乒乓球比赛中心理战术的运用

戴佳妮

（南京铁道职业技术学院，江苏 南京 210015）

乒乓球比赛中心理战术的运用

戴佳妮

（南京铁道职业技术学院，江苏 南京 210015）

通过文献资料法与逻辑推理法，从乒乓球比赛的特点出发，针对乒乓球运动员在比赛中表现出的心理紧张进行分析和研究，探讨出适宜乒乓球运动员在比赛期间调整心理紧张的方法。随着运动心理学的发展，乒乓球运动员心理素质的培养方法越来越多，提高乒乓球运动员心理训练效果的实施方案也越来越好，越来越完善。本文列举一些，为乒乓球教练员和运动员以及热爱乒乓球运动的人们提供参考。

乒乓球；比赛；心理战术

乒乓球运动是一种短兵相接的对抗性运动，要想成为一名优秀的运动员必须具备良好的心理素质，因此，在长期的训练和比赛中进行心理训练，应得到足够重视。随着乒乓球技术水平的不断进步，特别是改用40mm大球后对运动员训练和比赛中的心理素质培养也应加入新的观念和要求。作为教练员应该在平常就培养运动员顽强的意志和必胜的信念，提高其心理承受能力从而为比赛作好准备。

1 .乒乓球运动员比赛期心理紧张的原因

根据运动员在比赛中的表现，可以把心理类型分为三种：发挥型为运动员头脑冷静、表现稳定，能保证技术水平的正常发挥，特别是对关键球的处理能力很强；超水平发挥型为运动员到比赛时异常兴奋，自我表现欲望很强，经常能够超水平发挥，但不够稳定，技术容易起伏；……