青少年拳击运动员专项体能训练方法探析

夏吉祥，张 波

（海军航空工程学院军体教研室，山东 烟台 264001）

理论与方法探索

青少年拳击运动员专项体能训练方法探析

夏吉祥，张 波

（海军航空工程学院军体教研室，山东 烟台 264001）

体能是决定运动成绩好坏的决定性因素之一，拳击运动也不例外，良好的体能是一名优秀的拳击运动员所必需具备的能力。体能又分为专项体能和一般体能，一般体能是基础，它主要对运动成绩起间接的支持作用。专项体能则是指与运动员的比赛专项有密切关系的运动能力，是决定运动成绩优劣的直接因素。在运动员多年训练过程中，一般与专项体能的发展比例并不是同等和不变的，而是随着年龄和专项成绩的提高不断地进行变化。由于生理特点和心理特点的不同，青少年运动员的专项体能训练和成年运动员的专项体能训练是有差别的，青少年拳击运动员的专项体能训练应该有其自己的训练体系而不应该照搬成年运动员的训练方法。

拳击运动员；体能训练；青少年

丰富的个体专项理论指导能对运动员专项体能的训练带来极大益处，由于多方面的原因，我国国内出版或发表的关于拳击专项力量训练的相关书籍和文章十分匮乏，所发表的大多数书籍和文章大都停留在对拳击这一奥运会参赛项目的比较宏观的评说和相关历史叙述上。对成年的拳击运动员方面的文章较多，但是研究青少年拳击运动员方面的文献非常少。本文通过研究青少年拳击运动员的专项体能训练，希望可以对青少年拳击运动员的训练起到借鉴作用。……