中学生健美操表现力探析

刘雪萍

（江苏省靖江市靖城中学，江苏 靖江 214500）

理论与方法探索

中学生健美操表现力探析

刘雪萍

（江苏省靖江市靖城中学，江苏 靖江 214500）

笔者利用献资检索对中国知网2001年5月～ 2011年5月10年115篇有关健美操表现力研究文章（着重对11篇有代表性文章）进行了分析与研究，分别对文献中有关健美操表现力概念内涵、提高策略等进行了梳理，并结合中学生特点提出了几点建议。

健美操；中学生；表现力；策略

1 前 言

健美操运动在各级各类学校的普及率呈快速发展之势，并且越来越多的各类健美操比赛也在校园间开展，但在比赛过程中研究者却发现学生的表现力不是很好。换句话说，从学生的表情上看不到健美操所带来的那种美感和那种令人愉悦的享受之情流漏。调查结果显示，其原因是我们在健美操教学中和训练中师生忽视了表现力训练的缘故，另外地域、个人身心特征不同的区别，也导致了其表现力有所不同。那么，如何有效地提高学生的健美操表现力，这个问题就值得体育教师（教练）思考与实践研究了。笔者试图通过对已发表的文章分析找到中学生健美操表现力法提高策略与方法，目的就是让学生从参与中获得真正的幸福感和成功感，更加热爱健美操这项运动。

2 健美操表现力界定、影响因素及策略研究

2.1 健美操表现力界定

11篇文献作者中对健美操表现力的界定主要有：赵永魁认为：“健美操运动员通过面部表情和身体动作来抒发内在情感的能力，是内在精神气质和外在动作表现的统一”。冯强、夏昌华认为：“它是通过身体动作，在音乐的伴奏下综合反映内在的情感，是运动员自信心、自我陶醉、超越观众、感染观众的能力的综合体现”。邱亚君、吴丽华认为是“通过各种竞技健美操的身体动作，在音乐的伴奏下综合反映内在的情感。它是运动员自信心、自我陶醉、超越观众、激情感染观众的能力的综合体现”。郑重、马鸿韬、孟宪君认为：“运动员通过自身所具备的认知力、理解力、观察力、想象力、自信心，把动作和音乐的内涵转化为自身内在的情感，借助于身体姿态、技术动作以及面部表情等外部形态持续地表达出来，用以吸引和感染观众的一种能力”。王霖认为：“指在健美操比赛中，运动员的内在精神气质和外在动作表现的统一，是表演艺术水平的体现，是提高比赛成绩的重要因素”。孙瑄瑄、赵丽娜、刘利、刘志认为：“人内在的情感在外部动作表现的形式，是人们通过面部表情和身体动作来抒发内在情感的能力。而在健美操比赛中的表现力，是指健美操运动员通过面部表情和身体动作来抒发内在情感的能力，是内在精神气质和外在动作表现的统一”。

以上界定中我们可以看出，学者们对表现力的界定都要围绕这样4个要素展开，即运动员（表演者）、躯体动作（姿态）、精神气质和背景音乐。因此，综合以上表述笔者对表现力的界定是参赛者（表演者）具备在音乐背景下以躯体动作（姿态）变化所表现出来的具有感染力和吸引力综合能力。其表现力高低受多种因素干扰，内因占主导地位。

2.2 健美操表现力影响因素

笔者对11篇有关健美操表现力影响因素分析的文献对比后认为，可以分成3类：一类以学生自身角度来分的内部因素与外部因素；一类是从技能角度来分的身体素质与专项素质；一类是笼统来分的。不管怎么分都涵盖了参赛者（表演者）的心理特征、人文素养、基本形态、专项素质和动作技术规格、音乐、兴趣与爱好等因素。笔者认为，中学生健美操表现力的影响因素主要是心理特征、基本形态、专项素质和动作技术规格、音乐、兴趣与爱好等因素。其中较为有代表的有赵永魁的“个性心理特征、基本形态因素、专项素质和动作技术规格因素、音乐因素、兴趣与爱好因素等”；王霖的“气质与性格因素、专项素质与动作规格因素、舞蹈因素、音乐因素、兴趣爱好因素”； 孙瑄瑄、赵丽娜、刘利、刘志4位老师的“运动员因素（文化背景因素，气质与性格，身体素质与专项技术素质，对音乐的理解、感受力与恰当的表达；心理与兴趣素质因素；舞蹈因素）、教练员因素”等。

参考以上的因素分析，笔者对影响中学生健美操表现力的因素也进行了研究与分析，研究结果认为主要有“生活背景、个体性格特征、对动作的理解与掌握能力、偶像或明星的影响”等几个因素。其中，生活背景因素主要包括了家庭经济、父母职业、父母的兴趣爱好等，这些将直接影响孩子在其他方面的表现，如父母中有健美操兴趣或学习过的对其影响将是推波助澜式效果。相反，父母是农民的效果可想而知。因此，学生的生活背景也是一个重要因素。另外，笔者也发现一些学生受自己的偶像或者喜欢的明星的影响很大，在练习过程中处处都模仿。

