浅谈女大学生心理保健能力的培养*

姚 英

(南通职业大学 心理咨询中心, 江苏 南通 226007)

女大学生心理保健能力，是指女大学生运用所学的心理健康知识和调适技能，改善个体心理状态，预防心理疾病，创造良好的生存环境，调节和维护自身心理稳定和健康的能力。[1]我们可以理解为女大学生在维护心理健康方面所应具备的自我觉醒、自我调适、自我康复的心理条件。[2]女大学生心理保健能力的培养，是大学生心理健康教育工作的重要组织部分，是女大学生心理健康教育的出发点和最本质的要求。

一、女大学生心理保健能力培养的意义

(一)加强女大学生心理保健能力的培养，是优化高校心理健康教育效果的需要

目前高校心理健康教育服务机构和女大学生心理保健能力培养还没有引起足够重视。高校心理健康教育与服务工作受理念、师资、经费、课时、教材等诸多因素的影响，重点主要放在心理问题学生的筛查和疏导上，以个别辅导和团队辅导为主，以心理问题学生的咨询和心理健康教育协会的学生为主体，还没有面向全体学生。部分高校心理健康教育还没有列入必修课程，缺少接受心理保健能力系统训练的平台和途径，对大学生心理保健能力的培养没有作为心理健康教育和服务的重点工作来推进。 “授人以鱼”不如“授人以渔”。 只有增强女大学生自身的心理保健能力，才能发挥其主观能动性，增强女大学生适应学校和社会生活的能力，维护心理健康。……