刘海涛：不给将来留遗憾

文｜张冬梅

刘海涛：不给将来留遗憾

文｜张冬梅

“趁着年轻努力多干点，不给将来留遗憾”是国家游泳队教练刘海涛常说的话。凭着这样的信条，他从一个普普通通的水乡少年成长为全国游泳冠军；凭着这样的信条，他把弟子焦刘洋带上了奥运亚军的领奖台；而今，还是凭着这样的信条，他继续一步一个脚印的努力着……

大块头，宽宽的后背，在人堆里很显眼，总让人觉得他多占着一块地儿；谈到兴处，出声地笑，音儿里带着金属声——刘海涛是典型的河北人，魁伟，豪爽，却并不是像张翼德虬髯大汉那一路，看起来要“文”得多，内秀得多。他说，没事他是可以闷在房间里看一整天书的。

2010年年末，本来要去香港讲课的他，因为要评职称没走成，正好挤出一点空来。在训练局游泳池边，我们聊了起来。

不怕吃苦的水乡少年

粗砺的玉米糁粥，由于玉米糁存放的时间过长，原本应该金黄的颜色变成了灰白，咽在嘴里有点剌喉咙，个半厘米长的蛆瘪瘪得卧在里面，用筷子一搅和，又有几只泛了上来。

与这粥相搭配的，是两个菜，一个烧茄子，一个炒土豆，构成了午饭的全部内容。而早餐，则是这玉米糁蒸成的窝头，搭上稀饭、咸菜，外加一个鸡蛋。

已经过去了20年，但体校第一天的伙食，刘海涛依然历历在目——家庭条件不错的他，从来没吃过这么简朴的饭菜。

因为比同龄人长得高大粗壮，1976年夏，在安新县小学读二年级的刘海涛，被体校老师选中，到离家几里地远的安新游泳体校试训。

“那一望无边际的密密层层的大荷叶，迎着阳光舒展开……粉色荷花箭高高地挺出来……”没错，著名的《荷花淀》描写得就是刘海涛的家乡——水乡白洋淀。“那时的水真是干净，一眼能望到底。水能直接喝，中间的那段是甜的。”刘海涛回忆说。天热了的时候，孩子们就成了淀里的鱼，淀是他们的天堂。

然而，在体校训练完全是另一回事。

池子是露天的，大夏天水坏得快，十天半月就要换一次水。刚抽出来的地下水只有10摄氏度，放池子里晒两天，温度能上来个两三度。一猛子扎下去，“炸”的人头疼。等8个400米混合泳游完，人都冰得有点麻木了。

而此刻池子边上的水泥地面，已经被烈日烤到了四五十度，出水后往上面一趴，感觉身上的皮肉都要被烫熟了。

在体校里，刘海涛还第一次接触了养猪、放羊。抽水那几天，下了文化课，大队员带小队员，分组去喂猪、放羊。等猪、羊养得差不多了，食堂的师傅们就会隔一段杀一只，用以改善生活——

彼时，河北正在率先实行著名教练穆成宽倡导的训练、吃饭、住宿三集中制。安新体校作为河北省重点体校，像这样的训练条件，还算是好的。

一年之后，一起来的四个孩子退回去了仨，留下来的就是刘海涛。

凭着不怕吃苦的精神和一颗上进的心，3年后，这个11岁的水乡少年入选了河北省队，1981年底又进入国家队。1988年，在全国游泳锦标赛上，勇夺800米自由泳全国冠军成为他运动生涯里最灿烂的一刻。

1992年，刘海涛退役。在河北省游泳训练基地中心业余体校当了5年基层教练后，1997年底，他成为省队的一名一线教练。

左手机遇右手挑战

“在事业和家庭里选，目前来讲事业排位在前。”

2005年11月，国家游泳队组建，刘海涛被“点名”到国家队执教。来之前，刘海涛跟太太这样说。他说：“要趁年轻多干点事儿，给将来不留遗憾，将来说得过去，心里才舒服。”

那一年，分管游泳项目的游泳运动中心副主任尚修堂开始大力倡导“大国家队”制，充分调动一切可以促进游泳事业发展的有利因素，其中一个举措就是从各省选调年轻教练，作为新鲜血液充实到国家队中。刘海涛就是其中一个。与他那年一起到国家队的还有赵菁的教练石晓明、叶诗文的教练徐国义等。

“大国家队”制的另一个举措是打破地域观念，即破除原来国家队哪个省的队员由哪个省的教练带的惯例，“让合适的教练带合适的队员”。

给刘海涛带的是蝶泳组——还在河北的时候，在他的执教下，河北队员陈寅从默默无闻一跃至全国冠军，成为可与蝶泳“一哥”吴鹏一较高下的选手——这一成绩显然让圈里人印象深刻。

