体育活动对老年人心理健康的影响

杨建辉 吕 林 吕牧轩 (河北建材职业技术学院体育部,河北 秦皇岛 066004)

随着老龄化问题的日益严重,心理健康问题已成为严重影响老年人健康和生活质量的主要疾病之一,社会对老年人心理健康的关注力度很少,尤其是针对老年人心理健康问题的有效舒缓方法还不健全〔1〕。关于我国老年人心理健康状况已有一些研究,但针对体育活动对老年人心理健康影响的研究较少。本研究旨在完善有关老年人心理健康的相关研究。

1 对象与方法

1.1 研究对象 本项目以秦皇岛市 3个居民小区和秦皇岛市周边地区家庭养老模式下的老年人为对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 查阅了国家有关老年人方面的政策、法规等,以及近年来有关老年人心理方面的一些文献资料。

1.2.2 问卷调查法 设计了专门针对老年人心理健康的调查问卷,对居家养老的老年人的心理健康状况展开调查。发放经常参加体育活动的家庭养老调查问卷 120份 (经常组),收回问卷 116份,有效调查问卷 115份;年龄 61～78〔平均 (65±3.7)〕岁,男女比例为 8∶7。发放很少参加体育活动或无体育活动的老年人家庭养老调查问卷 100份 (偶尔组),收回问卷 92份,有效调查问卷 92份,年龄 60～88〔平均 (76±15.27)〕岁,男女比例均衡。

1.2.3 访谈法 通过收集到的资料,对被调查的老年人进行访谈。

2 结 果

调查研究发现是否参加体育活动对老年人心理健康的影响存在差异性。综合国内外心理学专家对心理健康标准的研究,结合我国老年人的实际情况,老年人心理健康的标准按基本可以从情绪积极稳定、认知和智力正常、人际关系协调、适应能力良好等五个方面进行界定〔2〕。……