结婚需要多大的勇气

季　君

我24岁，要考虑结婚的事了，可我很害怕婚姻，觉得很厌恶!从父母的婚姻里，我看到的只有背叛。

在我眼里，婚姻简直可以说是在“坚守阵地”，根本没有忠贞不移和长久的爱情。我向所有步入婚姻殿堂的人们致敬，你们都是勇敢的人!

以前，人们说“七年之痒”，现在演变为“五年之痒”、“三年之痒”，这可以从生理角度的“审美疲劳”来理解现实吗?或者像父母告诉我的那样：等你结婚以后就懂了，真的吗?

现在也有男孩子追求我，但是我不知道要不要相信他的真诚，可能时间久了就要步向“爱情的坟墓”——婚姻。该怎么办呢?

上海新月

新月，你好!

收到你的来信，不禁让我感到心疼。结婚，原本是让女性感到幸福的事，现在却使你感到不知所措。

你知道吗，父母的婚姻永远只是父母的，而你的婚姻该怎么走，取决于你自己!

美满的婚姻需要双方共同努力去维系，光靠单方面的努力不能保证一定圆满。然而，一个人不能控制另一个人，也不能改变另一个人，每个人可以改变的只有他自己。如果自身对婚姻的稳定性有根本性的怀疑，或者日后在婚姻遇到问题时不想办法解决，反而觉得结婚是个错误的话，那么再理想的婚姻迟早会走向“坟墓”。

你提到现在出现了“五年之痒”“三年之痒”，也许人性的弱点“审美疲劳”在心理层面的确难免，但每个人的信念、价值观不同，也使他们走出了不同的婚姻轨迹，有些人的婚姻确实是比较圆满幸福的。

长久的高质量婚姻并不是神话，首先对双方的个人素质、性格习惯和默契有着较高的要求。成功婚姻的创造者是那些懂得谦让、相互理解和宽容的普通人。保持婚姻的新鲜感和稳定是一门学问，需要夫妻不断地共同学习。

新月，让你人生快乐的钥匙就掌握在你的手中。首先，你得怀着一颗真诚的心，拿出自己全部的智慧和勇气，找到那个适合你的他；打开你的心，勇敢地去接受对方。相信对方的真诚，减少猜疑和不信任；尝试和对方分享你的内心感受，努力在这个喧嚣的世界里为自己的心找一个家。

祝你幸福!

季君上海知音心理咨询中心国家二级心理咨询师

拥有幸福婚姻的秘诀——每周多花五小时

每个人都渴望获得爱，但是爱也需要储蓄。美国华盛顿大学的约翰·戈特曼博士对大量家庭研究发现，拥有幸福婚姻的夫妻，往往在增进亲密关系上的时间每周多投入五小时：

周一到周五早上上班前：知道另一半当天计划要做的任何一件事，2分钟／次。

周一到周五下班回家后：一定要进行缓解双方压力的对话，20分钟／次。

每天抽空甜言蜜语：表达内心对另一半的款款深情与欣赏，5分钟／次。

每天肢体亲密接触：柔情抚摸、拥抱或亲吻对方，5分钟／次。

一周约会1次：在放松的氛围或环境中只有你们两个。2小时／次。