睡眠、营养，宝宝养育两大难题

沈蔚颖

1号宝宝:宝贝

出生体重3768克,身长51厘米

目前体重7500克,身长65厘米

辅食添加情况:米粉、面条、各式菜粥,每天水果不可少。

本月养育难题:如何培养宝贝的睡眠好习惯?

吃母乳时,宝贝每天晚上只醒一次,吃完又倒头呼呼大睡;可是,自从两周前给他断奶后,他每天夜里都频繁醒来,不是要喝奶,就是要喝水……如何才能让宝贝恢复到原来的睡眠好习惯呢?

谭惠玉:尽量不要给宝贝吃“夜奶”。

良好的睡眠习惯是保证婴幼儿充足睡眠的前提。培养良好睡眠习惯要抓得早,从出生之后,即可训练。一般新生儿一夜已能睡4个小时,不要因为频繁的喂奶及护理干扰宝宝正常的睡眠。另外,夜间睡眠过程中体内生长激素分泌达全天的70%,睡得好有利于婴儿的生长发育。

目前儿科界认为,3个月以上的婴儿应尽量不给吃“夜奶”(晚上11时至凌晨5时),以培养婴儿睡眠好习惯。如果宝宝只是醒来哼哼,妈妈可以拍拍他,安抚一下,不一定要给予水或是奶;如果宝宝吵闹不休,可以喂一点水或是奶,逐渐减少宝宝对夜奶的需求,由晚上3次,减少至2次,再逐渐到1次,最后彻底断掉。好习惯的培养需要妈妈的耐心。

2号宝宝:伊儿

出生体重3400克,身长50厘米

目前体重7750克,身长67厘米

辅食添加情况:以母乳为主,每天1/3个香蕉,少量苹果泥;隔一两天会喂点米粉;不喜欢吃鸡蛋黄。

伊儿会自己做操了,小胖腿蹬起来,像装了个小弹簧;双手不停地扇,像小蜜蜂的翅膀。如果有人在后面叫她名字,她会回头观望。出门前和她招手,她也会跟着大人做再见的动作……

本月养育难题:宝宝体检查出贫血,该怎么办?

今天带伊儿体检,查出有轻微贫血,虽然差得不多,但还是令我很担心。请问,伊儿这种情况,应该食补还是药补呢?

许力:轻微贫血适合食补。

婴儿出生后,随着母体里所带的铁的消耗,在6个月时,一些宝宝会出现生理性贫血。如果只是轻微的贫血,妈妈可以在辅食中增加富含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉等;如果贫血比较严重,医生会建议服用一些铁剂。提醒妈妈,在孩子补充铁剂后一个月,还要去医院进行复查。

专家建议:本月养护重点

1. 训练独自玩耍

第6个月的宝宝可以独自玩耍了。在没有大人的情况下自娱自乐是宝宝学习自立的第一步。妈妈要放松心情,抓住这一时期,培养宝宝的独立性格。

训练第一步:练习独坐。将枕头放在宝宝腰后,当他适应后,慢慢地抽掉,同时教会他学习用手支撑自己的身体。刚开始时,宝宝还需要大人的守护,独坐的时间也不宜太长,以免引起脊柱弯曲。

训练第二步:独自游戏。首先你要加入宝宝的游戏,有了你的陪伴,他才能玩得开心和安心。有了这种信赖和安全感,宝宝才能学会一个人玩游戏。宝宝能独自玩时,你要注意游戏环境的安全。

2. 训练吞咽

宝宝开始品尝各类美食啦!有的宝宝很爱吃,有的不太爱吃;有的很胖,有的却很瘦。如果宝宝的例行体检都ok的话,你就无须太担心。

适应新食物、训练宝宝的吞咽能力是你当前的重要工作。如果宝宝已能吃米糊,现在你可以尝试着喂点粥。粥的颗粒比米糊要大,吞咽稍难些。粥中还可加入鱼泥、菜泥等。只要你耐心地坚持,宝宝就能慢慢适应新的食物品种。