不过，当时刘海涛的这个组并不是重点组，队员的最好成绩是全国冠军，后来的奥运亚军焦刘洋？那时小姑娘还是全国亚军。

“大国家队”制的实施给像刘海涛这样想干事、能干事的年轻教练带来了机会。然而，挑战从来与机会随行。对年轻教练执教，各地方不是没有质疑。

不过，对刘海涛的这种疑虑很短时期就被打破了。4个月后的2006年亚洲锦标赛上，焦刘洋一举拿下200米蝶泳冠军，夺冠成绩是2分8秒4，比她之前的最好成绩2分10秒5长了近2秒，世界排名从20多位升至第4位！这也是焦刘洋的第一个亚洲冠军。

由此，质疑的声音逐渐消失了。

2007年墨尔本世界锦标赛后，刘海涛的蝶泳组成为攻关组。

问他那么长的一段路是怎么走过来的，刘海涛回答：“我当初来国家队是抱着学习的目的的，但我当运动员时来过国家队，知道没有成绩的难受的滋味。因此我那时就是认认真真、踏踏实实的干事，一门心思地想把运动员教出来，其他都不重要。”

如果用一个词来形容当时刘海涛的工作状态，“全神贯注”可能是最准确的了：

每天训练他是进馆最早，出来最晚的；

他的家在保定，开车走高速，最快只要一个半小时，但在他太太的记忆里，刘海涛一个月最多回来两次，一般都是晚上七八点到，第二天下午再开车回去。印象中两次的时候特别少；

而有限的与家人共处的时光，他脑子里也总是挂着队员的事，有时跟家人聊着聊着，脑子就跑到队员那儿去了……

“刚到国家队的那段时间，我有点急噪，但现在回想起来也不为过，毕竟那反映我想干事出成绩的一种心情。”回想那段日子，刘海涛这样说。

这之后，就是北京奥运会上的华彩演出——焦刘洋以破世界纪录的成绩惜败队友刘子歌，夺取一枚奥运会银牌。

训练是件严肃的事

“你要给我辟个谣。”

谈到训练，刘海涛郑重地说，“外界对我的训练评价一是严厉，二是强度大。严厉是肯定的，强度密度有时也确实比其他组要大，但里面有以讹传讹的成分，并不像有些报道说的那样夸张。”

人无法超越时代，一代人总有一代人的局限。刘海涛感谢当年自己的教练们，没有他们的付出，自己是无法达到后来的成就的。然而，多年的训练，自身的成长，使当年还是运动员的刘海涛就已经逐渐对那个时代“慢、长、烦”（所谓“慢”，指的是训练强度不够；“长”，是指超常距离；“烦”，则是指运动员的心理感受，编者注）的训练产生了疑问。

上：在奥运村与获得北京奥运会银牌后的焦刘洋合影

下：在美国训练期间与美国同行合影

“我们那一代运动员都特别单纯。教练员周日休息，布置我们游3000米，谁都一米不少游，还经常互相比着游，你游多了，我比你游得还多。”然而，训练量如此大，成绩却增长缓慢，而且到了一定程度，就遭遇了“天花板”。这究竟是为什么呢？

刘海涛是带着这个问号开始当教练的。“那个时候，教练就是绝对权威，是不容置疑的，我们也不像现在的孩子，有什么话直接跟教练说。所以，这些问题始终就闷在了心里。”

无论是在业余体校带小孩的那5年，还是在省队带一线运动员的那些日子，这个问号始终盘旋在刘海涛的心头上、脑海中。他思考着，摸索着。

刘海涛认为，假使没有什么特殊情况，随着运动员身体的发育、身体素质的提高，提高成绩是自然而然的事，没有教练也一样能做到，但要有好的成绩，则与教练的训练理念有很大的关系。而这里面的门道就太多了——

比如，运动员成长的每个阶段都有个敏感期，如女子14岁到16岁，男子16岁到18岁之间，是发展力量的最佳时期，错过了，就对他上高水平有影响。教练能不能抓住这个敏感期？

教练是训练计划的制定者，而运动员是训练计划的执行者，那么谁对这份训练计划更有发言权？有时是运动员。因为运动员身体的反应是直接反应，比教练员的观察更直接、更真实，所以教练员要重视运动员的意见，要及时沟通。

再比如，训练是绝不能一成不变的，因为运动员的身体、思想、训练水平在变，训练计划也必须跟着不断变，这个变能否变到位？能否变得及时？

……

回应他的大强度训练，他解释说，当一名运动员无论从身体条件还是已经达到的运动水平，都已经具备了冲击顶尖水平时，如果教练员不是从适应于比赛的角度严格要求，造成比赛中输给别人0点0几秒，你觉得这个教练员究竟是爱这个运动员还是害这个运动员？人都是有惰性的，运动员也不例外。冲击极限时，有时是要靠别人推一把的。教练此时就是那那个心狠的角色，否则就是对训练不负责任，对队员不负责任。

刘海涛非常重视训练计划。他认为训练计划是很严肃的，每一堂课、每一周都环环相扣，这次差一点，下次就无法再往下走。因此，他的训练计划制订好了，就会严格执行。有问题下来后可以讲，可以探讨。所谓严厉，也就是指这一点。

