她说：“红这个东西对于我俩来说，没有分量感。我老公会为我的成绩高兴，因为我们都同样喜爱这个职业，喜爱就没有那么多私心杂念。我也曾经有过完全靠老公养活一年都没有戏拍的时候。从做演员那天起，我就明白，大家都有这种时候，所以谁也不能太把自己当回事”要趁毫不避讳对丈夫的崇拜，“他就是一个艺术男，血统纯正的演员。他们家都是这行，他是从小就在电影院里长大那种，不像我后来才学了这个。我常说他血液里流淌着的都是艺术。”

结婚这么长时间，两人是否也有过脸红脖子粗的时候呢?姚晨坦言，“其实我觉得两个人的婚姻中，肯定会有一些不和谐的音符，毕竟已经形成的20多年的习惯，不可能说改变就能改变，但如果不去包容对方，那么婚姻永远都和谐不起来。这么多年来，我渐渐明白，其实包容并不是吃亏了，或者受了多大的委屈，包容就是为了让两个人生活得更好，为了让自己更幸福。”姚晨也从来没有想过在婚姻中要去改变对方，“要么改变自己，要么就去适应。但当我们发现对方为自己改变的时候，我们、者是带着惊喜去感激的。如果改变不是苛求，那么两个人会很幸福地生活。”

经营自己的婚姻，姚晨有一整套的“道道”，“很多时候，人要让自己糊涂一些。郑板桥老先生的那句‘难得糊涂我一直都很受用。每一对夫妻的生活都像四季一样，春夏秋冬，千万不要拿自己家的冬天和别人家的春天对比。很多的朋友都习惯了对比的生活，但我不会，我只会针对一件事念叨或者牢骚，我很会安慰自己的。上学时拍过一个作业叫《人生四季》，当时怎么想都想不明白，觉得这四个字特别矫，大了以后才慢慢明白这司机的意义。不知道为什么，最近我总有一个希望，附望我们能快点儿变老，相濡以沫。”

姚晨用一句话总结了自己的婚姻，“演员是水，要适合各种容器，但婚姻是一个容器，是要两个人来适应这一种容器的。婚姻之所以能给我安全感，就是因为它像一个堡垒一样，坚固而踏实。”