一把梳子的养生建议

郑颖

古代养生家主张“发宜多梳”。因为人体的十二经络大多汇于头部，经常梳头按摩、刺激身体穴脉，可以通畅经气，改善血液循环，起到滋养头发、减轻疲劳等作用。

假如你肥胖 如果你是个胖子，随身带上一把梳子也可以帮你随时随地减肥。比如，你的腹部脂肪很厚，吃过饭后，没有地方散步，可以用梳子搓揉腹部，刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，同时有助于减少脂肪。

推荐使用：密齿梳。梳齿比较细密、细小，按摩的力度可以掌握在轻柔而又不失锐利的程度，既刺激又舒服。

假如你神不安 很多艺人都非常青睐天然材质的牛角梳，使用牛角梳不但会防止静电，而且有安神的保健功效。据《本草纲目》记载：“牛角，清凉、无毒。”用牛角梳梳头的时候，它的药理作用能在按摩头皮和头部神经时充分发挥，并促进血液循环。而中高档牛角梳的梳齿比较圆滑，不会伤害头皮，护发作用很强。

推荐使用：牛角梳。用牛角梳梳头，可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发。还有加速头皮血液循环，增强免疫力，消炎凉血，镇痛止痒，安神健脑等保健作用。

假如你掉头发 头是五官和中枢神经所在地，经常梳头，可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发。

推荐使用：稀齿梳。脱发者可以选择一把稀齿梳，既点按到穴位，又防止拉扯头发。在梳头时，先顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳，然后再梳两侧。……