8种巧克力提气法,让你健康更美丽

璇玑

感到肌肉疼痛吃果仁巧克力

果仁中含有大量抗氧化剂，吃30～50克果仁可在半小时内将肌肉痛度降低20%。如果你在健身后常感到腰酸、背痛，可立即吃点儿果仁巧克力，其中，杏仁、榛果的抗氧化作用最强。

最近常忘事吃牛奶巧克力

牛奶巧克力中含有大量蛋白质，它能加快脂溶性维生素在脑内的代谢速度和提高脑细胞运转灵活性，有效地帮助解决记忆力下降的难题。

“春困”提前来临吃摩卡巧克力

常犯困的人每天吃100克摩卡巧克力，睡眠时间可缩短为5～7个小时，而睡眠质量却提高两倍。因为摩卡巧克力中含有丰富的卵磷脂，能提高睡眠质量。

常常抽筋吃威化巧克力

抽筋是身体缺钙的警报。威化巧克力中的钙含量是所有巧克力中最高的，威化巧克力中的葡萄糖能促进维生素D在体内的吸收，吸收程度是普通钙片的2～3倍。

最近有口气吃薄荷巧克力

薄荷有清新口气的作用，配合巧克力中的多酚成分还可去除胃火。一般的薄荷糖只能暂时“冷却”舌尖温度，但薄荷巧克力能淡化舌苔，平息“内火”，让你不用再担心口气问题。

工作压力大吃黑巧克力

吃黑巧克力能带给人安定的感觉，它能有效地让你即使在强压状态下都能集中注意力。而且黑巧克力脂肪含量极低，还以不饱和脂肪酸为主，常吃不会胖。

正在感冒吃白巧克力

一般男性只要闻到白巧克力的味道体内抗体就会大大提高。大家在感冒期间保证每天吃2～3块白巧克力，就不会让流感转化为发烧。……