“成绩刷新法”在自垫球达标测试中的运用等

2009-07-14 04:02李志勇等
体育教学 2009年11期
关键词:听课者垫球篮球

李志勇等

“成绩刷新法”在自垫球达标测试中的运用

李志勇

30s自垫球的测试方法是:受试者在规定的测试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球30s,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,按次计数。在这种自垫球达标考核中,学生至多只有两次测试机会,由于次数少,大多数学生紧张,发挥失常,测试积极性不高,对自己的测试成绩不满意。为了解决这个问题,我在测试中尝试了成绩刷新法。成绩刷新法是指给学生多次测试的机会,最后取个人最好成绩作为最终成绩。经过实践,收到较好的效果。

一、具体操作

1.场地器材:在两个篮球场上画20个3m×3m的场地。橡胶球或软式排球20个,秒表一块,成绩记录册2张,笔两支。

2.裁判员安排:计时裁判员1个,记录裁判员2个。

3.测试次数:学生在20分钟的时间内可以测多次。

4.测试分组:分成两组,一组测试,另一组数数,30s后交换。

5.等级标准:自垫球成绩前40%为优秀;中间50%为良好;后10%为及格。

6.测试中教师活动:巡回指导、纠错、释疑。

7.测试后教师活动:测试小结。

二、方法优点

成绩刷新法相对于以前的测试方法,具有以下优点:

1.增加考试次数,消除了紧张情绪,使学生能发挥出正常水平。由于测试次数的增加,使得测试课成为一堂强化训练课,既测试了学生真实水平,又达到训练的目的,一举两得。

2.有利于增强学生的自信心。由于采取成绩刷新法进行测试,因此,大多数学生的测试成绩整体上是逐渐提高的,这样学生在垫球次数不断增加的过程中收获自信,体会正面双手垫球学习带来的快乐。

3.有利于增进友谊。为了增加垫球次数,许多学生向同伴、老师请教,在请教的过程中学会了交流,学会了互相帮助,生生关系、师生关系得到增强。

[点评]:测试是一种手段,手段的多变能促使学生进一步进行深入自我的练习,也能丰富测试方法,使得测试单一方式在教学实践中得到实际性的发展。通过老师们对各种测试的方法结合实际的改进,既能达到统计目的,又能激发学生的练习热情。

篮球与耐力“结缘”三招

胡明立

第一招:跑篮。具体方法介绍:学生从篮球场底线运球,跑至对面篮架三步上篮,如不进,补篮,后继续运球上另一个篮架,来回若干次,有时间限制,这种篮球练习一般是每组8个来回以上,组数2-3组,间隔时间2-4min,如果中途失误,捡回继续进行。此方法对有篮球基础的学生不是一件困难的事情,主要精力集中在中长跑的耐力练习上,也要考虑三步上篮的技术动作,使课的教学效果一举两得,女生上篮时,篮球可以碰到篮板的任何一个部位,其它要求同男生,但在过程中适当增加练习的速度和运动密度。

第二招:跳投。具体方法介绍:在篮球场两边罚球区各站一人,学生从篮球场底线传球给站在罚球区的人,罚球区的人再传球给跑向中线的学生,接球后运球过中线,传给对面另外站在罚球区的人,接着球第四次传给跑至罚球区外的学生,跳投,只投一次,进与没进都自抢篮球继续按原来的方法进行,一般每组跳投进2-3个以上,2-3组,间隔时间也是2-4min,精力集中在中长跑的耐力练习上,不要过多考虑篮球的投篮技术动作;女生规则定在篮球碰到篮圈,方法同上,这个方法除训练耐力外,对学生的腿部力量、上肢、协调性都有一定的促进作用,特别是学生在潜移默化中意志力和拼搏精神得到提高。

