宝宝辅食，妈妈亲手做③

蒋一方　赵琼艳

宝宝吃辅食了，这是一个重要的开端，从此，他开始品尝人间美味。

喂什么，怎么喂，不仅有关宝宝目前的健康，也可能会决定宝宝一生对于食物的态度，饮食的习惯。妈妈一定要重视。

4～6个月尝试吃点其他东西

添加辅食是宝宝品尝新口味的开始，应该是一件开心的事情。妈妈不要勉强和强迫宝宝哦。南瓜泥

1南瓜100克洗净，去皮，切成小块。

2将南瓜块放入锅中蒸熟。

3用小勺将蒸好的南瓜压成泥状，加适量的温水调匀即可。

南瓜口感较好，是宝宝补充碳水化合物的良好选择。但南瓜是热性食品，大便偏干的宝宝要少吃。

蛋黄米糊

原料：鸡蛋1只，婴儿米粉3勺。做法：

1鸡蛋煮熟，取蛋黄，将外面易过敏的深色部分去掉后，用小勺将蛋黄压成泥状。

2将婴儿米粉用温水调开，加八蛋黄泥调匀即可。

6～8个月我长小牙齿了

很多宝宝已经长出了上下对应的牙齿，能作有意识的咀嚼运动，是学“吃”的关键时期，要开始添加可咀嚼食物如饼干、馒头或烤面包。核桃芝麻米糊

原料：核桃三四颗，黑芝麻2勺，婴儿米粉6勺。

做法：

1将核桃、芝麻用粉碎机打碎。

2用温水将米粉调匀成糊状。

3将核桃末和芝麻末拌入奶糊中即可。

核桃中舍有丰富的不饱和脂肪酸，对小宝宝神经系统的发育极为有利，但核桃较硬，制作时一定要彻底粉碎。

番茄土豆饼

1土豆50克，洗净去皮，切成小方块，煮熟，压成泥。

2鸡蛋1个煮熟，取蛋黄，压成泥，放入土豆泥中拌匀。

3置平底锅于火上，烧热抹上少许植物油后，把土豆泥做成小饼，放在平锅内烙，烙至两面呈浅棕色再放少许番茄酱，即可食用。……