养脉抗衰老(上)

杨 力

血管就是人命脉保护不好有危害

血脉是人体运送气血的通道。这个通道出现狭窄、梗阻，就会引起气血供应不足，机体就会缺氧、缺血，导致早衰、疾病，甚至死亡，所以我们一定要保护好自己的血脉。

许多疾病都会损坏我们的血脉，尤其是高脂血症、高血压、糖尿病对我们的血脉损坏最大。

其中高脂血症破坏血管内膜，使血管发生粥样硬化。

高血压损坏血管的弹力纤维，使弹力纤维发生断裂，导致血管弹性减退甚至丧失。

糖尿病因血糖增高而破坏血管的基底膜，使血管发生变性。

我和一位心血管外科医生交谈过，我问过他，点滴通血脉的药能够溶解血管中的已形成的粥样硬化吗?他说溶解不了，我们用手剥都剥不下来，因为血管壁已经变性了，所以只能介入血管，避开拥堵的这段血管，然后采用搭桥、支架的办法解决血液运行的问题。

以上问题说明呵护血脉之难，所以老百姓们养生愈早，效果愈好，保护血脉要从小做起，从出生就要做起。

养脉先养心

——为什么养脉必先养心?

中医理论认为血脉与心的关系最密切，“心主血脉”。心是血脉的直接交通者，心正常，血脉才能正常，所以养脉必先养心。

——怎样从心养脉?

正常脉象在指下的感觉是流利圆滑的，就像摸算盘的珠子，《黄帝内经》形容之为“累累如连珠。指下感觉流利圆滑，柔中有刚，刚中有柔，脉壁不硬。如果心脏、血脉出现问题，那么脉象就会出现异常。因此，要防止心跳不规则，避免脉来过快过强或脉来过缓。……