试析网络时代高校心理健康教育的对策

孙 伟

（赤峰学院 教育科学学院，内蒙古 赤峰 024000）

试析网络时代高校心理健康教育的对策

孙 伟

（赤峰学院 教育科学学院，内蒙古 赤峰 024000）

目前，互联网已经成为人们生活的重要组成部分，网络给人们带来了机遇也带来了挑战，高校学生因迷恋网络影响学业而出现各种问题的人数逐年增加，因此高校心理健康教育受到了很大的冲击.如何利用网络的优势发挥心理健康教育的最大作用，是本文探讨的主要内容.

网络；高校；心理健康教育

心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步.青年学生的心理发展尚未完全成熟、稳定，心理承受和适应能力相对较弱.随着时代的发展，在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益突出.而高校心理健康教育的主要任务是帮助大学生能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展的变化的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力和社会适应能力，树立心理健康意识，保持切实有效的功能状态.互联网介入我们的日常生活后，无疑高校心理健康教育又面临了机遇和挑战.

1 利用网络时代进行心理健康教育的优势

首先互联网最大的优势是自由开放，不受时间和空间的限制，能进行实……