第三招:追逐。具体方法介绍:三人一组,其中两人面对而立,距离25-30m,一人把篮球抛向对面,与此同时另外一位学生沿相同方向追逐,在两人距离范围之内身体任何部位超过篮球,练习结束,三人互换。抛掷过来的篮球如果没追上,对面的同学接住,相反,再进行反方向追逐,直到追逐人超过滚动中的篮球为止。抛掷一般由站立的学生控制力量大小,但还是靠教师,制定的规则进行教学,如来回不能超过2-3次,抛出的球低于腰部,双手体前弯腰抛球等,此方法对学生中长跑课的速度耐力有事半功倍的效果。

[点评]:耐力练习总让人觉得很枯燥,其实都是我们“钻”进字眼里了,都在研究怎么样让学生克服跑的枯燥。很多体育运动项目都需要一定的耐力基础,何不运用器械,改换一下练习方式,既提高了学生的技能,又发展了学生的体质?

体育课中的“一绳多用”

董效国

1.以绳代杆。跳绳,不单是用于跳,教师应注重创新,发挥跳绳的其他作用,如:“以绳代杆”。在进行跳高教学时可将长绳两端绑上一定重量的物体,横挂在跳高架上,以代替横杆,这样“绳杆”既直观又安全,易于携带,更主要的是可以减轻初学者在练习时因害怕“横杆”而引起的心理负担。

2.以绳代线。体育课的教学经常需要画线,有时可以“以绳代线”。因为绳子既可拉直,又可弯曲,易于调整,方便省钱。如安置在地上的直绳可作为简易的起跑线、起跳线、终点线;另外,教师还可以根据学生课堂练习和游戏的需要,将短绳在地上摆成或大或小的三角形、正方形、长方形等多种几何图形。实践证明,教学时有时适当采用“以绳代线”的方法,反而更加引起学生的学习兴趣。

3.以绳代球。在进行投掷教学时,教师可教学生将绳子绕成“球”状或折叠绕成“棒”形或“锤”形,以作为轻物代替垒球、手榴弹、实心球等投掷练习,帮助学生逐步掌握肩上屈肘和转体挥臂以及原地推抛等投掷方法。此外,还可以用“绳球”进行一些球类的基本功练习。除了上述将绳子代替体操棒和投掷棒外,还可以作为接力棒。采用这种代替法,既安全方便,又有利于初学者掌握基本动作,对于场地小、器材少的学校尤为适用。

4.以绳开展游戏。采用跳绳进行游戏,这尤其在农村的体育教学中是切实可行的。教师可以根据学校的情况以及活动场所的特征,安排相应的游戏方法。如:“跳绳接力”、“攻关”、“快快跳起来”等教材,还可以自编一些健康有益的游戏。如:

“捆绑进行游戏”、“斗智拉绳”、“三人角力赛”等多样的游:戏教学。

[点评]:简易器材的多用途老师们研究了很多,本文编辑了董老师的部分方法介绍给大家,希望老师们能在课堂实践中不断地摸索总结,在场地器材与学生数量不对等的情况下,利用器材,有效率的上好课,充分调动学生的积极性,习得知识,发展体能。

说说课后随记

杨凰

课后随记写什么。体育学科有着特殊的户外空间和实践性强的特点,体育教学活动中的不确定性因素和非预期性生成也较多,每上完一节课,即刻写下自己对本次课的文字:场地器材摆放位置的新想法;自己的教学顺序、教法或手段的安排合理性;教学内容的难易程度及对学生的要求高低;教材选编搭配得是否合理;教学过程中有哪些没有想到或未能估计到的,自己是否随机应变,采取了什么措施;教学中的重难点是否是学生所期望学习和解决的;自己的语言是否恰当,示范是否正确实用;学生的

