精确传球接力

2009-07-14 04:02刘建新
体育教学 2009年11期
关键词:持球接球练习者

刘建新

一、击地传球穿物接力

场地器材:在平坦的场地上画两条相距3m的横线,凳脚高60cm的双人坐长凳(凳面宽150N)4张,篮球4个。

方法:按学生的水平分成4组,每组队员分成两队在横线处面对面站立,各组的间隔为2~3m,在各组的中间放双人凳一张。老师鸣哨后,四组队员由统一方向向对面击地传球,传出的球必须从双人凳的下面穿过,不得碰到凳子的任何部位。传完球的队员退回队尾,依次进行,每个队员先完成三次传球的队为胜。

二、定点击地传球接力

场地器材:在平坦的场地上画两条相距4.5m的横线,直径为60cm的圈8个,篮球4个。

方法:按学生的传球水平分成4组,各组在横线的两边均匀地纵队面对面站立,每组的间隔为3m,在距两边队员的1.5m处各放一个60cm的圈,由同一边的队员持球,老师鸣哨后,持球队员必须用击地的方式传球,球的击地点必须是在离对面队员更近的圈内,不得碰到圈,传完球的队员退回队尾,依次进行,每个队员先完成三次传球的队为胜。

三:传球击物接力

场地器材:在距墙4m处画一条横线,废弃的排球若干,篮球4个。

方法:按学生的水平分成4队。每队间隔3~4m,在横线前纵队站立,在对面的墙上固定三个废弃的排球(以实物填充),①号球的高度为练习者头顶的高度,②号球的高度为练习者胸部的高度,③号球的高度为练习者腰部的高度。排头队员持球,末尾队员先捡球,后由传完球的队员轮换捡球。老师鸣哨后,传球队员用头顶传球的方式向①号球传球,击中①号球后,再接捡球队员的回传球,用胸前传球的方式向②号球传球,击中②号球后,再接捡球队员的回传球用击地传球的方式向③号球传球,击中③号球后(如传出的球没有击中目标,须重新传球,直到击中目标球为止),换下一名队员按前面的方法练习,依次进行,先完成的队为胜。若没有可固定球的墙壁,也可把球吊在大树下进行练习,吊球的高度、距离同上。

四、胸前传球穿圈接力

场地器材:在平坦的场地上画两条相距4.5m的横线,直径60cm的铁圈4个,支架4个,篮球4个。

方法:按学生的水平分成4队,每队队员在横线的两边面对面均匀地站立,每队的间隔为2-3m,在同队队员中间放一个支架铁圈,铁圈圆心的高度跟练习者的肩同高,4个队由同一边的排头队员持球。老师鸣哨后,持球队员把球传向对面同伴,传出的球必须从铁圈内穿过,不符合要求的传球必须重传,传完球后,退回队尾,接球队员接到球后,按前面的方法把球传回来,依次进行,每个队员先完成三次传球的队为胜。

五、传目标球接力

场地器材:在平坦的场地上画两条相距4m的横线,篮球4个。

方法:按学生的水平分成4队,每队队员在横线的两边面对面均匀地站立,每队的间隔为2~3m,4个队由同一边的排头队员持球。老师鸣哨后,接球队员的手可伸向任何一个位置要球,伸出后就固定不能动了,传球队员必须把球传到接球队员伸出的手上(如没传中,必须重来),球传出后退回队尾,接球队员接球后,按前面的方法把球传向对面的队员后退回队尾,依次进行,每个队员先完成三次传球的队为胜。

六、叫号传球接力

场地器材:一片篮球场,篮球若干个。

方法:一队练习的队员先在篮球场的半场内围成一个圈,由一个队员持球,持球的队员为①号,按逆时针方向依次为②号、③号……传球时须严格按号码顺序进行,即①号队员只能把球传给②号,②号队员只能把球传给③号……最后一名队员只能把球传给①号。开始练习时,先让队员按固定顺序进行传球,熟悉自己该接谁的传球,又该把球传给谁,在听到老师叫“散”的口令后,所有队员自由散开,并不停地移动,传球队员高声叫喊接球队员的号码(如传球队员是③号,那他就叫喊④号),接球队员则主动伸手向传球队员示意要球,接到球后,按前面的方法找到目标把球传出去依次进行,传球时可用各种方式传球。

温馨提示:(1)传球时手型要准确,传出的球要有力度,传球点精准;(2)练习时可采用接力的形式,也可用在两人或多人间的对抗练习;(3)传球时,可用多种方式传球,不限用单手或双手,以传球的准确性为主。

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