不过，他的训练计划是“透明”的。从当教练的那一天起，他就下了一个决心，一定要把训练目的给运动员一个交代，让他们清楚为什么要这么练。而对自己，他要求一定要清楚运动员与训练计划是否吻合，即是不是真的做到了“因材施教”。

执教这些年，刘海涛的结论是：一个好运动员遇上一个好教练不容易；反过来，一个好教练遇上一个好队员也不容易。只有二者都匹配了，才能出成绩。

他说，遇上焦刘洋，对他来说，是一件幸运的事。

都知道当初在他的组里，焦刘洋并不是最好的。那么，究竟焦刘洋哪一点打动了他？

“专注”。他回答。

“所有的教练都是这样，不管你条件好坏，只要你努力，我肯定会尽心尽力教你。”刘海涛说。

0.54秒的差距

2分04秒18，这是北京奥运会上刘子歌获得金牌的成绩；2分04秒72，这是焦刘洋获得银牌的成绩。

刘海涛如何看待这几乎微不足道的0.54秒？

“从训练角度讲，做的不够，细节上注意的还不到位。另外，带焦刘洋的时间短了点，对她的了解还不够。”刘海涛坦然作答。

事过境迁，这0.54秒如今只是一个意象，一个与奥运冠军的距离。刘海涛又如何看待这个距离？

“这段距离看似短，但要跨越它可能比过去所付出的还要多。”刘海涛如是说。

奥运冠军是综合能力的表现，绝不仅仅是体能、技术。对此刘海涛过去就有感受，2009年在美国训练那次感受更深了。

那年6月，他们去了新墨西哥州州立大学，南加州大学等地训练，刘海涛清晰地看到了美国教练把运动员从一个低水平的一般的小孩带到高水平的体系和理念。

“这个过程绝对需要运动员的训练能力、控制能力和教育能力。尤其从高水平带到世界顶尖水平，教练员的作用是协作者、配合者，运动员才是主体，是最主要的。如果这个时候他都不明白自己要干什么，没有自我目标实现的抱负，以及为此自觉的自我控制、约束，不能对苦、累升华，靠教练像带小孩那样天天说教，那么他是上不去的。”

因为看得太清楚了，也因为爱之深，责之切，过去对焦刘洋，刘海涛很少发火，最近一两年反而多了。不过，说了之说，骂了之后，他还是能站在对方角度看待问题，跟她把问题再掰扯掰扯。

泳池之外，刘海涛对焦刘洋的学习要求很严，尤其近一两年。训练局学校用运动员教育基金为运动员开设了英语课，每周三次，他全力支持她去上课，不去就会罚她。在美国训练期间，他也请了老师来教她，不中断她的英语学习。

这当然不光是为了那0.54秒的差距。

“运动员本身基础文化课就弱，如果某一方面再不强，将来在社会上立足会很难，牌子不能吃一辈子，要第二次择业，就得有比别人强的地方。”他坦率地说。

而他自己，经过2008年的经历后，他相信自己能够把运动员带到顶尖，只要运动员合适。对这件事，他激情犹在。

情深河北

2010年3月，刘海涛又多了个身份：河北省体育局游泳跳水中心副主任，分管游泳队。

“我们河北游泳跳水是一个中心，跳水的郭晶晶退役后，河北就没什么能拿牌的人了。领导很着急，我也急，可这不是着急的事，人才培养得有个过程。”刘海涛慨叹。

这些年河北游泳成绩不好，可想而知，这副担子对他而言更是沉甸甸的。

河北游泳曾在他们那一批队员身上辉煌过。“王大力、钱红、夏福杰、丁继连、郝树楷等等，我们这拨队员使河北游泳振兴了10年。”回首过往，刘海涛一番慨叹，“钱红是我们河北第一个游泳奥运会冠军。

“急不得，只能脚踏实地地去做。我来国家队当教练，也是希望能通过国家游泳队这个平台，把一些先进的训练理念和信息传递到省地方去，尽快把河北的成绩搞上去，再创河北游泳历史的辉煌。”

刘海涛带焦刘洋，河北方面给予的支持很多。2006年，焦留洋需要加强科研后勤保障，但由于黑龙江只是她的双记分单位，注册单位广州军区又没人可出，经刘海涛向有关领导反映，河北专门派了一个科研人员来国家队。这几年下来，刘海涛感触颇深：“做事也好，做人也好，单打独斗是做不好的，要有各方面支持，领导、科研、其他方面服务，离开这些，一个人要做事很困难。2008年，我的这个感受更深。所以好成绩不是只属于自己的。”

也正是因为如此，刘海涛为了河北，“愿意百分之110、120的去努力”。

不过，由于焦刘洋不是河北省队员，刘海涛的一片苦心并不是所有人都能理解。这次评职称，刘海涛申报评选高级教练员，资历、成绩都是过硬的，然而评审会上，有人还是提出了反对意见：

刘海涛带出的运动员破了世界纪录，水平是高，可那不是给咱河北带的……

职称到底还是评上了。未来？总会被人认可吧。因为事究竟是人一点点干出来的。对刘海涛而言，这些也都不重要，重要的是自己要趁着年轻努力多干点，不给将来留遗憾。