2.3 提高健美操表现力的策略

在有关健美操表现力提高策略上多数学者比较认同从学生的个性心理特征进行内部提高并结合专项素质训练加以提高；也有学者认为在大氛围的营造下利用渲染效果加以培养；也有学者强调多能力同时开始训练，如感受力、理解力、认知力、观察力、注意力、想象力等。例如，赵永魁认为，可以“通过对个性心理特征的测试进行选材和个性倾向性的正确诱导与教育；加强身体基本形态的训练；加强专项素质的训练；提高动作技术完成的规格和质且；加强对音乐理解力和表现力的训练；培养稳定的、广泛而专一的兴趣”等方法加以提高。邱亚君、吴丽华两位老师认为：“从基本功入手，加强美感训练；提高动作规格，增加成套动作的形式美；完善细节动作，使成套质量得到升华；培养审美情趣以及音乐理解能力，提高艺术修养”。

基于以上的分析，结合笔者多年的健美操教学（训练）认为，提高中学生健美操表现力的策略主要有以下3个方面。

2.3.1 对镜面部表情练习笔者在实践中利用对镜进行面部表情练习，效果非常明显。之所以加强学生面部表情练习是因为人的面部是最易看出一个人的喜怒哀乐，在表演或者比赛场上的面部表情会第一时间被场下的观众捕捉到。笔者的做法是在每次正式训练前和训练尾声时要求学生对着镜子观察自己的表情并进行1 ～ 3种表情练习，时间为2 ～ 3分钟。同时，也可以在教学或者训练的过程中拿出1 ～ 2分钟时间进行表情动作练习或者组织游戏，如同学分成几组，每组围成一个圆圈，一名同学站在圈中做各种表情，其他（她）同学模仿。这样做的好处既提高了表情的表现力也增加了学生间的友谊。在训练进行一段时间后再观察1 ～ 2分钟，通过几次的对比使其体会参与健美操后对自己的改变。

2.3.2 利用多媒体辅助提高表现力练习在进行健美操练习时，教师（学生）用手机或者数码录像机（相机）录下学生的练习时的表现，着重对面部及身体姿态等进行特写。之后，教师可以组织学生在训练间歇或者室内课时共同欣赏并讨论，实践证明，此做法练习效果要比教师在一边指导要好。因为，学生通过视频的欣赏更加直观地辨别哪里是好的，哪里存在问题需要改进，而教师一旁指导是抽象的需要学生去想象的，两者对比孰好孰坏便非常清楚了。

2.3.3 以赛（演）代法众所周知，健美操表现力有些是天生具有的素质，但有些可以通过后天的努力加以实现。这就需要多练习、多参与表演和比赛，通过实践得以提高，而不是理论上的单一性提高。笔者认为，以赛代练或者以演代练是一个效果很好的提高途径。具体做法是教师可以组织班级内的小型比赛、年级间的比赛，也可利用班会课、校运动会的机会给学生提供表演的机会，也可以组织学生参加校外的比赛或者表演活动（如社区、超市庆典）等，这样做学生会通过台下的观众反馈信息知道自己存在的问题，验证与指导更加有针对性。同样，学生通过多次参与演出或表演，逐渐提高了自身的健美操表现力。

3 结论与建议

3.1 结 论

通过对文献对比分析，笔者认为目前中学生健美操表现力研究处于百花齐放、百家争鸣之态。文献中多是实践性研究为主，尤其是一线教师多是经验性的总结。中学生健美操表现力研究已经成为中小学体育教师教学与训练的重点方向，其越来越来被重视。

3.2 建 议

依据教学实践，笔者对中学生健美操表现力提高提出3点建议。首先，研究方向要有针对性。我们的所有提高表现力的研究工作都是为学生而服务的，因此就必须要根据学生的身心特点等进行针对性的研究；其次，研究成果要多实践、多交流。笔者认为，成果的利用价值要最大化就必须进行推广，那么实践与交流就是最好的途径；最后，研究者要多总结、多思考。总结和思考是我们作为研究者不断获取成功的动力源泉，没有一项研究能离开这项内容的工作。研究者要总结出研究过程中的成功与失败原因，思考其发展的未来方向，只有这样我们的研究之路才才会更加顺畅，才会有不断的惊喜。

[1]赵永魁.影响健美操运动员表现力的若干因素探讨[J ].青海师范大学学报：自然科学版，2001（12）.

[2]冯强.夏昌华.技健美操表现力的培养[J ].武汉体育学院学报，2002（5）.

[3]邱亚君，吴丽华.竞技健美操运动员的表现力及其培养[J ].体育文化导刊，2003（9）.

[4]郑重，马鸿韬，孟宪君.关于优秀健美操运动员表现力的研究[J ].北京体育大学学报，2004（1）.

[5]王霖.对影响健美操运动员表现力因素的探讨[J ].牡丹江教育学院学报，2005（6）.

[6]孙瑄瑄，赵丽娜，刘利，刘志.青少年健美操训练中表现力训练初探[J ].北京体育大学学报，2007（11）.

[7]李慧.健美操运动员表现力心理因素的分析[J ].四川体育科学，2006（2）.

[8]陈凤英，冯岩，龙春晓，李宏波.影响竞技健美操选手艺术表现力的因素[J ].体育学刊，2008（12）.

G831.3

A

1674-151X（2011）10-128-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.10.061

投稿日期：2011-06-11

刘雪萍，中学一级，本科。研究方向：体育教学与训练。