健康的电子礼物

2009-11-18 04:49柯云路
网络传播 2009年11期
关键词:健身法书友信件

自从有了网络,我和朋友们的交流更为便利。除了必须邮寄的文件书籍,一般情况下的通信联络都放在网上进行。加之几年前我开了博客,这种交流就更深入了。除了把作品、文章放在上面,我也会有选择地将与网友的互动作为博客内容。渐渐的,我身边聚集了一个人群,他们都是我的读者,自称“柯云路书友圈”。这个圈子很活跃,除了讨论我们共同关注的话题,也会对我的研究和写作提出建议。

我很喜欢与书友们交流,写作的间隙会上网与他们聊聊天,听听大家的想法,也帮他们解决一些问题。问题很多很杂,有婚恋的,有教育子女的,有求职的,有心理健康的。每到这种时候,大家表现得异常活跃,七嘴八舌你一言我一语的,以至于每次聊完天很多朋友表示不够尽兴,许多想法没有机会说出来。

除了和书友们聊天,私底下我和圈里的不少朋友有过通信,他们会把自己生活中的种种隐密和困惑告诉我,来信中相当数量涉及健身和养生。现在生活节奏快,职场竞争激烈,许多人年纪轻轻就患有不同程度的慢性病,亚健康似乎并不危及生命,求医问药也难见到明显效果,但对生活质量的影响和破坏却相当严重。单说一个失眠,我认识几个长期睡不好觉的中年人,最严重时甚至想过自杀。

在回复这类信件时我除了希望他们调整生活的心态外,也会在信中教他们一两个健身小技术。但终归我还有自己的研究和写作,不可能一一详细解答。

说起健康,大多数人会觉得是老生常谈,但身体的重要性在不少人心中只是一个模糊的概念。中国的儒家文化相当注意人生价值,比如道德、信仰、意义等等。但许多人并不真正意识到,人的生命、人的思想、人的劳动乃至于人的全部有意义的创造都依赖于健康的身体,没有了健康的身体,就没有了一切。可以说,身体健康是人生中最重要的问题之一。要让自己活得开心活得有意义,爱惜身体首当其冲。

然而,怎样的态度才算真正的爱惜,怎样的方法才能够达到真正的爱惜?

爱惜身体不应当是一句空话,它需要具体的方法和措施,包含着很多具体的“技术性”细节,也包含着如何对待他人、对待自然、对待社会的大道理。

我一直关注现代人的生存问题,特别关注人的身心健康,也一直想总结一套对现代人简捷有效并且特别亲和的健身技术。几年前我总结了一套方法,我叫它《大爱健身法*,并在私下里教给一些朋友,比如胃疼的,心脏激惹的,颈椎腰椎有问题的,男科妇科不大好的,脂肪肝的,视疲劳的,照此方法操练,效果很不错。

我想,既然不能一一当面详细解答朋友们的问题,不如干脆将这套健身法公之于众,使它成为一个“健康的电子礼物”广泛传播,给更多人带来身心健康。

我是在不久前与书友们聊天时讲到这个想法的,说明谁希望得到这个文本,请来电子邮件,我这里“有求必应”。当下就得到了热烈的反应。在聊天结束后不到一个小时,信件“汹涌”,来自各行各业、各种年龄段、各个地区还包括移居海外的朋友们纷纷通过网络与我沟通,表达希望健康的理念。短短半个月的时间,我回复了数千封邮件。

按照这套健身法“操练”,真有不少朋友告诉我发生在他们身上的“奇迹”。比如一直折磨人的腰疼通过调整不再疼了,多年的便秘使有些人每天的排便成为负担,并且需要借助药物,但按照我的方法,问题很容易地解决了。

一位企业家朋友因为工作压力大而长期失眠,几年来看遍了大大小小的医院,也吃了不少药物,皆不起作用,以至于被医生诊断为抑郁症。得到了这个方法,他认真“操练”后睡眠明显改善,他有些不敢相信地告诉我:“看来还真的有效呢!”

喜欢《大爱健身法》的朋友热心地将它贴上论坛,并转发给更多的人。有的朋友说,他已经成为这套健身法的义务宣传员。我似乎更忙了,除了不断收获那些令人欣慰的好消息,还有更多的信件涌来,希望得到这套健身法。这增加了我的劳动,我却乐此不疲。

网络成为传播健康理念最快捷的通道。

愿网络将健康的理念和知识带给更多的朋友。

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