学习反映及教学建议;教学中发生的纪律、伤害事故等问题,均可作为随笔记录。

课后随记的形式。由于课后随记写的是一些稍纵即逝的小灵感或点滴的想法,是现场笔录、实况直书,无须长篇大论、有条理,所以课后随记没有固定的形式,可长可短,根据情况有所侧重,不必面面俱到。可以是寥寥几笔的标题或自己看得懂的图示、潦草字迹;也可以是返回室内后的联翩感想。可以在教案本上圈圈点点、写写画画,也可记在另外的本子或纸上。一段时间后得将曾经的随记集中收藏、查看,这些随记便成为写总结、搞科研的重要素材,为教学工作积累经验,提高自己的业务水平。在实践—随记—再实践—再认识中,不断用看似简单的随记反思自己的体育教学工作,在差距中找到问题所在,寻找到解决问题的方案。

课后随记需持之以恒。好记忆不如烂笔头,可真要坚持怕是比较难。因此,体育教师上操场要有意识带着纸笔,培养这种习惯,随时记录不懈怠,切忌形式主义或无病呻吟,要有感而发。若长期坚持将教学中的心得、失误、体会和有价值的内容及时记录,能唤醒自我成长的自觉性、形成体育专业精神,让自己从幼稚走向成熟。实践证明:业精于勤,荒于嬉。不管是刚走上工作岗位的新手还是经验丰富的老教师,没有日常教学中的点滴记录和思考,很难认识自我、完善自我。要想成长为一名优秀的体育教师,不仅要拥有丰富的体育实践经验,还必须有随遇而记、记后再研的良好习惯。

[点评]:课后随记是很好的形式,确实不需要太多,一份教案上四个班的话,不同的学情,会有不同的随记出来,太详细也不太切合实际。怕只怕一份教案多个班上下来,教案后的反馈也是只言片语,笼统而概括。杨老师的三点随记建议,值得尝试。

听好体育课的几点注意

郭家军

听课,也叫看课,是常用的教研方式。就听课者而言,其主要目的是学习,即要发现长处,加以总结提炼,提高自己的课堂教学技巧,形成自己的执教风格。由于体育课场面大,学生总是处于动态学习中,听课者稍有分心,就会让听课效果大打折扣,所以要想获得理想的听课效果,需注意以下几点:

一、准备要充分

听课者应该提前半小时到达听课地点,了解教师,熟悉场地器材,尽快拿到执教者上课的教案,以熟悉内容、了解知识的前后联系及执教者的教学思路、教学方法、课堂布局和意图等。如有可能,还应了解一下上课学生的情况。

其次,带着问题去听。听课者可以根据执教者的课题预想学生学习方法的指导,设想自己该怎样上这堂课,组织教法如何安排,以便在听课的时候与执教者的教学进行比照,比较优劣,取长补短。

二、观察要全面

听课者在听课过程中,既要看教,又要看学,更要看课的实效。听执教者的教学语言是否精练,看执教者对教材的钻研,重点的把握,难点的突破,教法学法的设计,教学基本功的展示,看时控是否合理、双边活动是否协调,看对学生的评价是否及时、准确。看学生的学,要看学生是否自觉地、主动地参与体育活动,看各类学生特别是身体素质不太好的学生的积极性是否被调动起来。

三、记录要精炼

一记时间。即记录听课日期、听课过程中各环节、各步骤的时间,并考察其时间的安排是否合理。二记过程。即记录课的教学流程。关注课各部分的衔接过渡是否自然合理。三记重点。即记录运动技术的讲解、示范是否到位,辅助练习是否恰当,有无激发学生的运动兴趣,运动技能的掌握程度,学生身心是否得到愉悦等。四记疑问。即记录教学过程中采用的教学方法、策略值得推敲的地方,用加“?”的形式记录下来,并附上自己的听课随想。五作点评。即对课堂教学中的闪光点和不足之处,用加备注的方式记录下来,如对教学步骤、教学策略、学生反应等,加以肯定或提出建议。

另外,与其他听课者的交流也是必要的。通过交流,既可以消除听课中产生的疑问,又可以拓宽自己的视野。如有可能,最好能与执教者当面交流。

[点评]:作为最普遍的教研形式,听课可以直接点击到课堂实际。听课是流于形式还是大有收获,本文给出了几点建议,这恰是听课所必备的要素,望能得到广大教师的推崇实践。

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