准妈咪,止“痒”不求人

小 雨

准妈妈最痒

冬季，空气中湿度与温度的下降，人体新陈代谢速度与皮脂腺分泌开始趋于缓慢，身体的水分容易流失，会造成肌肤出现干燥、脱屑、干痒等不适症状。尤其是原本皮肤就比较干燥的准妈妈，皮肤发痒的状况就更严重了。这是因为——

激素变化

准妈妈们体内的女性激素发生了变化，皮肤变得比平时敏感。肚皮和乳房的持续长大造成皮肤伸展，更容易产生瘙痒的感觉。这样的情况多出现在第一次怀孕的最后三个月，由肚皮妊娠纹处开始扩张至手脚各处，奇痒无比，严重时甚至会出现红疹、红斑、水泡。冬天一到，干冷的天气会让皮肤的发痒状况更加严重。

情绪影响

准妈妈们怀孕之后情绪的波动比较大，对外界环境更敏感。紧张的情绪和过大的压力会令人焦躁不安，削弱人体免疫力，打乱新陈代谢的正常规律；在身体免疫力下降的情况下，外界因素更易乘虚而入。也是瘙痒的诱因。

越抓越痒

瘙痒的感觉总是让人忍不住去抓挠。但抓挠会刺激皮肤表皮结构的变化，甚至增生一些神经末梢感受器，让痒痒的感觉变本加厉。

预防冬季痒

温水洗澡

在冬季，尽管洗热水澡很舒服，但是，对皮肤有益的还是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。此外，洗澡时尽可能使用温和的浴液或香皂，不要用力搓揉，以免洗掉皮肤的皮脂、角质层等保护膜。此外，要缩短洗澡时间。一般不要超过15分钟。

母婴推荐婴姿坊野生姜精滋养沐浴露

采用水蒸汽蒸馏法从牙买加野生姜中萃取出多种活性成分——姜黄酮、姜油烯、姜黄素、水芹烯。配合众多天然滋养成分，可祛风、祛寒，轻柔按摩，通络活血、加速肌肤内部循环从而快速补充肌肤因怀孕或产后流逝的水分和营养，由内至外焕新肤质，有效改善暗哑、粗糙、枯裂等现象，令肌肤光滑、紧实、富有弹性、剔透亮丽。

加强浴后保养

洗澡后先别急着擦干身体，应当在皮肤尚未完全干的情况下，趁着水汽还停留在皮肤表面，在身体各部位涂上具有锁水、高度保湿的润肤品。尤其是颈部、四肢、腹部、臀部等特别容易干燥的部位。这样做有助于润肤成分渗入到皮肤的上层，达到水油平衡、防止水分蒸发。

母婴推荐婴姿坊水魔方身体润肤乳

采用微波萃取法从生长10年以上的美国库拉索芦荟凝胶中萃取高效活性因子——芦荟甙、多糖及氨基酸，其天然的渗透性，能快速为肌肤注入源源不断的水分及养分，同时提高肌肤储水力。深层滋养肌肤；经常使用，可有效改善肌肤因怀孕及产后导致水分、养分流逝造成的粗糙、暗哑、干裂等现象，沐后使用更令人身心舒畅，精神激昂。

补充肌肤油脂

对于妊娠痒状况较为严重的准妈妈们，除了靠涂抹润身霜缓解干痒外，若是肚子、大腿等部位实在痒得厉害，橄榄油、婴儿油、纯植物油等产品也是不错的选择。

母婴推荐婴姿坊原生橄榄油

本品精选希腊原生橄榄油，适合女性干燥季节进行肌肤保湿、防冻等护理；更因其显著的保湿及修复效果。能有效预防和舒缓女性因怀孕导致肌肤拉伸而引起的局部瘙痒、干燥、开裂、粗糙等问题，令肌肤始终滑嫩，富有弹性。

缓解痛痒

避免焦虑

精神紧张、情绪激动会加重准妈妈的瘙痒感，所以怀孕后首先要减轻精神负担。避免烦躁和焦虑不安。

搔抓，stop!

不断搔抓后皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还会引起化脓性感染。

只穿纯棉的

孕妈妈耍穿纯棉的衣物。因为化纤以及毛料的衣物不仅会让准妈妈觉得不适，而且很容易产生静电，它吸附的灰尘会让皮肤更干燥。静电本身也会加大对皮肤的刺激使痒感加剧。

注意饮食

准妈妈要多喝水，及时补充水分，可多吃些富含维生素A的食物，例如猪肝、鱼肝油等，因为维生素A的缺乏会让皮肤因缺水出现鳞屑。甚至出现丘疹；食谱里也可多加些粗粮，它所含丰富的微量元素有助于皮肤干燥情况的改善。

涂抹妊娠霜

涂抹含有天然维生素B2的妊娠霜对孕妈妈和胎儿都非常安全。敏感性肤质的准妈妈们，更需要注意肚子、大腿与臀部的肌肤护理，这么做可降低冬季痒的发生几率。

芋头排骨汤可止痒

取鸡蛋大小的毛芋头2-3个，清洗干净，不削皮、不切断。取猪排骨100-150g。清洗干净后，在锅里加少许盐炒半熟，连同毛芋头放入容积1000ml的锅中炖煮至猪排骨熟透，然后再放入12-15枚大枣煮熟。不吃毛芋头。只吃猪排骨，喝大枣汤。