头部位置对铁饼投掷效果的重要作用

韩景芬

(沧州师范学院 体育系,河北 沧州 061001)

在诸多田径项目中,旋转掷铁饼是较难掌握的运动技术之一。由于它是由一系列非周期性运动的各个技术环节所组成,而且身体又处于高速旋转过程中完成一系列连贯动作,发挥身体的最大能力,同时又要受到场地的限制,完成动作的难度是很大的。

通过对铁饼教学的实践和资料分析,我们发现：头部运动的正确姿势和位置,对较快掌握这项复杂的技术有着重要作用,运用合理得当能收到事半功倍的效果,应当在教学和训练中加以探讨和研究。

1 头部运动位置对旋转产生影响的机制

头部是人体运动、感觉等各项生理活动的控制中心,又是眼耳鼻舌等感官的所在部位,尤其是眼和耳都与运动有着密切的联系。在学习训练的过程中,外界的事物通过眼的观察将各种信息经过神经通路传人大脑。耳有两大功能：一是听觉功能,将外界的语言等刺激信号通过神经传入大脑;二是位觉功能,即内耳的前庭半规管在身体做直线变速或旋转变速等各种形式运动时,膜迷路中的内淋巴液由于惯性作用与平衡感受器发生相对运动,刺激囊斑和壶腹嵴毛细胞兴奋,神经冲动沿平衡觉传导路到达中枢,引起直线变速和旋转变速感觉,调节姿势反射保持身体平衡。

头部运动的位置发生改变,反射性引起支配运动的各级神经中枢的反应。反之,调整和控制头部的位置也势必会导致身体姿势发生改变,这就为在教学中控制头部姿势达到控制身体姿态提供了理论依据。……